女,41岁,《精神分析——失恋为何让人痛苦》 最近遇到了一位特别的咨询师，九型人格告诉我，他是人格上和我非常匹配的一个人，而且他的心理层次高于大众水平，凑巧又是同龄人，而且长得很好看，这让我感到意外和欣喜，我相信他对我的成长一定是有帮助的。 和他聊过几次后，他传递给了我最需要的身心能量，我的安全感上升了，我的正性情感开始流动了，我的状态变好了，决定回娘家了（之前不敢，担心情绪不稳定），回去之后发现自己真的变了，我感觉我从心里和妈妈和解了。虽然还不是最理想的状态，但已经是有质变了。以前我认为父母皆祸害，感受到更多的是父母对我和我对父母的负性情感，正性情感就被我忽视了压抑了。现在我允许自己的正性情感流动，就淡化了负性情感。 然而人性是贪婪的，有了收获后，我想要得到更多，幻想着他能填补我心中的缺口，让我变得圆满。虽然我很明白他给不了我想要的，但就是有股力量推着我向他靠近。 我有意无意的向他靠近，但肯定是被他察觉到了，我感觉到了他善良背后的谨慎。但他始终没有给我正确的信号，反倒给了容易让我误会的信号，我只能猜猜猜啊，虽然直觉早就告诉了我答案，但没接到可靠的信号就还是不死心啊。然后我还找命理老师推测了一下，还找朋友精神分析了一下，最后总结出了符合我直觉的结论。 做完选择后就有了失恋的感觉，哭得也更伤心了。哭着哭着还不忘精神分析一下，然后又有点想笑。 我为何这么难受？是不被爱的无价值感吗？ 我为何会如此虚弱？心里像被抽空了一大块似的。 一开始我认为是无价值感，为了缓解难受的感觉，我对自己说:想要被爱被接纳!——反复多遍的告诉自己（为了将潜意识意识化）。感觉到有一点效果，我镇静了一点，但不理想。然后我让自己尽情的哭，感觉心里没那么堵了，心却更痛了。 我让自己继续哭，哭着哭着，突然意识到这是一种被分割的感觉。把自己认可的喜欢的但没真正活出来的一部分，投射到一个具有相同特质的人身上，想通过与对方的密切交往，让自己能时常感受到那种特质，甚至想让关系变得足够亲密，以达到你我不分的融合状态，那样就能感觉到自己变完整了。 当已经习惯了以那种方式和自己另一部分交往后，如果关系断裂，就会感觉到自己被分割了，变得残缺不全，无力支撑自己了，所以感觉到很虚弱。 但又无法让关系恢复，所以无力、沮丧、悲叹着，在思维反刍后爱恨交织着，深陷其中，难以自拔。所以失恋总是让人那么痛苦。

以前我信任了好几年的一个老师，经常找她聊天，后来我遇到问题了，她不是想办法帮我梳理问题，而是引导我先去上个班，我非常信任她，听话的就去找了一个班上，结果上班那一年情况非常糟糕，精神状态非常差，每天睡觉前和醒来的第一时间都想自SHA，那个感觉非常强烈，现在都记忆犹新，一年后我当年逃避的问题依然存在，但是拖延的时间太久了我变得更被动，现在我回想起来，她是怕我不工作没钱支付她的咨询费了吧，根本没有真的为我的处境去帮我梳理清楚，就先想着自己的利益，因为当时太信任她了，所以现在对她也非常怨恨，因为事情变得更被动了，我到现在都没有解决掉。我真心奉劝一些咨询师，你们挣钱非常理解和认可，但是请秉着良心，不要用一些话术和套路控制咨询者，而对他们没有实际的帮助，这是让他们不幸的人生雪上加霜，只会让别人都人生变得更糟糕，更有可能会害人性命，你们可以不够善良，但是请不要对已经濒临死亡的人下手，请求你们负责一点，善良一点 (匿名)

