男 我现在总是以为别人看着自己，很不自然，越来越严重，眼睛总是会往外斜，现在从一个老师延伸至很多班同学和老师何领导，做事总是分心， (匿名)

男 老师好，我跟人讲话眼睛总是盯着对方的眼睛看，不知道对方说的什么，我脑子里就一直在想着我盯着你的眼睛看，搞的很尴尬，我好郁闷 (匿名)

我们部门开会，今天有分部的人过来，不是有个会议桌嘛，我们本部的人都围坐在旁边，然后分部的人搬板凳做旁边，后来等到专门和她们讲的时候，她们围坐在会议桌，我们做旁边，一开始我进去晚了，看到许多张新面孔，不知道坐在哪儿，(原来学长学姐都是叫我们做会议桌旁的)然后我认识的人都叫我做在会议桌旁，而不认识的人却拉我让我做旁边，然后我分分钟反应过来原来是分部的人来了，然后我就做到我的伙伴旁边，我感觉心里不是滋味。 (匿名)

讲话时，若发现别人盯着自己，整个人就会不自在 (匿名)

总是害怕开会怎么办？就是那种一听开会要参加会议就莫名的害怕，烦燥，总想着如何溜。或者会不会喊我参会。如果要发言会声音发抖之类的。严重影响我的生活。脑子里一闪现就烦。 (匿名)

男,19岁，为什么上课总是不专心，告诉自己认真听讲，结果确走神，跟朋友也不知道怎么相处？ (匿名)

一动脑筋就走神想上厕所，上课听两句话就走神，课堂基本处于走神状态，现在特别害怕上课，这种状态已经存在很长时间了 (匿名)

女 工作中好想能专注的做事，不受任何影响，可是一有人在旁边看着，我就开始不自在了，心里就是怕有人看着，会觉得不自在和压抑紧张，怎么去克服

女,1岁,太多的不快乐来自于认知和事实的偏差

女 今天瞒着父亲和男友领结婚证了，可是领完心里突然觉得有些对不起我自己的父亲，可又不知道该如何和父亲说，心里有种说不出的难受，原本想过两天以后结婚，可今天还是结了，但是心里特别不舒服，想着两天以后把这个事告诉我父亲，可不知道怎么开口？ (匿名)