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匿名
2021-06-21 12:52:40
抱抱TA

唉,感觉自己好像有余光恐惧症,上课都不敢抬头怎么办啊。。唉,有时候还老紧张,呼吸都不顺畅,影响别人唉。

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  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你好,这种情况从什么时候出现的呢?
  • 匿名 匿名
    疫情之前就有了
  • 匿名 匿名
    紧张是最近出现的
  • 匿名 匿名
    [流泪]
  • 宋老师❤的头像 宋老师❤
    你好
  • 匿名 匿名
    唉。。
  • 简爱情感的头像 简爱情感
    你好!愿意聊聊吗?
  • 阿拉乖乖的头像 阿拉乖乖
    不要轻易给自己下结论,医学上的诊断是医生的事情。我们可以思考的是,不敢看老师,很多人都有过这种行为,原因是什么?有的人因为没写作业,有的人因为怕被老师提问,这都是十分正常的心理。
  • 阿拉乖乖的头像 阿拉乖乖
    老是紧张,还请具体举例,什么样的情形会紧张。
  • 匿名 匿名
    一抬头,眼睛就盯着别人,动都动不了,还怕盯着的那个人误会。反正心情是越来越不好了。要不是有家人都挺在乎我,我早就坚持不下去了。。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 此心的头像 此心
    感觉别人都在看你么
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 与心同行的头像 与心同行
    盯着别人看?对别人毫无选择?还是只是对某一部分人才会如此?
  • 匿名 匿名
    毫无选择
  • 匿名 匿名
    都一样的
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 匿名 匿名
    感觉太难受了,还不知道这是不是心理疾病
  • 与心同行的头像 与心同行
    无论美丑?无论喜好?只要旁边有人就看?想看到对方什么呢?
  • 倾听你声的头像 倾听你声
    你好
  • 与心同行的头像 与心同行
    想想什么情况下会例外呢?
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
  • 匿名 匿名
    对的,放松的时候可能会轻一点
  • 匿名 匿名
    无论旁边是谁都会这样。。
  • 与心同行的头像 与心同行
    什么情况自己会放松?
  • 与心同行的头像 与心同行
    遇到什么事情自己就难以放松?
  • 与心同行的头像 与心同行
    感觉像是一紧张就容易发呆,以至于盯着别人看都不自知?
  • 匿名 匿名
    我一般都很紧张[流泪]
  • 与心同行的头像 与心同行
    你一般都很在意什么?
  • 匿名 匿名
    在意别人的感受吧。害怕误会。感觉盯着别人别人也不舒服。
  • 与心同行的头像 与心同行
    在没有感觉到正盯着别人时在意什么
  • 与心同行的头像 与心同行
    如果别人误会,会怎么误会你?
  • 匿名 匿名
    类似我看不起他?..
  • 与心同行的头像 与心同行
    会觉得你是不是喜欢人家?或者觉得你是不是花痴?或者什么什么的
  • 与心同行的头像 与心同行
    最有可能看不起他什么呢
  • 匿名 匿名
    不知道。。
  • 与心同行的头像 与心同行
    在陌生人的环境里呢
  • 与心同行的头像 与心同行
    比如商场、地铁
  • 与心同行的头像 与心同行
    家人一起的时候呢?
  • 匿名 匿名
    都一样都是一样的感觉
  • 与心同行的头像 与心同行
    这种状况持续多久了
  • 匿名 匿名
    疫情之前就有了,感觉初中就有点这个现象了,高一下的时候就明显了,
  • 与心同行的头像 与心同行
    人际关系怎样?
  • 与心同行的头像 与心同行
    学习压力大吗
  • 匿名 匿名
    不太好。就有两个朋友,但同学都挺不错的。
  • 匿名 匿名
    成绩也在下降,压力挺大的
  • 与心同行的头像 与心同行
    好朋友一起的时候呢
  • 匿名 匿名
    跟好朋友是同桌的时候也是一样。
  • 匿名 匿名
    马上我就高三了,再这样下去指定不行[流泪]
  • 与心同行的头像 与心同行
    专注写作业时呢
  • 与心同行的头像 与心同行
    你是女生?
  • 匿名 匿名
    不是啊。。。
  • 与心同行的头像 与心同行
    男生
  • 匿名 匿名
    老师特意串的,看能不能有好转
  • 与心同行的头像 与心同行
    感觉你可能学习压力太大,以至于自己随时随地都紧绷着
  • 与心同行的头像 与心同行
    学习是很重要,但绝对没有你想象的那么重要
  • 与心同行的头像 与心同行
    如果一次还是盯着别人,就微笑着盯着试试
  • 匿名 匿名
    嗯,好的,谢谢您了,麻烦你和我说这么多
  • 与心同行的头像 与心同行
    给自己一个明确的学习目标,再细分出很多小目标,让自己差不多每天都能完成一到两三个小目标
  • 与心同行的头像 与心同行
    以便让自己每天都有进步感
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好
  • 黎明之际的头像 黎明之际
    改变不了的事情,就别太在意
  • 情绪捕手的头像 情绪捕手
    状态都可以快速调节的❤️
  • 倾听时刻的头像 倾听时刻
    你好
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    你好,余光恐惧症是恐惧症中的一种,跟你内心的焦虑恐惧有关。需要一定数量的心理疏导
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 夜语倾听的头像 夜语倾听
    你好
  • 何老师的头像 何老师
    何老师,专业心理咨询师,帮你分析原因,破解困惑,点我倾诉吧,(免费=无效)
  • 冰欣的头像 冰欣
    你好,找我聊聊,我可以给你设计一套方案,带你走出来
  • 凡此过往,皆为序章的头像 凡此过往,皆为序章
    您好,我们可以聊聊吗
  • 凡此过往,皆为序章的头像 凡此过往,皆为序章
    可以点我头像私聊我
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好
  • 天天的头像 天天
    我就是这样,调整不过来,所以才辍学的
  • 火狐狸的头像 火狐狸
    我也是,我跟你一模一样,现在上课看黑板要么戴着帽子,要么假装扶眼镜来挡住我的余光[流泪]太煎熬了。只要不挡,一抬头就会不由自主瞟到其他人,我根本没法控制,感觉给人家造成困扰了,整个人神经越来越紧绷越来越紧绷,最后只能假装记笔记把头低下去。[流泪]
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