我想咨询一个问题就是我每天都是凌晨一两点睡觉早上五六点就醒了心情就是时好时坏今天我不知道为什么跟往常一样这个点准备睡觉但是我怎么也睡不着然后就开始一系列的胡思乱想我总感觉窗户边有东西看我我也总觉得我的头顶上会突然冒出来一个人无论外面发生什么声响我都感觉下一秒就要来我的房间里了然后我一闭眼还是想那些一闭眼就感觉有人来了就立马睁开眼然后发现没有人我感觉我的脸在发抖但是我不知道是不是我在抖然后就开始心慌心跳加快听歌也听不进去我甚至觉得那个歌下一秒就变成了恐怖音乐有没有帮我分析一下我没有咨询过心理医生我也不知道我是否失眠只是一般都是这个点睡什么时候感觉到困了什么时候睡