女,16岁,自从上了重点高中就像迷失了方向，整天浑浑噩噩，而且一进学校里就头晕也听不进去课，脸上的痘痘也让我很自卑甚至崩溃，我讨厌社交我想让每个人都离我远一点除了我最亲近的朋友，我讨厌生活讨厌现在讨厌自己，我活成了自己想不到也恶心的样子，我看不见路了，父母也为我焦虑我也无能为力。现在不读书能干嘛。也不能去职校。我太烦了。我好想死啊但是我很清醒我不能这样，清醒的堕落太可怕了

女,17岁,我不想去学校 我也不想在家 都是无所事事 在学校上课听不下去 在家看手机麻木自己 这个学期我请了好多好多次假了 头疼 肚子疼 腿疼 都检查过了 花了好多钱什么都没查出来，我感觉我好对不起我妈妈， 我妈妈说我乐观一点什么病都没有了， 我也做出过努力， 早上起来很难受还是硬给自己打鸡血 ，我在试着跟他们交朋友了，可我现在还是这个鬼样子，我不想住宿，我妈在旁边给我租的房子，我不想去上学，我妈就给我请假，我想要什么他们都尽可能的满足我而我还是这么不争气，我觉得我配不上他们对我的爱，对我越好，负罪感就越重，我什么都想做好，可偏偏什么都做不好，我妈带我出去散心，我心里是向往外面的，但我一出去反而更难过，更不自在，我觉得我好像不属于这个社会，我在网上咨询过心理医生，他一直鼓励我去医院，说起来也挺可笑，我很怕，我也不知道我在怕什么 (匿名)

女 16了。觉得自己活不到明年了吧。 还有两个月，我就中考了，情绪一年一直崩溃边缘。一直觉得自己考不上高中，一直很害怕，极度的恐慌害怕，考不上人生就没有意义了。想要放弃自己，觉得自己是个废物，垃圾，天天吃着国家的粮食，浪费着父母的钱，活着一点意义都没有，给爸妈添麻烦，爸妈肯定会看不起我，所有人都觉得我是个废物，我也觉得不想活了，那天如果没有考上，我就找个地方自己自己死，自己死掉，不再联系任何人，世界很好，可是种种美好都和我无缘了吧，这样说不定连棺材费都省了。哈哈。

女 我很想好好学习，但是管不住自己，不想听课，可是浪费时间后，心里又特别难受，因为自己成绩差，感觉低人一等，好像父母都要放弃我了。每天无精打采，提不上劲，一点都不高兴，有时候觉着自己真的没救了，连自己都在放弃自己。自从上了高中，面对的是无限黑暗，没有希望。经常走神，脑袋里一些乱七八糟的东西。无名的暴躁和烦恼，没有任何动力，想学，但没有方向和目标。感觉自己已经得了精神病。没有一个可以倾诉的对象，大家都不听我讲话，没人安慰我，我只能自己对自己发火。经常觉着活着有什么意义。 (匿名)

女 女17我是一名初三的学生，还有一个月就要中考了因为身体不是很好也没怎么去过学校虽然我的成绩不差，这三年里我经常生病请假考试在中等，现在经常对自己特别失望，我没有前途我就是个没用的人现在经常病老师，医生都知道我，快中考了我怕我一过去就会引起所有人的注意我怕所有人都笑话我说我是个没用的东西内出息，我有焦虑症，妈妈说我在家总是无精打采病殃殃的，我现在都觉得我啥也不会呢，先说一次我不蹲级，现在准备考音乐特长，我是新疆的，可是只收十五个我怕自己考不上白交钱，我很怕考试，每次考不好心情就有种想自杀的念头天天都在吃药那个药这个药不停吃，我也只能适当扔掉一些被家长发现还被骂。说我心理有病，天天骂脏话，真的好想死，我还有希望吗，能去特长班试试吗，钢琴过了四级声乐也可以，就是特别怕所有人看我的眼神怕自己如果过去考试我这么久没去了突然考了倒数第一那我岂不是更想去死了～

女,19岁,觉得自己什么都不对，做啥都不好，不像别人有好友，不像别人可以有那么多人喜欢，是个人都比我好，不想出门，不想继续上学想一个人呆这，一个人又会莫名其妙的烦和难受，一难受就扣自己手，打自己头，真的不知道该怎么办，之前去医院医生说我没什么只是低潮期，我现在都在怀疑是不是其实是我自己在作导致的，不好看，或者说丑，还胖，还不聪明，说我什么专业分数不低都是之前学过才会，感觉自己像个神经病一样，有时候莫名其妙发脾气，又不能发出去，和舍友也关系不好，别的同学都说她们人也很好为什么就是关系好不了，有时候有些事想和家人说像是被堵了嘴一样说不出来，说出来了，就是去找你妈，我都说了我妈请不了假还是去找你妈，我真的不知道怎么办了，我不想自杀，但是我想过为什么病死的，车撞死的不是我，那样会不会轻松很多 (匿名)