女,28岁,精神状态再次崩掉。前两天还可以早睡早起，醒了也不会赖床，但是今天下午头疼，晚上又开始有画面开始在脑海上演，仿佛那是一个负面的我，但是让我一直头疼睡不着，又陷入怀疑中。明明什么都清楚明白，但是就是好难走出来，想找人诉说，却发现好像没有一个人可以倾诉，只能自己忍着，憋着。潜意识里的那个任性，暴躁，敢做的人我好羡慕。人人都说我任性妄为，可我想一想自己做的没有几件任性的事情，若真的任性了，发泄出来了，那现在的局面不论如何，至少我不会这样郁郁寡欢，强颜欢笑，甚至我感觉自己好像没有感情了，仿若任何对情感都非常淡漠，可有可无。对待父母好像只是责任义务的情感支配。只要他们没有了，我就可以立刻解脱，奔向死亡一般。甚至如今的我只能和五六岁的小孩子一起玩耍。没有可以随时打扰的朋友，每日都是无尽的等待。就是一件他们感觉是小事，但是被一起拒绝的那种被抛弃感却能够深深提醒我，我是一个被抛弃的人。可他们却又说爱我，大家都说他们爱我，宠我。可我却只感觉到了冰冷。我好像活成了这个社会最现实最冷库，也最可怜无奈真实的影子。清醒，无比清醒的明白，却又无可奈何的无力。精神力的纠缠反复，让我只想固步自封，至少我还能在他们面前看上去是一个正常人。不然我不知道何时我便会发狂。如今我只感觉我的身体精神力每况日下，有时我也控制不住了，大脑记忆力也在熔断一样，都不知道自己接下来要做什么，就像19年对医生说的，我害怕我的潜意识会伤害我自己。可因为没有人相信，如今我的潜意识真的在不断伤害我自己，第一次的自缢，到现在一点点的餐食我现有的理智。或许我会等到救赎的那日，或许不会。甚至我都忘记前面说的什么了，只记得上一句话。感觉真的可悲又可怜啊！ (匿名)

女,56岁,昨天那个倾听者，用他的人格天赋给了我不错的体验，但那只是他人格的策略，是用来交换和获取的。 可能因为我年轻较大，他和我聊的体验不太好，所以想用提价的方式补偿一下他自己，也可能是因为我的需求提升了他虚假的价值感，想用提价的方式来证明自己。 但他突然提价两倍的方式，让我感觉到被“趁火打劫”了，更重要的原因是我的经济上太吃力，实在消费不起。（我一农村妇女因故要做家庭顶梁柱，要养老公和孩子，还有对四个老人的义务没有完成，而我能力极其有限，） 但也特别感谢他，因他这一出，我明白了一个道理。 如果自己内心没有生起力量，别人是给不了的。之前那位给到我力量的咨询师，是因为我内心本就有对他人格力量的向往，和他接触后，我通过想象和更深的领悟，将他的力量注入我心，才有了我的改变。 昨天这位倾听者的人格，其实是我的阴影人格，我还不无法接纳这个人格，因而他也给不了我力量，虽然他给了我好的体验，让我看到了希望，但也很快破灭了。 我明白的道理是:我总想着先改变自己，然后接纳自己。其实这是无效的，甚至是起反作用的。正确的方式是，先接纳自己，然后才有能量改变自己。 我正是因为不满意自己，才想要依靠别人来修补自己不完善的人格，但这是真的是错误的方式。盯着问题只会强化问题，导致更讨厌自己，更加的无力。 能意识到自己（小我）的问题，并允许它自然呈现，不干涉自己，不为难自己，才能把心腾出来去做更有意义的事，才能让身心能量有序流动，走向和谐。

女,25岁,为什么模仿不到点儿上。 因为闺蜜说的是:我觉得你就是。而不是，你就是怎样怎样。 重点在于这个判断，是“我觉得”。这不是评判。 而且那段时间，恋情和咨询突然痛苦的结束。她长期的疏导，焦急无力，我能感受到，也理解。 咨询的突然结束，我痛苦得慌乱拨给她，她陪我半宿。 转天我在办公桌上，进入了一个四周漆黑的世界里，累得无力了。她站在隧道的光处:我在呢，你走过来，我在呢，走过来就好了，喊着我的大名，走过来，我在呢。我累得睁不开眼睛。给她发了消息。 她给我的感觉也是她自己的个人情绪。是她明确的感觉是她自己的，焦急各种情绪也是她自己的。我们两个，我和你是分开的。 (匿名)

