男 从小学老师叫我读课文时，我就应害怕就说话磕磕巴巴，慢慢的形成了，初中上去默写，也应害怕，手哆嗦，我心理就是刚想到这事，导致我想什么，什么就做不好，想吃饭时，手都控制不住自己，就哆嗦，我好想解决啊

女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我说话会感到很紧张，心里发慌，感觉有一点呼吸困难，总是觉得别人在议论自己。 跟别人在一起的时候对方不说话，自己就会感觉很尴尬。

你好，我是一个认为自己有心理疾病的人，在大街上走路怎么走都感觉不舒服姿势不对，而且非常的怕朋友别人用电话联系我感觉我会非常的紧张，像与陌生人交流时总是小心翼翼紧张装作冷静逼着自己可以说上两句话，还有一看见女孩坐在旁边或看见我时就自然开始紧张了有时脸还会红感觉自己什么姿势都不对感觉都在看着我的更不要说搭讪了，陌生人大家一起聊天只要一不和我说话了我就自然的尴尬起来了朋友也是这样的情况，像上公交车都是尴尬和鼓足勇气上去的不是太远的都是用走的，总是不愿意出门，像亲戚到我家来我都想避开，像站在一个地方不动我就觉得我是非常的尴尬和紧张有时还会脸红，我脸红时认为大家都在看着我非常的紧张感觉我做什么都是错的，请各位大师帮帮我吧谢谢大家各位了

女 最近总觉得在人多的公共场合感觉周围人的一个动作，一个眼神，一句话都是针对自己的，已经两个星期没去食堂吃饭了，因为不敢去。体重掉了几斤，上课听讲也不能集中注意力，每天都神游的状态，也不知道自己在想什么，我应该怎么调节自己的心态 (匿名)

女 和不熟悉的人相处感觉紧张，不能说话，手心冒汗，常常对没有发生的一些东西感到焦虑，面对问题时常很紧张，没有办法思考，但事后冷静下来发现自己可以解决这个问题。每次考试都会觉得自己很差，但事实却相反，尽管很多次的好成绩还是会使我感觉自己不行。

女 感觉和别人融入不了，说话很紧张，不敢大声说话，有人的地方就很紧张 放不开自己 (匿名)

假如别人有点什么做得不好 我就刻意去想 那怕影响不了我什么 然后我就注意我的表情 然后就紧张 表情不自然 害怕他看出什么 不敢和他说话 面对他不自然 不敢直视他

女 我是大学生，可能是高中太压抑，不会和别人交流了，现在特别容易紧张，人一多就不敢说话，流冷汗，打颤，，不敢在大场合发言，有什么办法可以帮助我吗？ (匿名)

有没有上海的来的呀？急着问问题，我们可以私聊 (匿名)

您好，请问，我觉得我的性格有点太敏感了，总因为一件很小的事能想到很多事，导致情绪低落，感情方面也比较头疼，莫名的赌气，很容易会让另一半不高兴，也只是克制，请问有没有办法能改掉这种毛病. (匿名)