女 老师们好，最近有一个让我感到非常头疼的问题，不，应该说这个问题困扰了我一个暑假了。就是：在家里我总会跟妈妈吵架，而且总是每天一小吵三天一大吵的，其实每次吵架都是一些鸡毛蒜皮的现小事情，吵完后我自己也很后悔，很难过，其实我并不想跟妈妈吵架，可是我就是控制不住自己的情绪。 我不知道该怎么办了。请老师们帮我支个招好不好 (匿名)

女,18岁,18岁，原生家庭父亲不作为，母亲因为维持家庭，操心操力，被环境影响成暴脾气，我也深受影响。 我的脾气有两面，对朋友陌生人能够维持好的关系，平和交流。 但是在家里，必须极力保持镇静才能好好说话，因为母亲习惯了没好气地和我说话，从小这样，让我很敏感，小时候老是想讨好母亲，觉得我听话她就会开心，把自己的姿态放的很低，初中的时候因为成绩不好（家里又条件不好），母亲经常抱怨，我继续自卑，敏感，但同时开始发现，父母很多时候也有错，我也可以稍微自我一点（有很多时候我不敢向他们要钱买娱乐的衣服或者电影票，他们不喜欢，说还不如吃到肚子里，说我让费钱了） 我今天和我妈吵架了，老根源，不符合她的想法+她语气急我没控制住也急切地还嘴。 说了这么多我想知道我该如何去控制自己的想要暴躁的脾气，他们是改变不了了（我一和他们吵架我就会发 (匿名)

和妈妈越来越说不到一起 今天过年我和我妈吵架了，本来很小的事情，我没有控制住自己情绪。本来我应该习惯的，每次在外人面前戳我的短处，让我的自尊心受打击。看不惯别人干的任何事，她从来都不帮我说话，甚至有时候说话很伤人，明明有时候需要她的安慰的，她也不说安慰人的话。从来不会反思自己，只会说别人这里不好那里不好，真的很受不了 我的性格很偏激，有时候就会气不过，质问她，让她回想之前的事，她不好好和我说话，我就更生气，我控制不住我自己。心脏受不了呼吸不上来 (匿名)

女,我妈四十岁出头，还没到更年期，最近很长一段时间脾气特别暴躁，我觉得她就是要找茬，没法沟通。开始事件大约是因为我们搬了家，她舍不得原来的旧家，为此已经多次和我爸吵架，直到现在她还是每天都偏要拎一大包衣服到旧家洗，新家的洗衣机她一次不肯碰。而且现在已经从因为房子的事情吵到每件事情都要吵，买西瓜都要因为瓜农会抽烟怀疑西瓜里的一条缝就是打了激素。上星期和她上街，只是因为一辆车来的时候我没有及时避开就开始叨念，我让她说话小声些，因为她是大嗓门，而且我已经上了高中肯定会不好意思，她不听，继续念，我无奈地跟她说是不是要给你个喇叭，突然间她就吼了出来，大街上阿，我当时就愣住了。我现在越来越怀疑她是不是心理有问题。急求解答！！ (匿名)

你好！ 我想咨询关于我妈的问题！ 我妈今年49岁了，25岁嫁给我爸，我爸是个脾气很好的人！我妈跟他吵他就跟我妈讲道理，可是我妈根本听不进去，从结婚就开始吵到现在！都是因为一点鸡毛蒜皮的事！可能也因为觉得嫁我爸亏了！在街上也吵，骂我爸，不给我爸一点面子，街上那么多人！天天吵！老是觉得我爸没本事！！！控制不住自己的情绪！我跟我爸想让她脾气好点！这是我亲妈， (匿名)

女 最近好迷茫，总觉得自己脾气好暴躁，每次都可以因为一点小事和妈妈吵起来，但是吵完以后又好自责。我妈妈也是那种比较较真的人，有时候他特别的不可理喻我不知道该怎么跟他沟通，我现在好讨厌自己。 (匿名)

女,16岁,从小到大父母在家就经常吵架，我让他们别吵了他们就说让我不要管，虽然说已经习惯了，现在也不想管他们到底吵不吵，但是他们每次吵架都大吼，导致我现在听到别人大声说话就胸闷呼吸不上来，脑子发蒙,,我妈天天特别容易大惊小怪，发疯。比如说我不小心把纸掉地上了她都能炸，只要我犯错，不管大小，她都会说“你把我逼死吧，我真是够了，要你有什么用，你们都想让我死是不是”之类的话，第一次听到的时候哭了好久，但说的次数多了就麻木了，她这样说我也不会难过，只会激的我情绪更糟糕，甚至还会忍不住说“你能不能别说了，我去死行不行，我现在就去死，我早晚死在你面前，咱们都去死 你以为我想活是吧”我每次说完这种话她就骂我白眼狼，然后开始哭，她一哭我就头晕，她每次都是这样，跟我吵完架就对着我哭，搞得我特别愧疚后悔，心理压力很大，现在看见她哭我就想拿菜刀把他们都砍了然后再自杀。我知道我妈是很爱我的，但现在她一跟我说话我就控制不住发火 急躁,,在学校待的也很痛苦，我初中成绩特别好，但是现在高中 课听不进去，一上课就控制不住自己发呆，我爸妈和我姐姐都特别看重我成绩，尤其是我姐姐，我感觉在她心中成绩＞我，现在很焦虑，特别特别特别焦虑。课本和卷子很多，看不得它们乱成一团，基本上每个课间都要整一次，即使我朋友说我书是整理的最整齐的，但我还是觉得很乱，总感觉哪张夹在中间的卷子皱了/夹在中间的书折了，烦的我想哭，莫名委屈，一直掐自己,,心情一直阴晴不定的，有时候会突然特别激动，感觉干劲十足，然后又在下一秒泪就出来了，突然绝望，像神经病一样。很莫名胃疼，什么都不想做，腿抖，动不了。怀疑自己有问题就求着我妈带我去看了心理医生，但是见到心理医生我就忍不住哭，然后不自觉撒谎，说能控制自己情绪，最后心理医生告诉我妈“我没事”，回去之后看到我妈跟她朋友说“就是太惯着我了”,,我这是什么问题，谢谢大家 (匿名)