女,我不知道该怎么说，这是我内心忧郁时写的一篇文章，有点长，但我觉得能很好的满足自己的心态。希望您看完并帮助我，谢谢。 我不知道自己在干什么，我也不想知道自己在干什么，我翘掉了今天所有的专业课，我感觉自己是那么疯狂，但是又是那么孤独。 我不知道该怎么说，我不知道该和谁说，我怕我向之倾诉的人会苦恼，甚至是嘲笑。以前我总是喜欢很委婉的表达我的情感，引用很多的故事，看起来很是炫酷，给别人看的时候会被表扬文笔好，但这都不是我想要的。我不需要语言运用上的褒赞，而是期间蕴含情感的共鸣。昨天我写了一首现代诗，我很少写现代诗的说，可能别人看到的是黑暗的、是他们不喜欢的阴郁。但是我以痛恨太阳，这里的太阳既有字面意思也有引申意思。我真的讨厌有太阳的白天，反倒是夜晚的黑暗却给予我无限的自由，更何况有那寒冷的月光。此外，我真的很讨厌向太阳一样的积极向上的东西。他们不属于我，离我太远了。 我的手机传来朋友关心的通信，我很开心，也很感动。但是，我又陷入无限的痛苦循环，因为我一方面贪婪的汲取着别人对我的好，一方面却支付不起任何一份好，从我这里，大家不会收到什么回报。我为自己的无能和懦弱哭泣，却最终失去了站起来追上你们脚步的勇气。 那么，请抛下我吧。我不会有任何怨言，因为能够看见你们的光芒，就足以让我珍藏许久。世界上有太多的人，太多优秀的人，向我这样的人，或许生来就是给他们陪衬的。小的时候，不总说，“红花要有绿叶衬”吗？我就是那个绿叶啊！虽然一开始我不能接受我的无能，但是我最终接受了命运的安排。 我想起了，我过去或许会有一个弟弟，不过因为政策什么的，他没能看见这世间的繁华。姐姐对不起你，像我这样的人，抢走了你生的权利，剥夺了父母亲人的关怀，我沐浴着可以让你成功的阳光，却最终堕落到让人死亡的深渊，是我的错。姐姐对不起你，如果有下辈子，我愿把我今世夺走的一切尽数归还给你，不叫你沦为后来者的无奈。 我想我大概是病了吧，从网上找了些测试的题目，无一例外的，鉴定结果都说我有中度或重度抑郁。我该怎么办，治疗吗？那我的学业怎么办？我的补考怎么办？我要继续上学吗？那我的心怎么办？网上的测试真的准吗？会不会所有的人都去测试也都会有问题，只是单纯的想要榨取我们本就空空如也的钱包？我真的有抑郁症吗？我真的有抑郁症吗？我真的有抑郁症吗？如果有，那么我现在的所有无奈都可以对号入座；如果有，我该怎么办，我不想多年后一事无成的吃着父母的老本。所以，果然还是死了的好。如果没有，那么我现在的心情又是在那么回事？如果没有，我还要生活在这里，这个只属于努力的人生活的世界。所以，果然还是死了的好。 我听着喜欢的明星的歌曲，听见他的声音，就想起他那魔性的笑容，与可爱的小虎牙。他那么努力的工作，他的工作成果，被我这样的人分享。难道，不应该是，和他一样努力的粉丝，和他一同成长吗？ 我觉得，什么都无所谓了。我不想学习，我不想玩耍，学习的话我无法进入状态，玩耍过后又是无限的空虚。我在虚拟世界寻找真实的自我，最终败给了所谓的“主流好学生”。我在梦境中回归本真的信仰，最终败给了明日的朝阳。 我想，我想，找到一个没人的地方，放任的生活，最好是暗一点的地方。可是，我没有说走就走的豁达，也没有随心所欲的释然，最终在现实挣扎，就像我的现代诗里说的。“我是古堡的地缚灵”，本应该是日本神话中的妖怪，却禁锢在欧州的古堡里，无法脱身，徒留伤悲。然后被阴阳师，也可以说是时代的宠儿，驱散灵魂。所以，我选择了，我的被窝。 被窝真的好好，睡觉的时候我会梦见只属于我的自由，我会去往只属于我的极乐。但是，醒来的时候，却一无所有。沉浸在自己编织的乐园中，沉浸在幻想中，迷失在极乐净土，迷失在黑夜里。 就这样，我自认为还算直白的表达我的情感了。我想让人看见我的文字，可以走进我的心灵，看懂我的标题。我又不希望让人看见我的懦弱，只留下叹息或嘲笑，“好好睡一觉”。 除非，你是卖枕头的。 (匿名)

