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匿名
2021-02-13 17:18:00
抱抱TA

女,22岁,我抑郁了三年,这期间没有变更好,我看到以前玩过的朋友朋友圈,都绽放了,我有点着急了,我还没活成自己喜欢的样子!我怎么宽慰自己都不太管用我该怎么办?

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获得公益心:
  • 匿名 匿名
    我现在才看到自己,开始疗愈自己。
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 匿名 匿名
    情况还不太稳定,我看到同岁朋友朋友圈,有点羡慕更着急
  • 张江龙咨询师的头像 张江龙
    的确,无论是自己宽慰自己,还是别人宽慰,都没有用,最好是专业的心理干预
  • .的头像 .
    着急也没用,你已经和他们不在一个阶段了
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好
  • 宋老师❤的头像 宋老师❤
    你好
  • .的头像 .
    不如给自己一个新的开始,已经抑郁三年,那肯定错过了很多,也没办法再重新来过,问问自己,她们让你羡慕的东西,真的是你想要的吗?你如果没有看到,自己内心真正想要的是什么?还是说你发现自己没有什么想要的,没有一个明确的目标?如果是前者不如行动起来,先从小事做起来,比如你以前的爱好
  • .的头像 .
    22岁大学已经毕业了吧
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    有三个要点。1明确您的人生规划,您的核心目标。(生活学习目标,婚姻家庭目标,工作事业目标,个人成长目标。)2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识,做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下,当下做好力所能及的事情,有意识建立连续积极的思维习惯。     
  • 源铭的头像 源铭
    你好,可以聊聊吗?帮你分析一下
  • 红叶情感指导的头像 红叶情感指导
    [玫瑰]
  • 心苑.心理的头像 心苑.心理
    现在你积极的心态就是在离开抑郁[玫瑰]
  • 刘彦庆咨询师的头像 刘彦庆
    您好!一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意,我可以帮您一起去进行探索,分析,成长!
  • 李祥福咨询师的头像 李祥福
    你好,所有心理现象背后都有值得我们一起探讨的原因,联系我帮你找到解决困扰的方法。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 全性的头像 全性
    越着急越焦虑在路上就行
  • 小jia同学的头像 小jia同学
    14,抑郁症。
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
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