女,14岁,我想去死了，感觉好痛，我出生在一个家庭氛围特别不好到环境中，经常受到辱骂和不良的教育方式，导致性格问题缺陷严重，上课不敢看黑板，因为害怕老师看到自己走神，就会紧张害怕。现在会发抖。和别人背课文时，满脑子想的都是他在看着我然后就背不过，从而导致学习很差，在学校里没有一个人和我玩，他们好像把我孤立了，因为我患有严重的社交恐惧症，我只能躲在一个地方默默的哭泣，没有一个人理解我，我也没有一个人能倾诉。我感觉现在好像抑郁了，心情低落根本高兴不起来，，好像一具没有灵魂的行尸走肉，我该怎么办，该何去何从？