周红梅心理咨询师
52岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务3362人|99%好评
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问广州哪家医院有儿童心理咨询
解心语
2021-02-28 14:48:34
2021-02-28 14:48:34
抱抱TA
男,40岁,当你有情绪无法宣泄的时候，你可以尝试将导致这种情绪发生的事情记录下来，并尝试把你现在的感受也记录下来，在你记录中可以宣泄你的情绪。
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Hi，朋友，欢迎您，需要心理咨询服务吗？
亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。
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女 情绪真是一个非常神奇的东西。等他过了一切都是美好的。你们平常是怎么宣泄的呢？分享，分享。 -
男 总是回忆曾经的不愉快，然后就特生气，很长一段时间心里闷闷的，很痛苦。以前咨询过心里医生，他说我不懂得表达，需要发泄，我觉得很对，可不知道该怎么发泄啊 (匿名) -
男 当我们没有人倾诉的时候，就大声哭出来吧，或者找个没人的地方大声喊出来，一定要发泄出来，一定不要把气憋在自己身体上！ -
男 我心里全是问题说不出来，我该怎么办，我发泄不出来 -
男 我满肚子的苦水，不知道怎么才可以发泄出去，憋屈死啦！该怎么办才好，是找当事人去谈开心结，或是去找他们发泄呢？ (匿名)
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男 好不容易，平静下来，这下又引发了我压在心里有些情绪，我不得不说出来，不然心里不爽快 (匿名)
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女,22岁,心里说不出的难受，不知道怎么宣泄情绪是对的。不伤身体的。 -
男 。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 -
女,37岁,妖精这个词是贬义词还是褒义词，可能角度不同，理解的方向不同吧 -
女，13岁。我想知道吃什么药能调节情绪，有的时候情绪控制不住。 (匿名)
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