女,16岁,不知道为什么，最近总活得小心翼翼的。感觉任何事情都不能出差错。比如，我想和朋友说我八点吃完了晚饭，我实际是过了两分钟吃完的，我就要赶紧改过来。还有一些频率上的词也不敢乱用，我尝试过改变一下，但每次还是会下意识的，要求自己精准。还有老是怕自己会影响到别人，比如叫朋友去帮我拿一下东西，我就会怕在途中会发生什么，或者因为我改变了人生轨迹。又很怕无意间说的某些话会给别人带来影响。听起来挺好笑的吧。还有给别人的东西要100%干净的。做饭要绝对谨慎。有时候出现了差错，就挺自责害怕的。感觉脑子里有两个人，明明事情没那么夸张，没那么严重，脑子里的一个人想的很坏，另一个人又试图反驳他，跟他讲道理。最后心情也挺不好。