女,40岁,处理人际关系冲突的办法——《积极暂停》 就是当怒火一触即发的时候，从现场离开，到一个自己认为舒服的地方待一会儿，情绪过后，再继续解决问题。 要注意的是，积极暂停不是一种惩罚，而是一个情绪转换的方法。积极暂停角是书房，可以是卧室，也可以是阳台自己认为最舒服的地方就可以。最好是一个专用的角落，在心里给这个地方一个冠名，或写一个小标牌也可以，家人共用是最好的。 可以布置成自己特别喜欢的样子，雅致，温馨，赏心悦目，比如放一下绿色植物，美丽的鲜花。也可以有一些清香剂，令人全身心放松，思维进人冷静状态。这样在情绪得以控制的情况下，再去沟通解决问题，会减少很多亲人之间的误解与伤害。