男 我是一名大一的医学生，我感觉对生活没乐趣，准确地说总是面带忧愁，对前途感动迷茫，内心时不时带有一点点恐惧感，心跳加速，喉咙梗塞，饮食下降，内心总伴有呕吐感，担心自己体重下降，时不时脑袋有点痛疼，第二，自己很自卑，没自信，感觉什么事情都做不好，因为自己是五年制，担心自己完成不了学业，感觉时间好长，担心与害怕，不感去面对，想方设法去逃避，第三，总感觉别人生活很好，面带笑容，自己好差劲第四，总是喜欢胡思乱想，脑子每天都在想来想去，做什么事情总是集中不了注意力，想一些无关紧要的事情，想着太多感觉总是活在自己的世界里，不知不觉內心感到恐惧，害怕想的事情发生，不敢去面对，我知道想这么多，没有意义，但我控制不了我的脑子，如果一停下来就内心空虚，无事可做，第四，我总喜欢拿自己跟人比较，拿自己不足的，跟别人去比较，到最后发现自己一无所有，总是很烦恼，总而总之，进入了一种死循环，感觉永远都跳不出去，第五，总是想到关于金钱的问题，因为我的家在农村，不算富有，甚至可以说很贫穷，因为我曾经打过工，知道赚钱的不易，现在读大学，发现什么东西都要花钱，总有一种愧疚感，感觉对父母有欠，对不起父母，每到须要用钱的时候，总有-种恐惧感，花完钱后时常有种懊悔感，时常有总退学的思想，想去帮父母减轻负担，但实际上退学之后，自己又会处于另一种境地，面对无穷无尽的劳动，生活的压力，永远也过不了自己想要的生活，于此又陷入恶性死循环，感觉永远跳不出第六，担心自己毕业后一无所有，总希望自己能一夜暴富，不想通过自己的努力去获得，第七，感觉时间好漫长，做什么事情总觉得没有意义，做什么事情都不能融入，感觉钱才是最有意义的，是真实的，有钱才会有安全感，喜欢存钱，感觉花钱是种罪恶感，现在自己在读大学，每天都需要花钱，感觉自己好罪恶，每天使自己烦恼，恐惧，感觉自己有错误的金钱观，价值观，但不知道什么才是正确的第八，感觉自己不成熟，别人能控制自己的思想一下，明知道别人说的是错误的价值观，但总往往相信，有时却视为正确的价值观，自己脑子里有好多好多的想法，左右不定，有时消极占主导，有时积极占主导，感觉自己有双重人格，第九，自己的死循环还有很多很多，这其实只是其中的一点

21岁，大学生，女孩子。高一的时候遭受过挚友的背叛，那时候就影响挺大，整三年很抗拒和别人来往，本来很好的学习一落千丈，本来开朗乐观变得越来越消极悲观，有过割腕自残想死但理性绷着从来没有实施过，从高中开始不管做什么都没兴趣，本来有很多兴趣爱好也变得什么也不喜欢，后来大学了本来就不怎么好的家庭也出现各种问题，我开始更加迷茫痛苦，自己的问题也无法解决，又觉得什么事都做不好，自己是个没用的社会垃圾，整天不管睡多久都没精神浑浑噩噩，觉得没法在这个世界生存，情绪永远低落抑郁，活也活不好，死也不敢死，大学开始身体也不太好有睡眠障碍。曾经特别天真地热爱这个世界，现在变得对整个世界不信任又仇恨，以前还想救救自己，拼命向希望挣扎，久而久之发现好像再也没法自我解脱，但是再这样下去真的会无可救药吧...我实在不想这样，也不知道算不算病了，太难受了，好像从这个世界上蒸发消失，从所有人记忆中剔除我的存在，想从未到来过。 (匿名)

……

女,57岁,《我们都高估了人的主观能动性》 每次看别人的帖子，我都有一种很强的代入感。我会像当事人一样感到激愤，恼怒，痛苦，无助，然后我从中抽离，尝试帮助，又感到无能为力。 因为我自己就是有痛苦的经历过，艰辛的自救过的，我知道在面对心理困境时，人的主观能动性是很差的，所以觉得有限的网络文字形式的引导帮助，基本是无能为力的，无效的。 说是无效的，其实是因为缺少方法，缺少能量。因为文字携带的信息不够丰富和立体，所以难以正确的传递信息，更难以传递能量。 所以我在用解剖自己，自我成长的方式，来研究有效的对症方法和文字的能量传递。 所以我看帖不轻易回帖，尽量避免无效回复。我觉得无效回复包括“正确的废话”，“不痛不痒的话”，“自恋式的观点输出”，“权威式的观点输出”，“头脑形式的共情和关爱”，。。。。。 （以上）这还是指真心想帮助或试图帮助的别人的，具有正能量的人可能说的话。还有一种无效回复是不那么正能量的，他们看到别人的问题就像看到了钞票一样的跃跃欲试和蠢蠢欲动，总是用“诱引”和“撒网”的方式去“尝试帮助”。这个大家应该都屡见不鲜，心知肚明了。