女 见到人多的时候总觉得有人在看我，都是低头在行走，不敢抬头 (匿名)

女 上课的时候总是想看左右的人怕他们看我我也看回去，总是怕别人把自己当腼腆的人，每次老师从我旁边路过的时候我害怕他知道我显得我很特殊，很害怕看别人的眼睛，不知道怎样对视，总是尴尬，最害怕上课了，一上课就什么都听不进去，就担心和旁边人的眼神交流了，注意力不集中

女 十八岁，我不敢直视别人眼睛，尤其是大人，好像有余光恐惧症和社交恐惧症，和他们讲话都不敢直视，今天他们聚在一起吃饭，我赶快吃完，就一个人独自在楼上玩手机，他们和我讲话我都不敢抬头，都是亲戚特尴尬。逼不得已看对方，也是直勾勾看着，有时候还不小心看到女长辈的胸，好尴尬，（其实我心里一直在强调自己要正常看她们，越是这样，我就越控制不住自己，好烦啊！）可是我对我妹妹就不会。我的意识不是这样的，可是我控制不了自己，所以我就不看他们。真怕他们会说我爸没教好我。希望大家可以提供一些建议给我，谢谢！ (匿名)

女 我是从初二开始的。余光恐惧，我怕和别人在一排，因为我总是不由自主的注意和我在一排的人，渐渐地，我发现不管是在我一排的还是人少的时候不在一排的，我都会被他们把我注意力吸走，尽管我十分不想这么做，可是我就是做不到。我总觉得这样不好别人有可能会觉得我对他们有敌意或者是以为我喜欢人家，尤其是和男生在一起的时候，可是越不想这样就越控制不住自己。后来，大一我宿舍有人丢了钱，我跟她们处的一般，那时候我还不总是怀疑别人怀疑自己是小偷，我是舍长我就过去问了一句，后来就总感觉我这么做是不是让她们觉得我异常了会不会觉得这钱是我偷得，越是不想让她们这么想我就越觉得她们认为是我，以后就很害怕别人说偷字，怕她们当着我的面谈钱字，怕她们觉得我是小偷会去偷她们钱。我还是克制不了自己老是把注意力放在别人身上，我觉得他们都知道我注意力在他们身上，很尴尬而且就是觉得怕别人以为我是小偷老是注意别人的钱包什么的，如果有我就会故意避开，越是避开就越显得我异常，我排斥人多的场合不喜欢坐公交，不喜欢排队付款不喜欢任何人多的地方，不喜欢人群拥挤的地方，这总会让我感到呼吸困难脑子乱哄哄的，感觉自己快被逼疯了 (匿名)

唉，感觉自己好像有余光恐惧症，上课都不敢抬头怎么办啊。。唉，有时候还老紧张，呼吸都不顺畅，影响别人唉。 (匿名)

女 是害怕被陌生人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人交流。不敢在公共场合说话，表演课完全放不开

女,在学校不敢看别人，走路好低着头，不敢看人，我觉得在讨好别人，我不喜欢在这个班级，我好像很在意别人，不喜欢和别人开玩笑，感觉所有人对我都不好。我不敢和别人说话了，因为每次说话的目的我都想要测试一下自己是不是变好了，每次都失败，也不敢看老师，仿佛老师也能读懂我一样。很复杂，自己找不到原因，就一直很伤心，就一直在想，就没有听过课了，感觉同学们都害怕我了 (匿名)

女 总觉得所有人在看我，然后我就特别不自然，也不敢用眼睛去看别人。即使看了也会让那个人觉得特别尴尬也不敢去看我。这是怎么回事，上课的时候也是几乎所有老师都不敢看我，我一看老师也会引起他们在台上讲课的尴尬。怎样才能克服这种心理？谢谢了。

男 好不容易和女友相聚在一起了，，，想和她进一步的亲密接触，，可是不知道为什么，关键时刻，她拒绝了我，，她说还没心里准备，是真的没有准备好，，，还是我做的不够好？？或许是我太心急了呢？？？？虽然嘴上说没什么，，可是心里却有些失落……

女 感觉自己易怒暴躁焦虑，总是感觉自己身体某个方面有问题