女 和妈妈相处中总是不舒服，不愿意和妈妈进行沟通，妈妈这个人比较脾气暴躁，经常无缘无故发脾气，而且你还不能提意见，不然轻则批评你重则打你，她不会让我们有自己的空间和想法，她说什么你就必须要做什么，不然又是要骂你，我不知道我应该怎么做，怎么做都是挨骂，我从来没听到过我妈鼓励我一句话。哪怕我有事情我也不敢和她讲，怕她又骂我，或者好玩的东西也不能说，只要她一听不懂，你就要被骂，我不敢和她说话了，包括现在…我真的很迷茫，我觉得我都要抑郁了 (匿名)

女,31岁,——【成长也是一种痛】 曾经，“权威”们无数次坚定的对我说:你必须改，你需要改，如果你能改......让我感觉到我被不同程度的坚决的否定了。 最近，我怀着求助与好奇的心态，在心理平台和不同的倾听者老师语音聊了一段时间，我体验到了另一种被否定的感觉。 咨询师职业的素养给了我头脑层面的包容接纳，并向我传达和灌输了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理爱好者，并有很多新领悟和体悟，且不断自我更新的前提下，依然把我当成一个“有问题的求助者”，并努力让我明白:我必须改，我需要改，如果我能改.......我感觉到我被不同程度的否定了，只是这种否定变得温柔和隐蔽了。 人们在生活中遇到的那些语重心长、那些苦口婆心的“为你好”的人，不管显得多有耐心多有爱心，都是一种对当事人的否定，都有无法忽视的杀伤力。而这种以爱之名的否定和打击，很多咨询师本人都认可，并不会觉得这样会伤害人，所以无法理解求助者的内心，因而他们（咨询师）对求助者的“帮助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思细腻、情感丰富的高级生物，我们需要较好的存在感。不被认可是我们内心最沮丧的部分，无法改变自己去获得认可，是我们内心最无力的部分。 很幸运的是，我遇到了一位散发着“灵魂之光”的咨询师，让我有了追光的动力，让我从“我需要改”走到了“我想要改”，让我把关注点从“有问题的自己”变成了“美好的自己”。 曾经，我总想着给别人“看病吃药做手术”，在不断失望、受挫、被教训和被诅咒后，不得不给自己“看病吃药做手术”，拿起针给自己穿刺，拿起刀给自己剔肉刮骨.....曾经极力否认并逃避的问题，如今不得不坦诚面对，并撕开自己血淋淋的伤口，在挣扎和痛苦中坚强的努力的成长。 要给自己做“手术”了，这不是一种好的感觉，但却是最值得去做的事。为了遇见更好的自己，我愿意承受成长的痛。 我渴望早日看到自己更好的样子。加油! ———————————————— 补充 或许咨询师（温和的权威）眼里都有一个更好的“当事人”，这让当事人感到了不自信和压力，这种感觉无助于当事人展开行动让自己蜕变。如果咨询师能够“让我是我，让你是你”，而不是咨询师眼里的“我和你”，这样更有助于当事人听到内心的呼唤，成为更好的自己。 —————————————— (匿名)

女,30岁,——【更好的自己】之咨询师版 最近，我怀着求助与好奇的心态，在心理平台和不同的倾听者老师语音聊了一段时间，我体验到了另一种被否定的感觉。 咨询师职业的素养给了我头脑层面的包容接纳，并向我传达和灌输了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理爱好者，并有很多新领悟和体悟，且不断自我更新的前提下，依然把我当成一个“有问题的求助者”，并努力让我明白:我必须改，我需要改，如果我能改.......我感觉到我被不同程度的否定了，只是这种否定变得温柔和隐蔽了。 人们在生活中遇到的那些语重心长、那些苦口婆心的“为你好”的人，不管显得多有耐心多有爱心，都是一种对当事人的否定，都有无法忽视的杀伤力。而这种以爱之名的否定和打击，很多咨询师本人都认可，并不会觉得这样会伤害人，所以无法理解求助者的内心，因而他们（咨询师）对求助者的“帮助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思细腻、情感丰富的高级生物，我们需要较好的存在感。不被认可是我们内心最沮丧的部分，无法改变自己去获得认可，是我们内心最无力的部分。 很幸运的是，我遇到了一位散发着“灵魂之光”的咨询师，让我有了追光的动力，让我从“我需要改”走到了“我想要改”，让我把关注点从“有问题的自己”变成了“美好的自己”。 或许咨询师（温和的权威）眼里都有一个更好的“当事人”，这让当事人感到了不自信和压力，这种感觉无助于当事人展开行动让自己蜕变。如果咨询师能够“让我是我，让你是你”，而不是咨询师眼里的“我和你”，这样更有助于当事人听到内心的呼唤，成为更好的自己。 (匿名)