济宁心理咨询师
49岁
抑郁焦虑
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46
人
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心理咨询师转型
匿名
2021-08-02 05:14:19
抱抱TA
男,32岁,我男性,32岁,失眠6,7年了,也吃了很多药,但是失眠始终没有改善,开始吃药还是有效果,一段时间就没有效果了,现在每晚吃2片褪黑素,只能睡到12点多,然后就压根睡不着了,感觉很清醒,就算整晚没睡,都感觉不到睡意,但是眼睛却有睡意,如今眼袋黑眼圈一天天加重,身体被掏空,病情不知道怎么去治疗。我感觉我有
抑郁
,
焦虑
。起初,我在家没工作睡得好点,只要工作睡眠就差,现在就算不工作依然睡不着,是完全睡不着啊!谁能拯救我。如今我是两个孩子的爸爸,家里经济在我一个人身上,也想有好睡眠,我想每天起来经力充沛,而不是现在这样。
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匿名
哎
心途导师
你好
张ྀི才ྀི印ྀི
其实压力是关健,生理上属阳气无法入内,可以偿试活在当下
格儿老师❤️
你好,你吃退黑素多久了?我们聊一聊,可好?
吴凤娇
你好!我想一定跟你的某种压力有关系,可以来聊聊
李娜
早上好,仔细看了你的描述,真是难为你了,工作生活的压力总是困扰着我们每一个人,有没有听过助眠音乐试试?我这里有,可以给你。
冰欣
你好,
李军峰情绪疏导
你好,很理解你的心情,长期焦虑引起的睡不着,浅睡眠,归根结底是内心里有情绪波动引起的,腹式呼吸过念法能缓和情绪,改善睡眠的如果需要帮助可以和我聊天
焦虑失眠
可以过来,我帮助你。
笑儿老师
你好!
王 宇
你好
宋老师❤
你好
王晓光
你好
龙凤
你好
李燕
失眠是头脑根本停不下来,想的多,需要找到你焦虑的原因
龙凤
一个人背负着这么多的东西,如何睡得着呢
毛慧颖
你好
张金玲
您好!您感觉自己有些抑郁、焦虑,有压力,您还承受了这么多年,辛苦了!您若需要帮助可私聊
李锦云
你好,失眠既是症状也可以是症因,当失眠同时是心理问题的症状和症因时,个体的身心状态就会进入恶性循环,最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠,那说明你已经很难通过自我调节得到改善了,这时候你会感觉了无生趣,加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询,从引起失眠的心理或现实问题入手,也可以从情绪调节压力缓解入手,也可以直接从改善睡眠入手,无论从那个角度切入,都可以打破恶性循环,重获健康的身心状态。别担心,你会好起来的。
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
王金波
您好
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心理咨询和督导要分开吗:女,好烦啊,感觉我把老师好意作为中心,一点都不考虑我的感受,他要给我电话卡,可是我不想用那个电话卡,到时候跟他说了,他又会说我已经给了你电话卡了,不会再给你充话费了,我到时候我手机又只能停机,他不会管,反正他就是那中感觉自以为是自己给你什么东西,你就必须要遵守,必须要用那个,其他的他就不管了,真的是好烦,好想跟他吵一架
哪有好的青少年心理咨询师:女,19岁,焦虑到想吐的程度,但是不知道在担心什么,似乎担心了很多事情,但是仔细一想似乎没担心出个实际名堂,也也不知道重点在哪,反正好像很没必要,但是胸闷气短窒息感要死了一样… (以下是我脑子里的垃圾,可以不看) 就满脑子想着明天到底要不要去画室,到底是上午就去,还是下午再去,去之前到底要不跟老师说一声,说的话到底是今天说还是明天再说,不说直接去会不会不好,可是之前好几次去都没说,可是我跟老师说了这两出门不去,明天要去的话似乎应该说一声,但是纠结着纠结着已经11点半了,我知道老师一般晚上一点多都还没睡,但是现在似乎应该不能打扰了,但是心里焦虑得很,他上次12点多才回我作业的事,我好怕今天晚上睡不着觉,更害怕明天,因为我完全不知道该怎么行动… 去还是不去?