问青岛社区心理咨询

匿名
2021-02-03 19:37:11

抱抱TA

自从有一次上课回答问题紧张声音抖，到后来每次念东西声音就抖

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心语❤️
你好
匿名
你好
匿名
怎样才能缓解这样的情况呢
若水心理
需要脱敏练习
若水心理
需要针对你的情况建立详细的脱敏登记划分以及分布去脱敏，直到达到理想的结果
王金波
您好
王薇
你好
欣怡
紧张吧，我也这样
王薇
你需要接受你内在产生的所有的感受。
王薇
允许自己发抖。试试看。[可爱]
宁静
紧张是怕自己回答错了让同学笑话，下次老师再问你，会你就回答，不会就直接跟老师说不会就行了，老师不会骂你的，反而因为你不会这道题而好好的给你讲解
吴凤娇
因为害怕这样的事情再次发生！
ᴬ
放松，别紧张
龙凤
你好
匿名
不是怕回答错，就是一上那个课，老师叫人读东西，我一站起来读东西就吵架紧张，声音就开始抖和平常不一样
匿名
超级
y
为啥紧张啊？
y
读错老师和学生笑你啊？
匿名
不知道
匿名
以前好好的，就有一次不知道为啥就非常非常紧张，自从那以后只要读东西我就紧张
知心姐姐
没关系，多多练习就好了
王宇
你好
大生教授
上次回答问题，为什么抖？
程国凤
你好！
宋老师❤
你好
匿名
突然就紧张[折磨]
王晓光
你好
守护者
你当时发生了什么？能聊聊吗？
匿名
也没发生什么，当时因为紧张音飘了，我就听到后面有人笑，就跟紧张了
刘彦庆
您好！一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意，我可以帮您一起去进行探索，分析，成长！
香雪解忧
相信自己会好的
逝川
那就无所谓了呗。我上课被提问背课文，因为熟悉然后就经常吐字不清，然后就有人学，无所谓了呗！
逝川
可能是我脸皮厚
匿名
那和我说的不太一样吧
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