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匿名
2020-08-26 13:20:04
抱抱TA
严重失眠睡不着觉,故事乱想,头疼头晕,只有熬的实在受不了了,才能睡着,即使睡着了脑子里也都是在做梦。唉不知道怎么办了。看过医生吃了些中药调理一段时间刚开始还行,后来就不行了。
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王莉
您好
王莉
西医看没有
匿名
你好
匿名
没有看
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
龙凤
你好
匿名
哈喽
龙凤
这样的心理困惑看什么医生
龙凤
吃什么药
匿名
我也不知道吃什么药好了?你有什么推荐没有?
龙凤
我的意思是说,你是心里困惑,看医生吃药没有什么效果
龙凤
你会胡思乱想,还总做梦,你的潜意识里面压抑了很多你不愿面对的事情,它们在让你失眠
匿名
那怎么办呢?
龙凤
心理困惑的解药是心理咨询
匿名
你有什么好的办法吗?
龙凤
点击我的头像,可以私信聊聊吧
王 宇
你好
新一
感觉你有些焦虑
匿名
唉,难受啊,还头疼。
曹春艳
你好,什么事这么难以解决,引发你这样的焦虑和冲突呢?心理问题要针对性解决
劲松老师
你好
大生博士
请给我详细说说您的梦吧。
李凤秋
您好,你多大了?失眠是由于情绪干扰的结果,生活中发生了什么让你感到有压力的事情了吗?
毛慧颖
你好
胡亚娣
您好
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脑子里不断的想事情,所有的一幕一幕像过电影一样一闪而过,睡不着,昨晚十二点多才睡着,六点就醒了,中间醒两次哄孩子,今天一天头痛欲裂,下午想睡头痛的也睡不着,现在本来准备十点之前睡觉的,可到现在还是睡不着。这样下去了我不得熬死啊
女,25岁,觉得自己脑子有问题,白天还好,夜里很难睡着一般都要凌晨,要么脑子迷糊感觉空空的觉得很累很疲惫可就是睡不着要么就胡思乱想比如我死了,比如家人死了,又或者地震了大家都死了就剩下我了,想停下来却根本停不下来不停的去胡思乱想直到把一个情节想到无法继续或者哭出来了就好了就会睡觉了,但一般一个情节都很长,我不知道自己是不是哪里出了问题,希望有人能帮帮我,真的太累了
女 曾经压抑失眠过一段时间。后来到了晚上就老是睡不着。就算睡着了也感觉脑袋是清醒的。有同样人吗。還是有解决的办法吗?,是吃药能解决的问题吗?我觉得是精神的问题。求解
男 我每天都失眠 脑子里什么都想 所以就睡不着 就好像脑细胞很活跃 明明很困但就是睡不着 一闭眼就想这想那的 请专家告诉我是怎么回事
(匿名)
男 每晚睡不着,总是乱想,头疼的要死,我也不知道怎么了求解答
(匿名)
女,20岁,白天熬到晚上,晚上再熬到白天,睡不着ヽ(‘ー`)ノ 唉,这很痛苦,头也特别晕,但是很睡不着 满脑子都是消极的想法,唉,控制不住
女,因患病自己在家治疗几天,期间因为害怕在加上网上搜索的很多东西感觉这个病会一直好不了接连出现头疼头晕,刚开始就看了医生,医生给开了药打吊瓶输液也没见好,又去看中医,药和吊牌都不让打了说是吊瓶引起的头晕头疼,回家后当天下午是好点的,但睡了一觉,又开始难受。过了几天实在忍受不了,去当地市医院全面检查了一遍后医生说非常正常,并没有什么大的问题自这之后头疼头晕就好啦没事啦。但是这两天就开始晚上睡眠不好一直睡不着,晚上时候很困但是心里总是害怕睡不着,一晚上就睡不了几个小时,睡眠也很浅,一到睡觉的时间就害怕自己睡不着,睡不着的时候就一直想睡不着怎么办很害怕。自己又想快点睡,越晚越焦虑睡不着。
男 失眠已经有4年多了,吃过药物2年,有过抑郁症,每天睡不好,黑着眼圈,经常低头,怕人家说年纪轻轻,经常熬夜,其实是睡不着,一般睡得着,会很开心有精力,有时晚上睡下去,头脑老是发热,想白天工作的事情,货一些事物,头脑又困又清醒,每天感觉为啥那莫累,很在乎人家说我黑眼圈,精力也不行,很多时候,睡不好就不想去上班,不想见人,活着很累,吃药会睡好,但感觉有时不吃也能睡好,吃药白天会很累,没力气,我该怎么办?我的人生还能过吗?睡不好,早上很难受,一整天心情都不好,未来,更是恐惧,我该怎样面对自己,该怎么做,很羡慕那些睡过头的!
女,好累好难,本来之前成绩可以的,现在成绩班上倒数第一名,倒数第二名都已经走了,天天忍让别人天天这样子。弄,觉得特别特别累,想换班,想休学,读不下去了,觉得自己好不要脸。
(匿名)
男,35岁,怎么没有灿烂人生?难道人生状态如此多娇?
(匿名)
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严重失眠睡不着觉,故事乱想,头疼头晕,只有熬的实在受不了了,才能睡着,即使睡着了脑子里也都是在做梦。唉不知道怎么办了。看过医生吃了些中药调理一段时间刚开始还行,后来就不行了。
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