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匿名
2020-12-20 08:20:23
抱抱TA

社交恐惧症有什么缓解方法或者是治疗方法吗

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  • 心途❤️的头像 心途❤️
    你好
  • 心途❤️的头像 心途❤️
    可私聊
  • 匿名 匿名
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好
  • 三月春风的头像 三月春风
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 忆人生【情感.家庭】的头像 忆人生【情感.家庭】
    放松疗法,如系统式脱敏疗法,认知行为疗法。
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好
  • 马秀芹咨询师的头像 马秀芹
    你好
  • 秀儿的头像 秀儿
    我认为主要还是要找到你在恐惧什么,恐惧的是社交呈现给你的什么?另外一方面,你得梳理出自己社交的目的。当这两个清楚之后,其他的相对来说就好解决了
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    社交恐惧的根源在人格深处,自卑,缺乏安全感,在意他人评价,这些现象和我们童年期经历成长环境密切相关,心理治疗很多方法,建议选择精神动力学方法咨询调整
  • 解心语的头像 解心语
    你好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好,社交恐惧本质上是自我价值感低,所以调整的措施多从提升悦纳自我,提升自信心方面来着手。
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 龙凤的头像 龙凤
    我接触过不少这样的案例,有需要可以私信详细聊聊,但我是付费咨询的
  • 青清老师的头像 青清老师
    真的能感觉到你现在挺难的。面对困境,我们都会有深深的无力感,一定很想摆脱吧,我们可以聊一聊吗?也许现在给你的意见不是最直接的,但了解你的时候一定会有所突破。
  • 半夏的头像 半夏
    感受到了你的无助,遇到什么事情了呢?我们可以详细聊一聊,一起想办法。
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