女 有一点点社交恐惧。。。就是对熟的人很放的开，然后对陌生人就很拘束，打个招呼也要鼓很大勇气的那种，平时演讲啊老师叫我回答问题啊都提前紧张很久，紧张到浑身发抖的那种，从小就这样，该怎么改变呢 (匿名)

女 好像得了社交恐惧症，总是害怕在街上遇到熟人，打招呼都很紧张，我也不知道紧张什么就是很恐惧。一个人站在一个空旷的地方也会很紧张恐惧，和人对视更紧张，会脸红，做什么说什么都怕错，我怎么了，帮帮我 (匿名)

女 我有社交恐惧症，不敢跟人说话，任何人都是，特别严重的自卑，一说话就紧张，一走路就紧张，尤其是自己在路上去某个地方，就特别紧张，出一堆汗，不敢看路上的人，总觉得她们在笑话我长得胖，长的丑，总觉得世界上都是坏人，家庭原因，特别怕男的，不敢跟男的接触，也没谈过恋爱，特别不喜欢男的碰我，对我好也反感，但本人不是同性恋。我也不知道怎么回事，没自信，觉得自己不行。 (匿名)

女 我觉得我有点社交恐惧症，不喜欢和别人打电话，害怕别人反驳我，我会感到很紧张，心跳加快。现在是初二，老师叫我回答问题时我会紧张，怕说错，感到尴尬，亲戚朋友（我不认识）来我就想在屋里待着，觉得没什么好聊的，很尴尬。最有的一点是，我平时脾气很好，很活泼开朗，但有的时候舍友会说话带刺，很难听，专对我，我当时就是想要杀了她，我不记仇，就两三个小时，这种想法就没了，但当时真的很生气，想要犯罪吧……在外人面前我就挺高冷的，不愿意对陌生人笑，说话……医生，这是社交恐惧症吧？ (匿名)

女,我在上大一，我自卑，n就是一跟别人闹点矛盾，就感觉别扭，尴尬，就算是和好了，心里也还会有芥蒂，有的人不敢直视她们，不会跟她们像以前一样开开玩笑啥的。我很在意别人的看法，像为别人而活，对男生不怎么说话，其实有时也想像别人那样很自然的聊天，可做不到，总感觉跟男生说话别人就会议论我啥的。而且很敏感，多疑。哎这是社交恐惧症吗？应该怎么办啊？ (匿名)

女 睡不着，现在是凌晨5:12。几个小时前突然开始想，为什么我在外面那么怕人，为什么不能像别人一样正常举止大方。我是不是有社交恐惧？我从小比较孤僻，老师在报告册里告状几百遍了。小时候怕生可以，但是我现在已经20了，换作别人20都有为人父母的了。而我还在畏首畏尾。我会壮着胆逼自己去与服务员点单，但是大多还是让男友帮忙传达，面对服务员姐姐我张不开嘴……让我打击最大的是，我身边的人，我的同学和朋友都没有像我表现出来这种不自然。我想要变得正常一点，很嫌弃这么大了还这个样子，想要可以大大方方去完成我的一些日常活动。面对生人会以笑脸相对，尽可能自然地去聊天，但是我没有别人想象中那么健谈和开朗。与人交谈会在心里不自觉地演练几遍，背几次台词。特别在公共场合，感觉总有人在看着我，我知道他们连我是谁都不在乎，但我总是不自觉地去害怕。我是有社交恐惧吗？这么多年来自己都改不掉，能解决吗？ (匿名)

女,15岁,我觉得我有社交恐惧症，就走在大街上总觉得被人关注着，而且我一出门还会很紧张。还有遇到同龄人，尤其是男性和一些看起来很厉害的人，我都会很紧张，会低着头走过去， 而且我跟我的同学聊天时，他们一做什么动作，我就会在聊完后乱想，我还会嫉妒别人，我的症状严重吗？需要看心理医生吗？ (匿名)

女 常言道，做人难，做女人更难。所以，作为女人，别太懂事，学会心疼自己吧！

女 我高一上的时候，住校被校园冷暴力，心里有阴影，很难受，高一下我爸妈就让我回家住，我家离学校有4~5公里，每天上下学回家都是一个人，我还是很开心，这个学期，也就是高二上，我爸妈去外地工作，我就一个人在一个四线城市生活，我还是很开心，我还收养了两只猫咪，还是很开心，下个学期也就是高二下，我爸妈让我住校，我真的，很难接受，和她们（寝室里的）相处，我还不如去死，真的，很自卑，真的有阴影，我爸妈爷爷奶奶，都说我矫情，这几天，晚上做梦都是以前寝室的那些事，一直循环做一个梦，我怕，真的，我父母还不理解，说别人都可以住校，就你娇气，我以前很乖的，大人说啥我就干啥，就这件事，我从来都没有和父母吵过，这次真的吵得很厉害，脾气还暴躁了，我弟问我什么我就说他烦不烦，晚上躲在被子里哭，熬夜到凌晨，而且还不想吃东西，明明很饿，就是不想吃，他们（家人）都没经历过这些事，他们也不懂我心里的苦楚