女 我要减肥，就是吃了又吐，没瘦啊！已经3年了，肠胃，代谢都不好了，我想有厌食症 (匿名)

女,一点也吃不下，看到饭就想吐，吐也吐不出，胃也很痛

女,我因为比较胖，所以很自卑，之前也有控制食欲，已经有两年不吃下午饭了，但是腿还是很粗，所以今年三月份我对我的减肥力度加大了，每天早上吃一个饼一个鸡蛋，中午吃一点凉菜，调的时候连油都不让放，天天早上跑八公里。那样的生活方式导致我月经三个月都没来，每天浑身没劲，没有精神，但是为了减肥我还是那样坚持着，后来，就是前三个星期，有一天早上我第一次多吃了一个水果，然后就控制不住了，之后的每一天几乎都是甜食，油炸，面食，根本不知道什么叫饱，每回都吃很多，而且怕别人笑话我，都是偷偷的一个人买下东西，找没人的地方吃，吃完我不催吐，因为我不会，别人都说暴食症吃完都会催吐，我不知道我这种不催吐算不算暴食症，但是我真的吃的很多很多，我快崩溃了，不知道该怎么办，每回吃完都会自己给自己一耳光，我为什么会变成这样，我自认为的自制力很强，因为在学习还有生活其他方面，我做什么都能克制自己，但是为什么现在不行了，我没有救了吗？现在这种生活已经严重影响到我的正常生活了，每次看书脑袋里全想的是吃的，不吃就会特别焦躁，吃完心里又特别难过，不敢和周围人说，他们没有经历过，不知道我的痛苦，说了只会让他们觉得可笑，他们会认为不就吃个饭吗，都能吃出个病，不敢和爸妈说，他们都没什么文化，除了骂我，让我多吃，他们也无能为力，我该怎么办，求求你们救救我吧 (匿名)

女 减肥期间暴食，看见吃的东西就吃，吃完了之后又会很痛苦，恨自己没用，恨自己管不住自己。曾经成功减下20斤肥，用了一年的时间，用了一个月就复胖了10斤，恨死我自己了，老是想吃东西，明明就不饿，就是想吃 (匿名)

最近减肥心得是: 什么都可以吃，但是注意热量，注意量。 高热量食品好吃热量高但不容易吃饱，所以建议还是多吃粗粮，相同热量下管饱。毕竟饿肚子会让你想多吃点，容易吃的热量超了。当然你能忍住馋和饥饿感，那吃高热量食物也没事，注意量。 减肥没有不饿的，稍微饿点正常，不用担心代谢之类的，提高代谢还是多运动和营养均衡。 运动消耗的热量有限，所以不要想着只运动而不管嘴，哪怕24小时不停地运动也消耗的热量有限，一份汉堡薯条蛋糕都可能都比运动的热量高。 其实减肥70%靠管住嘴，运动和不运动都可以，当然加上运动效果更好。 减肥是一辈子的事，坚持就行了，不用着急，不用太减少吃的，如果吃的过分少会让你很痛苦，就坚持不了了，很容易会反弹。能坚持的方法就是改变下饮食习惯。比如吃饭顺序的改变，吃饭时间的改变，吃饭内容比例的改变等等。 你的胖就是你一直吃饭习惯不对导致的。等新的吃饭习惯习惯后就变容易了。肠胃很聪明，它习惯新的食物内容就会产生新的菌群环境，你就算再吃以前高热量的东西就没那么非常美妙的感觉了，也不馋那些食物，你的菌群就不乐意的。 只要想减肥肯定能减下来的，只要你坚持住。 (匿名)

女,19岁,减肥期间不吃什么可以防止发胖，吃什么可以促进帮助减肥呢 (匿名)

女,36岁,为什么好不容易决定减肥，但又想找吃的？别人都坚持瘦了下来，自己就是做不到！郁闷 (匿名)

女,22岁,我从20年下半年开始，慢慢的开始有明显的强迫症，从一开始的洗手，到不怎么碰自己觉得脏的东西，然后不想碰家里的物品，现在我是既不想碰家里的任何东西，也不想靠近家里人。我有洁癖，现在发现似乎是接触性洁癖。我也想了很久，为什么我会变成这样，但我好像真的找不到原因了。和父母的三观不合，越来越多的争吵不休、打架【我爸单方面打我】我现在是真的越来越排斥他们，也打心底不喜欢这个房子。我也想过去看心理医生，可想到晚上还是要回到这个房子里的时候，心里就难受，我也就没有动力去看了。我这个样子是不是很难看，很奇怪啊！这一个月里，我身体感觉越来越不舒服了，脑袋每天都头疼！我内心很是加强一个想法，就是搬出去租房住。以前也有过这样的想法，可又觉得搬东西好麻烦，没有力气去动。现在觉得，无论多难，我都要先搬出去，因为在外面，我心里没那么难受，我可以喘口气，可能在外面的环境，我会有动力去看看。现在在找房子，唉～难找，希望能找到合适的房子，尽快的搬出去。但是我没有告诉我父母，我是先跟他们说了再搬，还是先斩后奏搬了再说，我又开始头疼了 (匿名)

女,16岁,真的活不下去我好累现在成了一个药罐子我不想这样家里的人逼我学校的人骂我我真的不知道我该怎么活下去饭吃不好觉睡不好我好累好累好累每天脑袋里除了怎么去死没有别的想法我看不到以后得路我想象不到开心快乐是什么所有事情的意义是什么真的每天活着很痛苦我不想再继续下去这样的生活了再也不想. (匿名)