女 你好，应该如何减肥谢谢了哈哈哈哈，8565565662594565 (匿名)

女,25岁,瘦，快速瘦身的方式，不花钱的。减个十斤左右 (匿名)

男,有人经常运动的吗？我想减肥。有什么方法推荐一下？

女,科学减肥是可以瘦的。我今天称了体重，瘦了6斤。那种什么快速减肥法，搁我来认为都不太科学。我认为科学减肥是，你首先想的是为了健康。第二个，减肥是为了健康，健康是一件一辈子都要做的事，所以，减肥是一件一辈子的事。第三个，既然一辈子要做的事，那就慢慢来坚持，不着急。第四个，能坚持下来的才叫坚持，坚持什么很重要。第五个，好好吃饭就是能坚持下来的事。那些什么节食，生酮饮食，辟谷，搁我来讲，打死都不可能坚持到一辈子。所以，好好吃饭。第五个，好好吃饭的含义，并不是胡吃海喝，是科学吃饭。以我的理解，每顿饭营养均衡少碳水少重口味就可以，睡觉前那一顿尽量尽量尽量不吃碳水。第六个，一定一定一定坚持锻炼身体，身体的能量也必须有个消耗的地方呀。当然你本身体力劳动者，那就多做做放松身体的运动也好的。总之，一切是为了健康，健康是一件一辈子坚持下去的事。 只是我的经验，仁者见仁智者见智，祝大家都能健康美丽～ (匿名)

女,16岁,怎么减肥呀，我想瘦20斤我体育考试跑不下来呀（最好能顺便把腿瘦下来） (匿名)

减肥减肥，快速减肥，不花钱的办法谁知道呢 (匿名)

女 我想減肥，有什麽妙招嗎？請爲我支個招。我天天走呢，會瘦下來的。瘦瘦的才好看。天天我很好，努力一些些。⚽⚽⚽

女,分享一下减肥心得。第一次减肥的时候，我为了追求极速减肥，然后就节食啊，生酮饮食等等，倒也减了十几斤，然后后面坚持不下去，主要是饿，肠胃也生病，不减之后就反弹，幸好自己还算控制了下，反弹了七八斤吧。 后来身体素质不行，生了一次感觉挺厉害的病，觉得身体不行呀。决定以后不想着减肥的事了。不过开始注意提高身体素质了，每天要营养均衡，打死不节食，调理肠胃，每天出门散步，由最开始只散步十几分钟加到现在一般可以两三个小时。发现反而又瘦下来了，精神很好，身体也有力量。最近开始加点力量的训练，也准备由少到多，比如今天只做十个推墙俯卧撑，之后再慢慢加吧。反正现在心里有点惊喜，只想提高身体素质顺带就瘦了。千万千万不要节食哦，饿着绝对很难健康瘦的，吃饱才更有活力。千万不要相信“少吃多动”，“健康科学吃多动”才是健康的。减肥是一件长久慢慢坚持的事，哦，应该说锻炼身体。你把它当做一辈的事来做就好了，慢慢来，不着急，好好吃，好好动，好好睡。 (匿名)

女,20岁,我是湖南的他是河南的我跟男友在一起快2年他父母想要我们结婚我父母不是特别愿意让我远嫁他家条件就是一般般男友一直说他家就是普普通通的农民一句话就是没有那么多钱我觉得要结婚让他们家拿20万彩礼然后车的的话他们家已经买了有些年了一直都是他爸在开房子是老家盖的，两层楼第二层没有装修他爸妈一直催着结婚说彩礼拿10万你们说我的要求过不过分。

女,我真的烦死我爸了，妈个逼个死啊狗，给钱就在那里喷死一样的门，还要上下打量我。气死了，本来在没有给钱之前我就战战兢兢，如履薄冰，享受着还没有被影响的日子，没想到让他给一个钱果然又被影响了啊，啊啊啊我要死了，真的要死了，拿个笔。没有一个人可说。我该自己被活活憋死，我真的气死了，气的晚上睡不着，我现在觉得我用手机上网，我都觉得是在受他的监视一样，气死了，我本来就很享受，没有他没有来影响我之前那个状态，我也想到这种落差，我就气的死，我人都要死了，我给个钱他妈怎么了？ (匿名)