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匿名
2020-12-20 08:20:23
抱抱TA
社交恐惧症
有什么缓解方法或者是治疗方法吗
19
5
447
心途❤️
你好
心途❤️
可私聊
匿名
嗯
王金霞
您好
三月春风
你好
毛慧颖
你好
忆人生【情感.家庭】
放松疗法,如系统式脱敏疗法,认知行为疗法。
曹春艳
你好
马秀芹
你好
秀儿
我认为主要还是要找到你在恐惧什么,恐惧的是社交呈现给你的什么?另外一方面,你得梳理出自己社交的目的。当这两个清楚之后,其他的相对来说就好解决了
王 宇
你好
徐惠泉
你好
徐惠泉
社交恐惧的根源在人格深处,自卑,缺乏安全感,在意他人评价,这些现象和我们童年期经历成长环境密切相关,心理治疗很多方法,建议选择精神动力学方法咨询调整
解心语
你好
许倩倩
您好,社交恐惧本质上是自我价值感低,所以调整的措施多从提升悦纳自我,提升自信心方面来着手。
龙凤
你好
龙凤
我接触过不少这样的案例,有需要可以私信详细聊聊,但我是付费咨询的
青清老师
真的能感觉到你现在挺难的。面对困境,我们都会有深深的无力感,一定很想摆脱吧,我们可以聊一聊吗?也许现在给你的意见不是最直接的,但了解你的时候一定会有所突破。
半夏
感受到了你的无助,遇到什么事情了呢?我们可以详细聊一聊,一起想办法。
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女 什么是社交恐惧症?在生活中如何缓解?
(匿名)
女 我有社交恐惧症,都自来自往,该怎么治疗,
治疗社交恐惧的办法就是主动去交往……………………………
男 我有社交恐惧症,这两年来加重,因为这两年得了治不好的病,压力非常大,具体表现是,去医院看病会很紧张害怕焦虑,特别是排队叫号马上到自己的时候,马上会紧张起来,然后跟医生交流就心跳加速,出现很多躯体症状,还有见领导也会这样,比如辞职。希望得到有效的心理治疗。
(匿名)
社交恐惧症怎么办?就是一有人在跟前就紧张,呼吸困难。
(匿名)
如何治疗社交恐惧症啊,虽然知道是自己的心理作祟,但是总是克服不了,也影响了自己的日常生活。
(匿名)
女 社交恐惧症(感觉我自己挺严重的),想问问如何放松下来,消除恐惧心理,
(匿名)
女,12岁,一到晚上总感觉有人监视我,后面有人跟着我. 上学的时候,心跳加速,会很心慌紧张害怕
为什么我看不出来别人对我是嫉妒还是看我不顺眼。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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社交恐惧症有什么缓解方法或者是治疗方法吗
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