倒底是上午去还是下午去,还是都去?去了要是遇见老同学怎么办?我不知道怎么面对她。其实我心里不太想去,但是又很焦虑,逼着自己去,我好奇怪,疯了 (我不是学生了,我现在和老师的关系很奇怪,似乎是学生,但我毕业了不用付学费,似乎是合作伙伴可以分担一些商稿,但我水平还不够,目前在画室继续练习,偶尔帮看看小朋友的练习,但又不是我的本职工作,我也没有义务…老师也没明确说让我帮忙看,老同学在做助教,似乎没我什么事) 感觉难以定位自己的位置,但是我这段时间一直去画室的,七七八八零零碎碎做了一些事情… 但还是不知道我在干什么,脑子里一团乱麻,而且总觉得有什么不好的事情要发生…总觉得忘了什么重要的事情…焦虑胸闷气短,很害怕明天…
浏阳免费心理咨询所:最近中考成绩也下来了,没有考上一中,父母天天嘟噜我。 他们说我,骂我我就不理,总是一个人躲在被子里偷偷的哭,每天白天去叔叔家补习数学,弟弟在家总是把我房间弄得很乱,我最近心情也不好,他给我弄乱了我就干,收拾,妈妈就在那儿不停的说我骂我,说我自己不弄好。我擦眼睛的喷雾,一大瓶眼药水,用了还没几次,全被他给我倒在我的被子上了,我很生气,我就抱怨几句,我妈就骂我,每次都是这样,他们总是不管对错把错推我身上,每次我弟弟一见了我,就对我拳打脚踢,但是我不能还手,我也不敢。有一次他把我惹急了,我就打了他一下,全家人都骂我打我,说他小,不懂事。他不懂事,难道他们不懂事吗?自从上了初中,我多少次作业,练习册毁在他手里,练习册画的我做的题都看不到,每次老师一检查就会凶我,打我手心,每次我都感觉很委屈
大学生心理咨询资格证:有人吗?不人吗?网友网友!老师们请靠边……
哈尔滨心理咨询师都来健宁真的好:女,16岁,烦死了,,,,,,刀又钝了割也割不出来的
本科毕业如何考心理咨询师:女,特别烦,我觉得我爸做什么决定,我就是不能改变他,他给我一张电话卡,可是我不想用那个电话卡,我以后给他说要他给我打话费,他估计会说他给了我电话卡,不给我打话费了,真他妈是要气死我了,被我那个死班主任Pua.,妈的,是中年油腻,是单儿书一样的恶心玩意,还来干涉影响我的生活,无语死了,现在我爸想怎么对我就怎么对我,虽然对我没有很凶,但是他做的决定,我就是不能改变它呀,我住哪间房子,我就得住哪间房子,要我用什么,我就得用什么反抗无效
亲子心理咨询论文:女,15岁,有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法有没有快速死亡的方法
拒绝走进心理咨询室:女,16岁,还是水果刀好
学生一对一心理咨询案例原画:男,真不想干了,卧槽!4000一个月保安!小区和食堂都在建!没搞好!所以不包吃住! 应聘的时候,讲的好!四千一个月!早八晚八!到最后变成了早七晚七!然后就是说一个月有四天假! 我他妈上了连续带今天快十五天了!天天尼玛上夜班!连续十五天了! 就算有一天假也的事夜班第二天白班度过了! 我是越来越看不懂了!那个经理说可以换白班,白班夜班十五天轮流值班换! 到现在十五天了,问了他说在维护,转不了白班 说我继续上夜班 这不是欺负人吗!故意削泊吗? 我他妈现在越想越气!越气就越来越有不想干下去的想法! 我还发现,我总是强迫或者恐惧!比方说去上厕所,经常恐惧有人害我,所以吓得不敢去小便!憋的难受就去了
心理咨询师取消退费:女,16岁,用言语攻击未成年人的成年人是什么心理呢?
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问
心理咨询师转型
男,32岁,我男性,32岁,失眠6,7年了,也吃了很多药,但是失眠始终没有改善,开始吃药还是有效果,一段时间就没有效果了,现在每晚吃2片褪黑素,只能睡到12点多,然后就压根睡不着了,感觉很清醒,就算整晚没睡,都感觉不到睡意,但是眼睛却有睡意,如今眼袋黑眼圈一天天加重,身体被掏空,病情不知道怎么去治疗。我感觉我有抑郁,焦虑。起初,我在家没工作睡得好点,只要工作睡眠就差,现在就算不工作依然睡不着,是完全睡不着啊!谁能拯救我。如今我是两个孩子的爸爸,家里经济在我一个人身上,也想有好睡眠,我想每天起来经力充沛,而不是现在这样。
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