女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢？ 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了，途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量

好不容易能睡觉了反而睡不着了，头晕。 (匿名)

女,因患病自己在家治疗几天，期间因为害怕在加上网上搜索的很多东西感觉这个病会一直好不了接连出现头疼头晕，刚开始就看了医生，医生给开了药打吊瓶输液也没见好，又去看中医，药和吊牌都不让打了说是吊瓶引起的头晕头疼，回家后当天下午是好点的，但睡了一觉，又开始难受。过了几天实在忍受不了，去当地市医院全面检查了一遍后医生说非常正常，并没有什么大的问题自这之后头疼头晕就好啦没事啦。但是这两天就开始晚上睡眠不好一直睡不着，晚上时候很困但是心里总是害怕睡不着，一晚上就睡不了几个小时，睡眠也很浅，一到睡觉的时间就害怕自己睡不着，睡不着的时候就一直想睡不着怎么办很害怕。自己又想快点睡，越晚越焦虑睡不着。

昨天晚上八点多感觉有点困睡觉，一直到九点半还没睡着，然后睡着后（不知道几点睡的）一直到十二点，中间正在做梦，然后就醒了（不是噩梦），然后又很难入睡，从一点到早上七点半起床，大概又起来了一两回 网上问医生，说是心理焦虑 (匿名)

我想咨询一个问题就是我每天都是凌晨一两点睡觉早上五六点就醒了心情就是时好时坏今天我不知道为什么跟往常一样这个点准备睡觉但是我怎么也睡不着然后就开始一系列的胡思乱想我总感觉窗户边有东西看我我也总觉得我的头顶上会突然冒出来一个人无论外面发生什么声响我都感觉下一秒就要来我的房间里了然后我一闭眼还是想那些一闭眼就感觉有人来了就立马睁开眼然后发现没有人我感觉我的脸在发抖但是我不知道是不是我在抖然后就开始心慌心跳加快听歌也听不进去我甚至觉得那个歌下一秒就变成了恐怖音乐有没有帮我分析一下我没有咨询过心理医生我也不知道我是否失眠只是一般都是这个点睡什么时候感觉到困了什么时候睡 (匿名)

女 感觉脑子转不动了，一学习就头痛，好像有什么在箍着我的头一样。去医院医生说是我长期睡眠不足导致的。我也试图早睡早起，但晚上我根本睡不着，本来还有点睡意，一到床上就感觉紧张睡不着。我该怎么才能睡着呢? (匿名)

女 咋天晚上睡不着，看快手睡不着。看快看点睡不着，现在还是睡不着。第一次睡不着听歌还是睡不着。第二次是听歌看抖音四点左右就睡着了，第三次是看抖音看到五点就睡着了。咋天晚上睡不着，现在睡不着呀。

脑子里不断的想事情，所有的一幕一幕像过电影一样一闪而过，睡不着，昨晚十二点多才睡着，六点就醒了，中间醒两次哄孩子，今天一天头痛欲裂，下午想睡头痛的也睡不着，现在本来准备十点之前睡觉的，可到现在还是睡不着。这样下去了我不得熬死啊

男,36岁,有睡不着的人吗来聊聊天，连续几天都是半夜醒来就再也睡不着 (匿名)

女,45岁,生活于我而言，有欣喜，有凝滞，有难以启齿的内心，有缤纷多彩的余生，不愁生活艰辛，求的心里无虞。