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匿名
2020-10-02 01:33:55
抱抱TA

好想睡觉又睡不着,明知道这么晚睡不好,心理老是担心,怕死,怎么办

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  • 暴躁的珍的头像 暴躁的珍
    跟我一样
  • 段成伟咨询师的头像 段成伟
    你好,焦虑引发的焦虑
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    失眠的确很痛苦,建议您尽快咨询调整
  • 王莉咨询师的头像 王莉
    您好
  • 解心语的头像 解心语
    你好
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 情感疏导的头像 情感疏导
    如果晚上再睡不着了,可以和我连线,我给你进行放松训练,会让你有深度睡眠,享受像婴儿一般的安详。
  • 龙凤的头像 龙凤
    这样的状态有多久了呢
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,你常会害怕,觉得孤独无助不?
  • 刘军燕的头像 刘军燕
    既然那么怕死,我们可以试着去找出一些可以让自己不那么容易死掉的活法,比如保持良好作息、坚持适当锻炼、健康饮食等。
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,失眠是由于情绪干扰的结果,听起来你目前睡前存在着过多的焦虑情绪,建议做情绪疏导调节,从而改善你的睡眠质量,很愿意帮到你。
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