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匿名
2020-06-12 12:54:23
抱抱TA
女
社交恐惧症
(感觉我自己挺严重的),想问问如何放松下来,消除恐惧心理,
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483
获得公益心:
王金霞
您好,恐惧是因为担心,和他人交流时您担心的是什么?是在意他人的眼光或评价吗?那么消除焦虑的第一步需要建立自信
蔡晓梅
你好
任海涛
您好
陈明
您好,您多大了
咖啡不解酒
多运动,多旅游
公春兰
你好,让自己放松下来,可以用渐进式肌肉放松法,也可以用一些正面念想的非正式练习。消除恐惧心理的话也要看背后真正担心的是什么?然后再通过练习来面对恐惧,都会有好转。
匿名
谢谢
张国英
你好
许倩倩
您好
王 宇
你好
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女 可能是社交恐惧症吧,在外面很紧张,我就希望我能像普通人一样,那样活泼,我在学校里浑身不自在,一句话也不说怎么克服这种情况啊
(匿名)
女 我好像有社交恐惧,有时候真的挺难受的
(匿名)
女 怎么克服社交恐惧症,莫名感到紧张和害怕
女 感觉自己有社交恐惧症,害怕和人交流,害怕自己单独行动,
(匿名)
女,社交恐惧症.怕和别人交流,不知道说什么,紧张到脑子里啥也想不到
女 如何克服社交恐惧心理呢,面对人多的地方就特别紧张,害怕。课堂回答问题也特别的紧张害怕。我自己也不知道该怎么办才好。在线求解。
女 我似乎有社交恐惧症,害怕人群密集的地方,特别在意别人对我的看法,与人对视时特别不舒服,想要和别人做朋友,但别人稍微冷淡的一句话就让我特别难受,我该怎样消除这种心理呢?
(匿名)
女 吵不完架,一吵就是我的错,从没有过说他错了,也没哄过我。总说我想多了,得了脑膜炎
(匿名)
男 老婆出轨多人,我无法承受痛因种种原因还分不开,太难受了。
(匿名)
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女 社交恐惧症(感觉我自己挺严重的),想问问如何放松下来,消除恐惧心理,
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