毛慧颖心理咨询师
46岁
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咨询
问
报考心理咨询师三级的条件
匿名
2021-02-21 09:09:37
抱抱TA
女,20岁,减肥没动力怎么办,我155,104斤。。
26
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获得公益心:
锋云
不胖
王薇
你好
匿名
肚子超多肉,腿也粗
匿名
真的胖
王薇
脂肪是我们身体的一部分
王薇
接纳自己的脂肪,才能真正塑形
张江龙
BMI21.7不算胖
张江龙
我也是健康管理师和兼职健身教练,健身多年,对健身、减脂、塑形,有丰富的经验
新七
其实还好,可能你是对自己身材要求比较高,那就需要锻炼身体塑型
龙凤
你好
米会军
换个角度,以增加锻炼身体、健身为目标,不以减肥为目标,看看怎么样
世间美好与你环环相扣
你好
世间美好与你环环相扣
需要目标和伊犁
周微微
你好,这个身高和体重比,你需要追求的是塑型喔,而不是盲目的减肥呢
匿名
好的好的,谢谢谢谢大家
匿名
我明白了
王 宇
你好
牛年快乐
比我瘦多了
解心语
你好
周凡
你好
......
小姐姐,减肥主要是塑型,饮食不要吃辛辣刺激和油腻的食品。少吃主食多吃水果蔬菜。其次是运动。先给自己定个目标,不要盲目追求瘦太多公斤数。而且千万不能节食减肥。我170cm106斤体重不算重,但我小时候吃的药里含激素,106斤看着跟140斤一样。我前面节食减肥14天疗法,瘦了五公斤,但是一恢复饮食就反弹到110斤了,而且胃很难受,还晕晕的。还是运动比较靠谱的,我用了一个月时间还是恢复到原来的体重了,运动减肥虽然减的慢但却不容易反弹的。一定要先制定自己的目标。小姐姐加油!
宋老师❤
你好
源铭
你好,可以聊聊吗?帮你分析一下
莫大初
104斤不算胖,努力把脂肪长在关键的地方!
灵魂嗜爱♥
做我女朋友就能瘦下来
红叶情感指导
[玫瑰]
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女,20岁,减肥没动力怎么办,我155,104斤。。
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