女 医生您好，我在社交方面存在很大困难，不知道怎么与他人相处，不知道什么时候该说什么话，所以越来越固步自封不愿意与人接触，陷入恶性循环。我也有在看别人怎样与他人相处，但是就是学不来。而且我现在的表达和理解能力也变得越来越吃力，有时候我觉得我好像智障一样，同样的话别人能听懂我却听不明白，但是我以前不是这样的。有人说我应该多与人接触，但是我根本不知道怎么跟别人沟通相处，所以所有人都觉得我是个内向的没心机的傻丫头，所以利用我，啥不好的活都让我干，我也不知道怎么去拒绝别人，总怕得罪别人。有时候我觉得我生来就是跟别人不一样，因为我所做的决定90％都是错误的，不管做什么，我出的主意绝对会是错的，所以我就不敢再拿主意，别人觉得热的时候我却觉得冷，别人觉得该生气的时候我却很平静，别人觉得是开玩笑的我却会认真会生气，所以我也不敢再轻易表露自己的情绪。我真的觉得我的大脑都长得跟别人不一样，我很苦恼，我这种情况还有救么？该怎么改变？ (匿名)

女,一直很苦恼，感觉自己不会和人相处。出来上班这么多年了，也没得朋友。其实心里是很愿意和人交往的。只是不知道怎样做。个人看了很多心理的书，书上说沟通不只是说话，而是情感上的交流。可是不知道怎样在情感上准确回应别人。最近看了关于性格孤僻的知识，回想起小时候因为家庭变故，长期处于极度贫困的生活中，加上自己性格内向，很多时候自己回避社交场所，和人交流，喜欢独处。而却人也变得自卑，害怕和人交流。因为这种性格使我的生活工作都越来越吃力，不知道怎么改变得了？ (匿名)

女 不喜欢社交，和父母呆在一起没话题，总忍不住想走开，在家都是吃完饭就躲在房间不出来。和新同学不知道怎么交流，看同桌和别人聊天很羡慕，别人问我问题如果我同桌帮我回答了我就不会出声，渐渐就没有同学找我说话。我试过先在网络上和别人聊天改变性格，但是和别人聊着聊着就没了话题，感觉很难受，我好想交到新朋友，看到外向的人很羡慕，想改变，但是和别人开口说话总觉得说不出口，也怕自己说错什么话，别人不理我我就当心是不是说错话了 (匿名)

女 平时都不怎么交友，也很少出门我喜欢一个人呆着，嘴笨不怎么会说话也很少与其他说话，我怕说错话了有些时候因为别人的一句话会影响一整天的心情，有时候朋友说我都不知道怎么回，还有就是一跟别人说话就感觉想哭也不知道是什么原因说着说着接不上话来我不想哭怎么改掉

男 给大家添麻烦了，我不喜欢与人交流，感觉和别人没啥可聊的！父母一直骂我，我没有反抗过，我不想和他们说话，直接能骂的想死，我躲得他们远点，我是一个没感情的人！同事之间互相调侃，我认为是攻击，我会反抗，忍不住了我会和人家起冲突，所以我不想说话，干自己的事儿，一副冰冷的脸拒人千里，我怕与人交流！我一直玩游戏逃避，哪位老师可以帮帮我？ (匿名)

别人老实说我和他们的思维方式不一样，我经常都被说成傻傻的，认真的时候别人说我老是把玩笑当真。最近突然很不想说话，因为无论我说什么都不能自圆其说，虽然是实话，我说的没有别人好听，说错话没法为自己开脱。越来越不想说话了。我已经沉默好几天了。发现用心待人也无法做到相处的那么自然，发现什么都很刻意一样，老是觉得和她们走在一起有压力。一个寝室我们很少在一起，我一个人，她们都在一块儿的。因此，我也非常没有存在感。不知道我该怎么办了 (匿名)

男，15岁。跟别人聊天感到别扭不自然，不知道如何沟通，在网上与同学或朋友聊时，总担心搞差氛围，担心被别人说。无论是在现实还是网上，与别人沟通总是很短，一是找不到什么话题，二是找到了却不知道该怎么好好聊，无法聊下去。 与同学甚至家人吃饭时，都没法甚至不想沟通。我就像一个哑巴。这也让我认为我在他人眼中是个傻子，我还搞差了家庭的氛围。 看到别人聊的那么开心自然，我就感到自卑。有好几段时间，他们再在聊王者，我又不喜欢玩王者，又没有其他人跟我聊，在旁边使劲当听众，又听不懂，不感兴趣，不自然。 感觉有时候自己傻傻的。无论是做事还是其他，都是笨手笨脚。这会不会是我聊天会引起他人批斗我原因？不过我也没说什么得罪人的话，我更加不像那些人一样问候他人的祖宗。 为了不无聊，我甚至为了让他人感到有趣，故意扮演小丑，想要逗了他人。现在想想都觉得傻，但不这样的话，我就会更自卑。 因为小学的我胆小，自卑，又被人欺负，不敢还手不敢告老师家长，因为他们会骂我，我试过。六年级时跟同学出去玩，在鞋店里，因为我不懂装懂被同学说。能过去就过去，可我一直惦记着。球场上放不开，稍稍自然一点就别扭，被他人指点。导致我不喜欢别人看着我打球。我也自己练，但同样没有那种斗志与心思。就天天被人嘲笑排挤。 我也从那时起，更加的自我封闭。好像让我失去了原来自然沟通的能力。疫情期间，封闭在家，我觉得我有了社交恐惧症，害怕别人，也从没在网上聊天，或许我是从那时起丧失了自然的社交能力了吧。 第一次写这个，太着急了，也显得十分幼稚，不过也还请帮忙 (匿名)

女,29岁,服务能力比较可以，欣慰了！！！！！！！！！！ (匿名)

女,17岁,好想回到18年…想念18年那个早睡早起，手腕没疤枕头没泪水不说脏话单纯懂事的小女孩，我忘了，我也才17。