我想咨询下，中考快到了，一次腿胀痛停止跑步，到后来训练，上赛道有点不舒服，手脚都非常的难受，就觉得身体发虚。

我是初三的学生，然后因为体育中考，学校基本每个月都会测试。明天就要跑800了，我已经紧张了一个星期了，每次心慌慌的就很难受，浑身不舒服，不是很想有这种情绪，从初二开始每次就都会很紧张，一遍遍的劝自己没什么，还是会这样。而且一次次更严重。我一直都很想成为一个心理强大的人，其他的考试一般都不怎么紧张，平时都挺乐观的。然后每次一担心害怕就觉得自己是不是不坚强啊，没有测耐力的意志力什么的。嗯，希望能有人可以帮帮我 (匿名)

女 害体育中考和中考迫在眉睫 本来就不是很自律的我就很担心了 然后星期一就回学校了 一回学校就要考试和体考 一想到要跑800米我觉得我已经窒息了

女,2023中考生，想到中考就害怕，生怕出什么意外。害怕考不好，而且一想到体考就绝望，窒息怎么办啊 (匿名)

女还剩十几天就中考了，从体考成绩出来就开始有点厌学，上课不是在发呆就是在睡觉，一次又一次的模拟考摧残着仅剩的一丁点自信，越来越觉得无所谓，但又怕父母失望，一天一天地消磨时光，我要怎么办 (匿名)

女 下个星期就要期中考试了，这个考试对我来说意义非凡，但是我现在感冒了，吃药后智力和那种超人的反应力急剧下降，就是静不下来心学习，很浮躁，我想把期中考试考好，我改怎样做好复习还有克服困难呢？ (匿名)

男 我是一名初三学生，面临升学压力，让我不堪重负，今天体育测试成绩出来，把我的分数算错，导致成绩比上一次后退，老师说后退学生需要重新测试，我于是整天心不在焉，信心不足，害怕自己考不好，内心恐惧。我该怎么做？ (匿名)

女,15岁,马上就要中考了，体育也抓的很紧。虽然说我文化课相对好，但是体育分不算太好。学校就是每天上午下午跑操时间训练，不管各班安排，老师规定的女生跑8圈，也就是1600米，那么一天就是3200米。这个距离可能不是很长，但对于我来说还是很累的。每次和同学商量的好好的都说慢慢跑，结果每次一到老师那里就开始各跑各的，我追不上，搞得每次我都很生气，一方面生气自己跟不上，另一方面生气他们背信弃义。而且顾头不顾尾，我如果按照要求跑8圈，那下午或者第2天可能就没劲跑，腿疼什么的。搞得我最近对于体育这方面很抵触，甚至对同学，对老师，对学校都有怨言，而且搞得我最近一跑操的时候就攻击别人，很是愤怒，也有点崩溃在，导致和同学的关系也有点不太好。可是如果我要是保持我自己的训练，老师又会阴阳讽刺，我都已经快疯了。 (匿名)

男,17岁,我明明和她说过不喜欢她，可是今天她一天没有和我说话，我却那么失落。。。。。。

男,18岁,看着好多学校明天都开学，就我们学校好像还没有说开学，我这么喜欢学习的一个人，感觉和其他类型的学生格格不入，怎么办，我好盼望开学。