男,34岁,如何克服社交恐惧？ 从最简单的开始，一点点的提高难度。 从你向他提第一个问题，打第一个招呼，做第一次自我介绍开始。 从你能和一个人进行第一次顺畅的沟通开始。 如果你有社交方面的问题，可以和我聊聊，也许我能帮助你。