男 森田疗法是顺其自然，可是就算习了顺其自然，很多事还是会不停的涌出，几十年都不变

男 我总是一直想着森田疗法就是一直想强迫症状出现就用森田，症状森田，症状森田，结果脑子里一直重复这几个字， 这不也是一种强迫思维吗，还是说我应该当症状出现时再提醒自己顺其自然为所当为，当已经恢复正常之后就不必再去想着森田了，就不用总想着自己做的是不是违背了森田跟森田有没有什么关联，因为正常生活本身就是顺其自然为所当为对吧 (匿名)

面对焦虑、强迫症，如何能做到真正的顺其自然，为所当为？因为一不留神，这八个字就有可能成为新的强迫焦虑对象，我又会陷入思维漩涡。感觉这种病就像强大的寄生虫，可以依附到你产生的所有思想上。

森田疗法对所有负面情绪都有效吗，如果我逃避现实，整天靠游戏娱乐，走神休闲来缓解症状这算是违背了森田疗法中顺其自然，为所当为吗。还有就是我总是陷入到理论强迫当中该怎么办呢，就是脑子里一直想着理论想着解决方法，一直想不想就担心会忘记就会很不安，我知道这也是一种换装的强迫思维，可就是控制不住啊

女,39岁,能治疗焦虑的方法就是把问题解决了。在这等待的期间，确实是焦虑的。因为未知，用自己脑袋里的经验揣测各种可能性。这个感觉很是不舒服。其实有一个声音也在不停地说，事情再坏能坏到哪里去，无非就是多费劲点，累点，等处理完了，熬过去了，一切又回归，也可能会变化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也给平淡的生活带来了一些挑战的兴奋感。另外一个，感觉给别人造成了困扰我会心里愧疚，因为突发情况，我可能要请假，要为难领导，要为难其他同事。唉。虽然我觉得我没有错，那也很不喜欢给别人带来麻烦。我也原谅自己，突发情况下，我也得为自己考虑。 (匿名)

女 为什么用森田疗法治疗自己强迫情绪。心里还是烦。恐惧。憋听

工作当中遇到了些问题，挺不容易考上了个合同制，本以为就这样上班了，可是在培训期间由于我的不重视，导致学习态度方面引起了领导的不满，找我谈了一次话，但我没有意识到问题的严重性，可能是有改一些，但领导还是觉得我工作态度不认真不积极。导致现在还没上班就要被辞退了，家里人对我都挺失望，也都挺难过的，但都鼓励我重新开始，让我重新找，但我，被这次事件打击的没有勇气和自信去面对新的工作环境与新的考试。我该怎么办，大家可以帮帮我么，给我个具体建议好么，谢谢大家了 (匿名)

女,18岁,呀呀呀啊——开始学习了，加油＾０＾~！新的一天祝大家心想事成万事如意哦⊙∀⊙！