男 双向情感障碍，现在抑郁，从去年从轻躁狂，转到抑郁的时候，到现在从来没好过，本来就不好，和女朋友关系更进一步之后，就更不好了，每天都会因为思想，或者什么，就刚才想了一个什么，没调整过来，就又开始，关注自己，从来没好过 (匿名)

女,有时候很开心，跟谁玩都很快乐，有时候突然开始情绪失落想哭胸闷难受想死，一直想着不好的事情，情绪好的时候觉得自己很正常，情绪不好的时候只想寻死，总是莫名其妙的烦感觉自己很废物很没用，一直控制不了自己的情绪，有可能上一秒很开心下一秒开始情绪失落郁闷，是双向情感障碍吗，本人现在情绪正常 (匿名)

女,20岁,总是不开心，偶尔情绪激动，前几天才了解到双相情感障碍，原来莫名的不开心，是病，以前情绪不好，会失控的去骂人，现在只会一个人静静的坐着，我在等不好的情绪慢慢消失，但等待总是太漫长，而痛苦每一秒都存在 (匿名)

女，25岁，怀疑自己是双向情感障碍。情绪像过山车一样，之前有比较温和的男朋友陪伴下生活基本是正常的，经常做出一些反常举动，比如半夜突然想跑出去，也不知道自己想干什么，但生理上没出现什么明显变化。最近异国恋，抑郁情绪经常出现，一个人经常没有原因的哭，昨晚跑到阳台上想要自杀，感觉找不到人生的意义和方向，通过电话被劝说下没有自杀成功，体重也掉的很快，没有食欲也没有精神和动力做任何事情，但有时又精神很亢奋，想着要好好工作好好努力，甚至坚持了几天做运动，坚持了几天看书，但三天打鱼两天晒网，往往情绪在一个很小很微弱的细节被放大，不知道这样的情况算是双向吗？该怎么调整？ (匿名)

女 抑郁症，焦虑症，双向情感障碍，心情时好时坏，大部分时间都很难过，持续有快一个月的时间了 (匿名)

18 我得了双向情感障碍 现在吃了药没有那么烦躁 可是感觉心里很崩溃 不知道自己要干什么天天都是如此 真的想死 家人也不是特别在意我 我该怎么办 我跟他们说有些话它们完全敷衍了事但他们知道我有点心情不好我怕我撑不下去了好痛苦 喘不过气来 我真的想不通很多事情 (匿名)

女,1岁,清晨的第一缕阳光，那是我给你的祝福。愿你在我看不到的地方依然安然无恙。早安！

女,41岁,《设想心理援助最好的方法》 我觉得任何专业的知识，不管它有多专业，都是有局限性的。 我认可和佩服专家们的专业性和职业素养，但我也能感觉到他们的局限性。 我觉得不管多么阴暗变态的人，都需要被真正接纳，只有真正的用心的接纳，才能让那个附着在当事人身上的阴暗的不理智的保护者身份的人，感受到阳光明媚，境遇转好，愿意功臣身退，慢慢消失。而不是去纠正“他”，让“他”知道“他”不适合存在，却又不甘心退出。 而心理专家通常只能给到头脑层面的接纳。无论显得多么包容，都是头脑层面的，当事人是感觉得到的，所以接纳没有发生，还需要继续用另类身份保护自己。 在心理平台混，看大家都有证，我也想去考证，但我不急于行动，我总想等等看，等我再多摸索多探索一下，我害怕我一头扎进专业知识里就没心思来自悟和探索了。现在想来，其实不止是没心思的可能，而是可能会被拿证以后的专业知识和专业身份所束缚，被专业素养所缚，以专业身份自居，迈不动脚，还不肯低头。 事实证明，我推迟考证是绝对正确的。 经过这一个多月的时间探索，我写了20多篇自悟，其中有不止一个的算得上论文级别的文章。 每一篇自悟都是我自我更新的奠基，我相信终将找到并成为更好的自己。 只有我成长了强大了，才能给予当事人真正的温暖和接纳。像冬天的太阳照耀着他，等他感到温暖了，就会脱下外套（“伪装的身份”。），展露更真实有爱的自己。我觉得这是最快速有效的疗愈，是用一座图书馆的理论和万千人的助力都难以实现的效果。 当然，这也是一种假设。但我相信效果是一定有，只是不知道能有多好。 然而最难的还是自我成长。如果自我成长到很好了，自然知道如何真正有效的帮助到别人。“帮助到别人”将不再是一种理想，而是当下的事实。