问盐城师范学院心理咨询室电话

慕思
2020-11-10 10:09:52

抱抱TA

总是这样，一瞬间想通了，释然了，在下一秒又想不通了，大道理都懂，小情绪难控制，这种状态真的很糟糕。

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龙凤
你好
龙凤
这样反复的状态很痛苦
王宇
你好
王金霞
您好
曹春艳
你好，情感无法用道理来解决，情绪来源于情感，梳理情绪可以有效调整。
解心语
你好
今宇️ ❤️
可能还是没有真正地想通
王月霞
您好
静凡心理
慢慢来，成熟一不是一下到位的，而经历种种事情后沉淀下来。小情绪这次如果能成功度过以后承受能力会加大
怡均老师
非常理解你现在的心情，需要释放情绪的，否则情绪就会对内攻击自己，需要学会合适的方式释放自己，希望有机会和你聊聊给你支持。
情绪不要放在问题或者是话题说过了再解决，当时别人说的话要认真听，适当的发表见解，表达情绪。事情过后自己再回味的话多数经过了脑袋的过滤，事情会呈现很多不确定性，想法也会出现偏差。
还有就是想不痛的事情放一放，先做别的事，之后再慢慢想回放事情应该怎么做。
给大脑摁下“暂停键”，别让负面情绪积压得太多了！
王莉
您好
毛慧颖
你好，能理解你的心情，过去的情绪还在时不时的影响你，说明那个创伤还没有完全得到疗愈，建议可以通过系统心理咨询做一下清理。
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总是这样，一瞬间想通了，释然了，在下一秒又想不通了，大道理都懂，小情绪难控制，这种状态真的很糟糕。

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