性别：男 年龄：23 文化程度：本科 问题描述：您好！我在最近很长一段时期以来都感到心里没有希望，心情时常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，没有办法与他人建立亲密关系，平时和同学之类的交往都是带着面具，强颜欢笑，被动的融入他们之中。我自己完全没有主动性，也不愿意或者不敢联系老朋友，畏惧社交。我只能应对平时相对较为平和的人际环境，一到你争我夺或者他人的强烈情绪中就打退堂鼓，不敢勇于维护自己的权益。总是害怕得罪别人，害怕别人生气。 但是我有时候又能强撑起面子，打起精神来与人交流，看似非常和气开朗，可这种强撑的交流从来无法持续多久，对人不满的情绪积累久了后就会表现出腻烦不满，不自觉地敌视他人，导致人际关系恶劣起来，自己又没法去挽回，导致自我隔离。有时候取得了一点小成就便会轻视他人，遭遇挫败时又会觉得自己不如别人，因此时而处于一种又自卑又自负的状态，让别人讨厌的同时也让自我苦恼。 面对困难时老是倾向于退缩和逃避，不敢直面挫折，无法持之以恒地攻克一件事情。每次面临困难总是自怨自艾，自己暗示自己绝对不行，久而久之这个困难就变成了心头上的沉重负担，压得自己喘不过气来，最后这种不良心理状态甚至影响到身体健康，导致脑子越来越迟钝，各种疾病缠身。 去年一年备战考研也是被这种心理打败了，最后这种绝望的心态导致我以几分之差无缘研究生。经过这次挫败后更是有点一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上网睡觉，浑浑噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奋斗，完全没有青年人应该有的阳光和朝气，暮气沉沉。我也完全不知道自己是一个什么样的人以及应该成为一个什么样的人，整个陷入了迷茫混沌之中。 我有时候都感觉这么活着不如直接消失了好，活着要面对这么多难以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被动的应对，任由它们从我身上冲刷而过。 总之，我感觉心里的生命力已经将近枯竭，完全没什么希望，无法获取前进的力量，没有什么期盼，但是又要应对生活，真的很痛苦！ 今年又要毕业了，面临找工作选择未来道路的问题，我的过去还没理清呢，就又要面临未来的一连串阻滞，感到无力且彷徨！ 希望获得什么帮助：感谢您耐心看完这么长一段抱怨，希望医生您能帮我分析分析，提点意见或建议！我要如何才能从这种负能量状态中走出来呢？实在感激不尽！

女 犹豫再犹豫，我这段时间确实有点低落，情绪起起伏伏不确定自己以后想做什么。一次次自我否定，很多能力都不够。想考研，怕付出太多，怕失败。有决心想实现，却容易受环境干扰。又回到了高三的状态，想自己一个人待着，想做什么做什么，想象自己会更有自控力，计划实施起来会更容易。我不懂为什么我是那种不喜欢在别人面前努力的人，有时候自己想学习却不想表现出来，真是特别讨厌这种状态。开学的时候还没有这么杂，思绪很清晰，还有一点傲气。经过了两个月发现越来越乱，心情不好的时候讨厌身边的人，讨厌一切干扰我的事物，反反复复，我一直在克制自己内心的躁动，反感身边人。 (匿名)

现在觉着自己心理素质越来越差，做什么都不踏实，稍微有一点事心理就不安了，考了两次研究生都没考上，我知道和自己有很大的原因，但是现在别人的一句话，一个动态，都能刺激到我，请问我该怎么办呢？第一次考研的时候遇见过一个喜欢的人，他是学校的第一名，很有才，但是后来没能在一起，很伤心，然后就又影响了考研，别人一说话总觉得再说我坏话，现在特别想再考一次研，但是没办法学进去，外界稍微都一点事情都能影响到我，我都不知道自己该怎么办了

