徐艳丽心理咨询师 42岁
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匿名
2021-02-06 13:26:07
抱抱TA
应对焦虑的方法之一是接纳,接纳最原始的那件事情,接纳那件事情所带来的焦虑,接纳因为害怕焦虑而带来的焦虑,但是我如果害怕接纳不了而焦虑,我是不是也要接纳?可是这就形成了循环了呀,这个问题怎么解决呢?
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