毛慧颖心理咨询师
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郑州市青少年心理咨询师
匿名
2022-08-10 22:27:49
抱抱TA
女,19岁,减肥期间不吃什么可以防止发胖,吃什么可以促进帮助减肥呢
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心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
陈劲松
你好
心能量❤ 【情感亲子】
要问专业人士,这里是心理咨询平台,说出来的也不专业,您说是不是
冰冰姐❤️家庭婚姻
冰冰姐❤️家庭婚姻送了一个拥抱
冰冰姐❤️家庭婚姻
多吃蛋白质的食物哦
灵巧
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倾听心灵
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鹤僖
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风雪夜
如果我没有猜错的话,多吃奶油蛋糕可以防止发胖,常吃猪蹄儿和红烧里脊可以促进减肥。
悠扬
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醉七
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悠扬
优质蛋白质、低脂肪低糖、新鲜蔬菜水果,关键是合理搭配,并适量运动。
纳兰老师
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心灵导师
你是自己减肥还是在健身房有专人指导呢[玫瑰]
雷老师
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董懂
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爱自己
我可以帮您
爱自己
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衿蒙咨询
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未知
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天心分析
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减肥,就吃清淡一点就行了,油多的不吃,吃肉不吃皮,菜可以随便吃,不要加太多油,西红柿,青瓜,水瓜,紫菜,瘦肉,就差不多了,早上两三个全麦面包,然后不渴尽量不喝这么多水,消化快,然后无聊就睡觉,要不然老想找东西吃,傍晚去跑4,5公里,坚持就可以了,除了吃饭的时候都不要吃东西。吃的清淡一点就行。我好像坚持了一个月一百斤变成了九十二斤
吃东西怎么能帮助减肥,好离谱,最多饿了,吃个水果有点饱腹感,促进消化
你还好吗
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王宇
你好
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
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