女 我最近老是在想家人在过多久死，其实自己内心不是真的想让家人死，想着想着自己就害怕变成真的，失去家人，还让自己心慌，一天总是没有精神。

男 大家好，我二十二，之前和认识的老板一起做事，这两个月检查停工休息就回来了，可六天前好朋友的父亲去世了，这可是十一前我们还在院子门口聊天的叔叔，心里感觉特别难受，这几天害怕睡觉，一到晚上特别惶恐心跳快一晚上醒来好几次，害怕死亡害怕父母离去，感觉做什么都没意义但又不想死，害怕失去意识，老想死了的事情黑暗没意识，特别害怕！折磨的自己天天睡不着觉做什么都觉得没兴趣，特别想见父母，一见不到心里就急感觉心跳加快！怎么办呢，我们这里医院没心理科也没有心理医生，好怕死好不想睡觉，害怕失去这一切。可以给我疏导一下，之前的我并不是这样的，这两天天每天早上晚上出去走走有改善，但还是会半夜醒来一次，有时想起来还是会恐惧心慌难受，能帮忙疏导一下，如何调节？现在弄得自己感觉像个小孩子，粘父母的那种，想陪着他们，又觉得太幸福了怕失去！求疏导，万分感谢！ (匿名)

女 我最近一个多月了，都在乱想家人要死去的画面，尤其是我最亲近的人，最近爷爷去世之后，就更厉害了，我怕影响到我的学习，所以咨询一下。

男 我这近老在想奶奶以后死了怎么办？每次想想我都害怕，都想哭，白天还好晚上老想，前阵子我晚上熬夜没睡觉做几天白天睡觉晚上看电视，我想问一下我这个老想这个问题，要不要去心理医院看，我这个是不是忧郁症？

女,16岁,我真的好焦虑，我每天都在怕家人去世。这次国庆回去，邻居去世了好几个。舅公也在过年的时候去世了，他去世的前天我还和他一起吃饭，他还教我打麻将，那个时候我看到他的手很细，我脑子里突然出现了他的遗像，不知道为什么，然后后天他就去世了。我一直觉得是我自己害死他的，要是我不想象出遗像他是不是不会死了。那时候晚上他还说要和朋友出去喝酒，那个时候我就担心他要出事，结果真的出事了。我现在看到老人我就会害怕他们会去世。我爸爸又失业了，我妈妈好几个月因为工作睡不着觉心慌脾气暴躁。今天我爸去朋友家吃饭喝了一堆酒，回来抱了只狗，我妈就在很暴躁地骂他酒鬼什么的不要把狗带回来，让他哪里带的哪里带回去。然后他本来是说养储藏室，但我妈已经在楼上叫疯了要，让我们带走，我爸就想带回原来的地方，他又喝了很多酒我害怕他路上出事我就跟着他，但我妈在电话里喊的很崩溃的感觉我又怕她出事，我说狗很可怜，她说我怎么不可怜可怜家里的老人都要死了，还有她整天睡不着觉也要死了。我当时真的破防了，眼泪一直在掉。我还是个高一的学生，我每天一大堆东西要学，而且我还要练体育，每天没时间写作业，一下晚自习还要回去和她们抢水池洗衣服，每天要背要默的东西一大堆，真的没什么时间背。而且我是体育特招进去的，加了50分，成绩本来就比他们差了五十分，现在每天上课又累又困，好不容易周六下午放学回家爸妈又在那里天天吵。我自己心情也不好每天担心这担心那，还要安慰我妈，让她调整好心态。我在初二的时候就已经每天晚上睡不着，天天怕人会死，而且自己体质也不好，贫血也有点严重每天站起来就晕，一天要晕十多次。我也用玻璃割过自己的手，我妈知道她说让我自己调整，但是快三年了，我一直调整不过来。我遇到一点点烦事就会崩溃，每天想着家人会不会出事，每天担心。我真的很害怕死，我不知道那是什么感觉，但我觉得很痛苦。死了之后又会去哪，真的有下辈子吗。我现在真的好害怕好害怕，我不知道怎么办 (匿名)

男 最近看到父亲和奶奶身体抱恙，总是害怕他们会离我而去，我父亲年纪也不大。 前不久姑父年纪不大去世了，现在我很害怕这种事发生在我身上，甚至因为这个想到我父亲去世时的场景，心里很担心，甚至因为这个睡不着觉 (匿名)

男 我今年22岁没事总是能想到我死了以后我的家人还有子孙哭泣，我跟难受瞬间感觉心脏被掏了出来尤其是夜晚，也有时候想到父母会那样，怎么办求帮助啊！ (匿名)

最近突然变得很胆怯，感觉什么事情都做不好，导致我现在有一种挫败感，有的事情还没有发生我就开始害怕，不敢表现自己，可是倒霉的是，不管是老师也好领导也好，总是让我上前面演示，搞的我现在有种恐惧心理， 我耳朵能听清他说的每一个字，可就是听不进去，很可怕 只要一让我展示，不管是比赛也好，演出也好，不管是什么，只要让我出头我就会本能的恐惧然后把事情搞砸，我该怎么办 (匿名)

女,28岁,世界精神健康日，看了个大数据全世界有十亿人患有精神障碍，这个数据太可怕啦！每个人要重视心里健康 (匿名)