这几天老是睡不好，几乎只睡了两三个小时，起来头还晕，一看才两点多，我就继续睡了，然后完全睡不着，就算睡着了，一点声音也会把我吵醒，起来头晕，嗓子疼，心跳加快，心慌，手还比较抖 (匿名)

好不容易能睡觉了反而睡不着了，头晕。 (匿名)

严重失眠睡不着觉，故事乱想，头疼头晕，只有熬的实在受不了了，才能睡着，即使睡着了脑子里也都是在做梦。唉不知道怎么办了。看过医生吃了些中药调理一段时间刚开始还行，后来就不行了。 (匿名)

男 晚上睡觉睡不着，得到凌晨一点左右才睡，头疼，感觉就是脑子疼一样，

感觉在这儿好像倍受煎熬似的，今天差点吓着我，吃了饭，离床有两米，突然感觉头不对，躺在床上没有感觉，动不了有一会，难受的我，头疼，后来好些了，然后去检查了检查，医生说神经衰弱的严重，能好好休息就好，可是不知道为什么来到这边就没有哪一天晚上能休息的好，不过还好，幸亏没有别的问题，真得了什么病，是头上的，那我就完了 (匿名)

女 头晕好多年，看中医西医都说我没毛病。 照了ct脑子没问题，颈椎也没问题。 看不出来我有什么问题，有的医生认为我是工作压力大，然后开了治精神病安抚神经的药给我吃。 我没吃，我觉得自己工作相对轻松，压力并不大，也不想使自己越吃药头越晕，他们压根儿没有帮我把真正的病因找出来就开了药。 中医说我是因为没睡好肝阳上亢，开了中药给我吃也不见改善。 其实我觉得自己已经睡足了比同龄人多的时间，但精气神儿却还是远远不如他们。 我经常感到头晕，浑身乏力，嗜睡，没有活力，整个人仿佛是空的。 因为头晕我对什么都提不起劲来，稍微出去一会儿就感到累。 日日不咸不淡没有目标，谈不上开心也谈不上不开心。 我没什么朋友，也不喜欢麻烦别人，有社交恐惧。 生活比较单调，每天除了上班基本就是吃饭睡觉，偶尔外出买生活用品。 我之前在很长一段时间里过得比较压抑，并不开心，也经历过许多不开心的事情。 所以我想我的头晕是不是由心理原因引起的？ 求支招，非常感谢！ (匿名)

女 感觉脑子转不动了，一学习就头痛，好像有什么在箍着我的头一样。去医院医生说是我长期睡眠不足导致的。我也试图早睡早起，但晚上我根本睡不着，本来还有点睡意，一到床上就感觉紧张睡不着。我该怎么才能睡着呢? (匿名)

女 头晕头痛，想睡也睡不着每次要凌晨三四点才能睡着，我在我就窗户那里抽烟，我也不想抽烟，我也想过戒烟，可是我没成功，但是我感觉窗户对面有人在看着我，一个穿白色裙子的一个女人，我好害怕，洗澡的时候感觉有人偷看，我疑神疑鬼的，每次睡觉必须是哭着听着歌才睡着，我梦见我跟一个朋友在天台上，他跪下来身体在发抖好像很痛苦的样子，然后他不知道为什么就好了，然后我说走啦刚下楼梯的时候我就很痛苦身体发抖，然后头超级无敌痛，然后我就问你吃的是什么药可不可以给我来一个，他就给了我一个，最后我好像跳楼了，我给自己吓起床了，看了一下时间8.40我又头痛的睡着了 (匿名)

女 女儿高一不想学习文化课，走艺术之路家里条件又不允许，痛苦，抱怨父母无能，不想活了 (匿名)

女 感觉最近状态不对，总是特别容易难过，情绪不稳定，易怒，有的时候没遇到什么事但是会觉得特别伤心，会哭，然后在网上做了一份自测表，结果如图，现在我应该做点什么缓解当下状态