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暴躁的珍
2020-10-02 01:34:05
抱抱TA
睡不着
焦虑症
犯了呼吸困难心跳加速好难受啊?怎么办
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私聊
我也是一样
段成伟
你好
段成伟
是惊恐发作
梦心理
你好
????
宫学礼
你好
王晓光
你好,你是压力太大了,要学习放松自己的心情。
王 宇
你好
毛慧颖
你好
解心语
你好
王莉
您好
梁丽
您好,做几个深呼吸,让自己平静下来。
情感疏导
当你开始有这样感觉的时候,就把注意力放到你的呼吸上,做深呼吸,吸气的时候腹部鼓起,呼气的时候腹部放松,连做十个左右再同时放松你的身体,各个部位逐步放松,就会进入深度睡眠的。自然就会好的。
龙凤
你好
张国英
你好
龙凤
天亮了,可以去看看医生且心理咨询
李锦云
你好,失眠既是症状也可以是症因,当失眠同时是心理问题的症状和症因时,个体的身心状态就会进入恶性循环,最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠,那说明你已经很难通过自我调节得到改善了,这时候你会感觉了无生趣,加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询,从引起失眠的心理或现实问题入手,也可以从情绪调节压力缓解入手,也可以直接从改善睡眠入手,无论从那个角度切入,都可以打破恶性循环,重获健康的身心状态。别担心,你会好起来的。
李凤秋
您好,你的焦虑症得病多久了?目前在吃药治疗吗?除了遵医嘱吃药治疗外,还需要做系统的心理咨询,由咨询师帮助你逐渐走出焦虑情绪,很愿意帮到你。
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男,你好。我晚上睡不觉 ,心里着急,感觉心脏都有问题 ,有时候还好像呼吸不过来,我是不是得了焦虑症?该怎么治疗?
焦虑睡不着怎么办,竟然很困但是睡不着觉,白天觉得晕乎乎,老想发脾气。经常哭
(匿名)
女,为什么白天累了困的眼睛都睁不开,但就是睡不着,刚要睡就会心跳加快然后惊醒?我有焦虑症,
(匿名)
女,总是觉得自己焦虑睡不着,睡觉浅,最近眼皮开始总是跳,一有压力就睡不好觉,我是焦虑症吗?自己已经困的不行但是就是睡不着
(匿名)
男,20岁,我个人感觉我是一个焦虑症患者,自从一次在网吧通宵到第二天的晚上之后,我的焦虑症就开始变得严重了,那一次通宵,我瞬间感觉到了一丝头痛,然后很害怕猝死,我就立刻选择回家,但是回到家后拼不是顺利的睡着了,脑子里面一直想着猝死,猝死,然后身体就开始出现了变化,我感觉到了呼吸不顺畅了,心跳加快,然后赶紧和家人说明了情况,送到医院后做了各项检查,拼没有异常,但是我是一个疑病焦虑症,我不容易相信一时间仪器所代表的东西,自从那次开始到目前为止我的焦虑症一天都没有减少,慢慢开始焦虑更加的东西,那天到现在已经接近3个月了,3个月里大部分都很难入眠,最近因为做了一个详细一点的检查所以入眠也比之前好了一点,但是很容易醒过来,醒了之后就很难入睡了,我现在生怕自己会出现心肌梗塞,呼吸困难,猝死,非常害怕,这种焦虑甚至让我时不时的带入到病的症状里面,这使我更加害怕,非常的苦恼,我真的很需要一位心理专家帮助我。
焦虑症有点抑郁情况。我是做服装衣服的每天熬夜12点然后就是每天都着急干活然后和同事生了长气。回家那时老板还没结工资。所以想的多了点。然后晚上呼吸困难还有呼吸急促心跳有时快莫名其妙的心烦躁。咽喉异物感晚上整夜睡不着。睡两小时必醒。我想知道怎么治疗。
男,焦虑症困扰,心慌,呼吸困难,感觉要晕倒,不知所措,心情烦躁和紧张
(匿名)
女,焦虑症会让人间接断的呼吸困难吗?然后还有心脏疼。我是昨天下午回来的刚开始疼的睡不着后面还好主要呼吸不上来,昨天睡了一觉之后又觉得没有那么疼了,又呼吸困难重一点后面又变成心脏疼。或者不是焦虑症的问题。我去过医院就有点心律不齐
(匿名)
好想睡觉又睡不着,明知道这么晚睡不好,心理老是担心,怕死,怎么办
(匿名)
女,14岁,压力特别大,感觉身边的人都对我有很大的恶意,老师也在针对我似的,我成绩还不错,从初一开始我只有用划破手腕才能认真听课,而且有自杀的念头也不是一两天了,我总是觉得只有我死了,别人才能过得好,我不知道自己怎么了,也不敢告诉家人
(匿名)
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