女,17岁,不私聊，只是想找个地方倾诉一下。,＊,大概两年前，因为心理的病，给身边人带来了不少的情绪垃圾。,喊叫，痛哭，在房间里整日整日的不出门，整日整日的思考自己的病根和看不见的未来，痛苦并颓靡着。,后来我以为一切都会变好，畅想着虽然可能不如过去所想那么美好，但也足够温馨的未来，又被一连串的现实（或者只是我自己不争气）击打地退回了自己的房间里。,我确实是太脆弱，太不堪一击了。,现在，同样是闷在房间里，同样是不再与外界联系，似乎回到从前，又好像有些不一样。,我很少再尖叫和痛哭，因为我爱我的父母和妹妹，很爱很爱，如果我不高兴，他们也不会舒服。,我也不再跟他们说我心里的事了。我知道我是个情绪黑洞，心里很多消极的想法。曾经每次发泄地哭喊，甚至是将自己的过错归咎到他们身上（真的很不应该），我都会看到我爸沉默，和我妈无声的哭泣，有时候他们也会为了我吵起来，我不想再看到那些。,至于去想我身上的病根和思考问题的解决方法……我不管它们了，我现在对它们有一个统一且特别管用的解释，那就是我已经烂完了，谁都救不了。,但无论我脸上怎么傻笑，甚至是流着泪都能跟他们开玩笑犯贱，心里的烂疮总还是在那的，不会消失。,但我更不愿意把我的烂肉翻出来给别人看，大家都活得好好的，虽然累，但总是个正常人，过得比我好，为什么要无缘无故的承受我这些心灵垃圾？,我复学的老师，年轻漂亮，对我很好，曾经。,我至今都记得她在我不适时端给我的红糖水，太阳底下，遮阳伞旁。,我也记得再我蹲在她的办公室旁差不多哭了一个学期后，她对我的冷嘲热讽。,我网上的网友，投缘，有着一个有趣的灵魂。,在我前一个最无助最黑泥满溢的时期，我多次深夜都控制不住给她发大段大段的文字，她总是避着我那些太糟糕的留言不谈，也很少再联系我。,后来我状态好了一些，不再向她发一些情绪垃圾，我们成功恢复了彼此留言墙（？）的功能，聊天框上的热聊火花也喜提升级。,据她所说，我之前虽然藏着自己抑郁症的事实没说，但她也察觉到了我的不对劲——你看，藏不住的。,藏不住的。,我到底不是个正常人，哪怕曾经正常过，哪怕我多次将自己过去人群簇拥的记忆拿出来摩挲，一开始轻轻微笑，最后埋头痛哭——我也回不到过去的样子了。,但不正常也好，也总要有个解决办法，总不能让我的家人因我受苦吧？,积极向上怕是个梦。我就想着，能不能让我认识我的人都忘记我，我悄无声息的消失，他们也不会再难过。,哈哈，这也只是个梦 (匿名)

女,25岁,那么多人看着呢，说的哪个咨询师大家心知肚明，来回来去的你不要个老脸了吗？？？？？还上赶着发帖子，私信暗示。。。。。。。你那点加一个，如果不是骗，根本就不会和你牵扯。。。。。唉。还咋回应你啊。。。配合你演太久没钱就该怎样的角色了，，不然能那么虚荣那么飘吗？？和你咨询前我是那样的吗？？？？内在都被你的低价值感给扔中了。。。。。变成了你 (匿名)

女,31岁,昨天我爸看了一天孩子我好好睡了一觉，今天堂哥来了带我打了疫苗，又给孩子和我带的一大包吃的，面包酸牛奶，柠檬水雪碧，雪糕。又给孩子买的小零食。才知道堂哥经常来看望奶奶给买零食，奶奶把她平时的零食拿出来给孩子吃，发现有一小桶。呵呵我奶奶吃穿都有，那屋爸爸来了买了5斤鲜肉，一大把蔬菜水果西瓜殷桃芹菜啥的。大姑又给捎来两罐蛋白粉。奶奶说我老了不一定过得如她。呵呵 (匿名)

女,30岁,村里邻居老太太老重复那句话你奶奶吃的穿的用的啥都有。跟我说那么多能吃得了啊！说话带点酸，也让我看到了其它老年人现状，日子过得并不那么如意，所以看到奶奶这活法心里不平衡也能理解了。86岁的人了说话也挺可爱的。 (匿名)