王朝钢心理咨询师 42岁
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徐振埔
2020-12-20 23:24:57
抱抱TA
男,24岁,很多人不知道如何应对情绪,一旦恐慌和焦虑产生更无从应对,其实开心快乐也是一样的,容易产生亢奋,亢奋何尝不是一种坏情绪呢。今天教给大家方法。特别是小朋友,一定要看看。大家在做任何事情之前,需要先给自己设定一个目标,这个目标和你的心境有关,跟物质没有任何关系,所有的成功都是这个心境的产物。这个心境就是平和的心态,我们称之为平静。当你获得足够的平静次数以后,平静就会成为你的一种习惯,这样你就可以从容的应对任何突如其来的意外或者伤害。大家看图。
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