女,37岁,【看见事件中的自己】事件显示是为了看见，看见自己要学习的功课，我为什么没有觉察自己的问题，因为我不认为那会是问题，因此没有改变。 情绪影响行为拉低振频，让情绪拖着走，而不自知，情绪起来要切断，让情绪下去。 不是不能有情绪，而是要看见你为何有情绪，是什么打到你，晃动，引起你的情绪…… 不是不能有情绪，是你有了情绪你看见了吗？情绪塞满头脑，要如何清理？（欢迎来咨询） ❤️我是吾心，靠近我，温暖你