下载APP
匿名
2020-08-09 12:04:58
抱抱TA

女,17岁,一会就要上学了,高三了,很怕自己熬不住,这几个月以来自己的情绪都很不好,心情总是很低落,开始厌学,即使知道自己不可以放弃学习要努力学习但也做不到,心里很难受,想到上学之后就要被学校逼着,心里就很不舒服。不想辜负爸妈的期望但是我感觉我真的做不到,回想过去的两年,自己在学校的日子就没有多少时间是开心过的,很讨厌学校很不喜欢学校的领导。每当领导说起一些振奋人心的话时,我心里却觉得很可笑。听到越多的鸡汤和反鸡汤,自己的心里就越来越难受,越来越鼓不起劲学习,越来越厌学。真的很难受。

18 1 624
  • 卜老师的头像 卜老师
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,情绪几个月都不好,首先需要觉察情绪背后的自动思维,不合理认知。建议接受咨询师几次正式咨询。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 王莉咨询师的头像 王莉
    您好
  • 王莉咨询师的头像 王莉
    您打算怎么办呢?
  • 心理师的头像 心理师
    您好
  • 匿名 匿名
    现在很无助也不知道该怎么办
  • 龙凤的头像 龙凤
    可以心理咨询
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
  • 卜老师的头像 卜老师
    老师们都愿意帮助你,走出阴霾
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,我想鸡汤和反鸡汤都在加重你内心的无力。你可能需要一些帮助
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。 几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。 几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。 不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。 能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
  • 上善若水的头像 上善若水
    你好
  • Andy的头像 Andy
    你好,目标得自己给自己
  • 两耳一口的头像 两耳一口
    对于我们都是从学生阶段走过来的这些可怜的人儿,你们还不算惨,还有翻盘的机会。学习最基础的保障是自然放松又注意力集中的实际操作能力,我们的学校在口头道理上被反复灌输的注意力集中,在发达国家或地区是做为实际操作课程列进每周课表的,不针对任何具体学科,就是实际练习学会让自己的注意力越来越听自己的,在转移和集中上自由切换,为自己所用。我在这方面的经历和经验可以协助到你去面对,正念+价值+行动。
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2020/0809
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护