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匿名
2020-09-09 20:59:38
抱抱TA

女,25岁,我刚刚做了抑郁症的测试,我是中度甚至重度抑郁。我还做了EQ测试,我情商极低,我情绪管控不好。我现在很慌张,我要怎样才能改变

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  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,我理解你心里的恐惧。情商低与情绪和行为模式有关,可以调整。抑郁症通常与你对自己的看法有关,是较低自我价值的自
  • 赵晓光♥的头像 赵晓光♥
    没有谁天生就心理强大♥️,经历的挫折也是成长的机会,就算有了问题也不要怕,心理咨询可以帮助你,我是国家级咨询师,经验丰富,有需要请联系我…
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • ·的头像 ·
    你现实中过得怎么样呢?我听过一位医生的话,说疾病就像头发,乱了,长了,就打理,平时带着它也没什么问题。无论是抑郁情绪,情绪管控,只要不太影响你的生活,那就暂且可以不用管它,不用太为此着急
  • 龙凤的头像 龙凤
    现在的慌张是因为什么呢
  • ·的头像 ·
    抑郁我倒是不清楚……情商的话,去找找相关的书,真正沉下心去读读,然后就是多观察他人吧……我这方面也不太行,只能给这些建议了
  • 幸福里的头像 幸福里
    不要自我设限哦,想改变,去行动,把结果交给时间
  • 怡均老师的头像 怡均老师
    理解你的恐惧,其实我们人生最重要的课题就是接受你自己,每个人都不是完美的,硬让自己改变会更自卑,首先从接受你自己开始,希望有机会和你聊聊给你支持。
  • 孙宁咨询师的头像 孙宁
    你好!请问你做的什么抑郁症测试?一般量表只做参考不做诊断,所以只是参考。如果需要做诊断的话,建议你去医院做诊断。量表不能确诊的哈,还得结合大夫的面诊~
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你需要从自我价值感入手,少一些自我攻击
  • 匿名 匿名
    我不知道怎么认识自己
  • 匿名 匿名
    我不知道怎么了解自己
  • 匿名 匿名
    我慌张,我都26岁了,什么都没有,房子车子没有,男朋友也分手了。创业失败。自大自负,自以为是
  • 匿名 匿名
    我只知道要挣钱,要努力,我连一个最基本的目标没有。
  • 匿名 匿名
    我想成长,可是我不知道从哪里入手
  • 高雪晶咨询师的头像 高雪晶
    目标要适度,把内心调试平衡。心理咨询可以帮到您。
  • 清风徐来的头像 清风徐来
    测试的结果并不代表那是你真正的自己,每个人都具有智慧、力量和爱的能力,只是很多时候被乌云遮住了真实的自己。感受到你现在很烦恼,先学习放松的方法,让自己放松下来,那时再去思考看看该做些什么改变自己的状况。
  • 孙宁咨询师的头像 孙宁
    现在的生活不是我想要的,我很盲目的跟随着社会大流“努力”,却看不清真实的自己~~~
  • 孙宁咨询师的头像 孙宁
    深度的系统的心理咨询确实能帮助到个人的人格成长
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
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