女 您好，我想问一下，自己总是感觉自己能力不足，总感觉融入不了这个社会，想考研，但是现在成绩基本处于班级末尾，有时候感觉自己对别人说考研有点异想天开的感觉，也可能是自己有点惰懒，对自己人生规划不周吗，就想问一下有什么办法让自己变得自信一点，别那么自卑 (匿名)

女 考试没有考过，别人都考过了，我都毕业一年了，感觉自己做什么事情都好失败！自己自制力不行，意志力好差，感觉自己什么都不行，最近想去上班，又没有勇气，怕自己胜任不了工作，在家里就想哭。依赖一个朋友，但是那个朋友过几天就要离开了。男朋友也很忙，照顾不了我，我时而想的开，时而想不开。想学习，学不下去，闲了好几天了，心里很恐慌，这样下去，我都费了要！ (匿名)

女 考试又考差了，本来想上次都考那么差了，这次总该考好一点的，真的没有想到。 还有平常一些琐碎的小事累积起来，让我更难受，有好多次想要跳楼的念头，好几年前也有过 比如，我感觉自己没办法专注地学习，上课或者写作业，总是会找出一些事来想，控制不住。 感觉自己动作很慢，课堂上写练习，别人都老早写好了，我还空了大半面 平时做事情也老是拖拖拉拉，改不过来 对于，人际关系，老实说，我现在真的不太愿意和别人聊天，因为觉得没什么话好说，或者我想说的，我无法表达或者表达不清，一些人名物名，东西的价格，我总是记不清，顶多有个模糊的印象，但是我身旁的人貌似对这些都很清楚

女 感觉我这人做得没一份工作都做不好，很渴望与同事相处之间能活泼一点，可是我胆子特别小，就是不能放的开，遇到工作上的问题也不敢去请教，工作的时候特别容易走神就愣在那里，导致我的朋友们现在都很优秀，就我原地踏步，现在越来越没信心了，而且感觉每天都过得好累好烦，自己一点改变都没有，也没有成绩，好想放弃，又不甘心，可是我感觉我这样的性格改不了的话，做在久也是没有成绩的，我该怎么办？

男 老师们好！想咨询下：无论是生活还是工作中特别容易否定自己，从而变得越来越不自信。 自己感觉这种情况应该是从研究生开始，当时学了一个冷门专业，毕业的时候，专业里除了自己的导师外，其他老师的都不认可我学的东西。以至于从准备大论文、答辩ppt到最后答辩，都非常紧张。其实自己三年学习中也是很努力的，通过自己摸索学会了很多新东西，但是到最后被自己全否定了，自己都认为学的没有用！明知道最后答辩就是个过场，但还是由于不自信紧张到死，最后弄了个最低分！ 现在工作快两年了，突然感到工作中我也这样。面对新东西，我做的也很好，能够得到别人的认可，但是学往后学，越学的多了，竟然越没自信，之前被肯定的成果会完全被自己否定，以至于只能看到自己的不足！ 最悲伤的是我还常常从别人的优点中看到自己的缺点，比如别人记住了某个知识，我就会想为什么我记不住！我和他学的就是两个领域，完全没关系。 用的来说就是越来越没自信，遇到事总是紧张兮兮，内心会很不安。因此来这里咨询一下，希望看到的老师指点一下，万分感谢！ (匿名)

女,14岁,女，14，平时特别爱笑，自我感觉非常的好，但是总觉得自己活得很差，喜欢回忆以前的事情，一想就发现自己记坏不记好，家里人也算是宠我，可我想不起来跟他们在一起有什么特殊的感觉，有时候也想过自杀，但是顾虑很多。我是六岁开始寄居，十三岁回家，九岁时过年回过一次家，我爸妈闹离婚，家里能砸的都被砸了，那一次给我留下的印象很深刻。我发现自己记性越来越不好，小事也忘，大事也忘。 (匿名)

婚后发现老公有拉家常女网友还见过面，他居然义正言辞的说跟她没有任何关系？没有任何关系跟他谈厨艺？跟他谈买家具？还互发红包？还见面吃饭人家在微信里发跟他在一起的微信视频？ (匿名)