男,24岁,想太多！睡不着！每时每刻保持清醒状态！现在又在学习

女 每天的事情太多，一件事我老是想个没完没了，睡不着觉，吃不下饭，整天迷迷糊糊的，我感觉心理压力太大了，很想睡觉，不爱醒过来，我只要是睁开眼睛就瞎想，就连睡觉都在做一些乱七八糟的梦，不知道我是怎么了 (匿名)

女 睡觉的时候总感觉放松不下 心里不知道在紧张什么 就是睡不着 感觉慌慌的 (匿名)

我大脑神经蹦紧的，吓想控制不了自己。从十一开始。可以先帮我几天吗？睡不着觉，我害怕我风了。全是负能量 (匿名)

男,每天晚上都睡不着，没办法静下心来学任何一样东西。感觉脑子乱乱的。每天都在想一些乱七八糟的事情。求解答，本人也没有多大压力。 (匿名)

男 我一有激动的事情，神经就紧绷，睡不着觉。 (匿名)

女 有的时候从晚上七点一直睡到第二天早上这个怎么办啊。然后就是很累，每天上课都打瞌睡，也不喜欢学习，一直在退步，现在就想快点毕业。。 (匿名)

女 每次考试的时候老是睡不好觉，还有点紧张，主要是因为压力太大，该杂办？

我不想带孩子了，她上一年级了，我读一二年级妈妈严厉的管教，让我成了讨好人格，我在辅导孩子时我特别注意，给她自由，不打不骂，可是老师却逼我很紧，说她基础不好，我又要注意她人格的形成，又要让她提高分数，我还特别害怕老师，我昨天崩溃了，我不想管孩子了，让他乐观的爷爷带，虽然爷爷没有文化，可是爷爷应该对她人格形成更有帮助，爷爷重来不打骂孩子。上了小学，给孩子自由和健全的人格，也许就是给孩子最大的爱，我怕我曾经上学的痛带给孩子，太过强调学校和分数，而让孩子成为讨好和依赖自尊的人。

女,40岁,处理人际关系冲突的办法——《积极暂停》 就是当怒火一触即发的时候，从现场离开，到一个自己认为舒服的地方待一会儿，情绪过后，再继续解决问题。 要注意的是，积极暂停不是一种惩罚，而是一个情绪转换的方法。积极暂停角是书房，可以是卧室，也可以是阳台自己认为最舒服的地方就可以。最好是一个专用的角落，在心里给这个地方一个冠名，或写一个小标牌也可以，家人共用是最好的。 可以布置成自己特别喜欢的样子，雅致，温馨，赏心悦目，比如放一下绿色植物，美丽的鲜花。也可以有一些清香剂，令人全身心放松，思维进人冷静状态。这样在情绪得以控制的情况下，再去沟通解决问题，会减少很多亲人之间的误解与伤害。