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匿名
2021-08-29 23:58:07
抱抱TA

冥想锻炼能让自己别想太多吗。不管对于过去还是未来都容易反复想，而且明明知道自己的决定没问题还是爱乱想，心里堵

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  • 的头像
    不能
  • ☔️的头像 ☔️
    就让自己想吧，身体会保护你，不会给你安排伤害你的东西，别和身体对抗
  • 的头像
    转移注意力或者干点其他有意义的事情
  • 王致刚的头像 王致刚
    除了上面你说的，生活中遇到什么挫折了吗？感觉你有些焦虑！必要的时候可以找适合自己的老师疏导自己的情绪，并从中获取力量！希望能帮到你！
  • 匿名 匿名
    好吧
  • 冰欣的头像 冰欣
    不能，能培养自己的专注力，不是为了减少思想，但是可以培养自己不受思想左右
  • 匿名 匿名
    我真不能让自己再想了。我感觉心脏堵得慌，有时候都喘不过气
  • 匿名 匿名
    培养专注力对那个有帮助吗
  • 冰欣的头像 冰欣
    你好，让自己少想有办法去训练
  • 匿名 匿名
    那啥，你好，这是不是个病句，不太看得懂咳
  • 冰欣的头像 冰欣
    不是，冥想不可以，其他方法可以通过训练达到
  • 匿名 匿名
    好的，谢谢
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 李军峰情绪疏导的头像 李军峰情绪疏导
    你好
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 無名❤情绪情感导师的头像 無名❤情绪情感导师
    你好
  • 张志强咨询师的头像 张志强
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冥想锻炼能让自己别想太多吗。不管对于过去还是未来都容易反复想，而且明明知道自己的决定没问题还是爱乱想，心里堵
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