李风涛心理咨询师
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关于心理学比较好玩的知识
匿名
2020-10-02 01:33:55
抱抱TA
好想睡觉又睡不着,明知道这么晚睡不好,心理老是担心,怕死,怎么办
14
8
445
暴躁的珍
跟我一样
段成伟
你好,焦虑引发的焦虑
宫学礼
你好
王 宇
你好
毛慧颖
你好
梁丽
失眠的确很痛苦,建议您尽快咨询调整
王莉
您好
解心语
你好
龙凤
你好
情感疏导
如果晚上再睡不着了,可以和我连线,我给你进行放松训练,会让你有深度睡眠,享受像婴儿一般的安详。
龙凤
这样的状态有多久了呢
曹春艳
你好,你常会害怕,觉得孤独无助不?
刘军燕
既然那么怕死,我们可以试着去找出一些可以让自己不那么容易死掉的活法,比如保持良好作息、坚持适当锻炼、健康饮食等。
李凤秋
您好,失眠是由于情绪干扰的结果,听起来你目前睡前存在着过多的焦虑情绪,建议做情绪疏导调节,从而改善你的睡眠质量,很愿意帮到你。
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