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2021-09-08 16:31:17
抱抱TA
今年大四,现在天天晚上
焦虑
的睡不着,听着自己隆隆的心跳仿佛下一秒就会猝死 去年考试作弊被抓了,研究生我考不上,论文已经投了两篇,要是可以顺利发表我才能拿到学位证 家里人都希望我考研究生,但是还要我考教师资格证,我想先考教师资格证,这个学期还要写毕业论文,还有作弊课程的重修,还有教资考试和四级考试,太
焦虑
了,每天到三四点才能睡着 有时候走在路上都在告诉自己活下去,活下去,因为我真怕自己忍不住就跳河了 怎么会有我这样糟糕的人啊
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玫瑰女人
你压力好大呀
真的好大
我自己已经不知道怎么办了
毛慧颖
你好,建议尽快通过心理咨询做一下心理疏导和调整。
语嫣情感
减压
刘真
一步一步走就好啊
刘真
人生是长跑,不能用短跑的方式哦
可心倾听
需要有人帮助你梳理一下
智慧人生
学业职业规划做起来了
欧阳
学习也是一个循循渐进的过程,不能太急,给自己做一个学习计划,
壹心
有个共同体感觉的概念,跳出这个共同体,人生的精彩还有很多在等着你
康建萍
考研、顺利发表两篇论文、考教资、四级、作弊课程的重修,好像承担的东西有点多,你的感觉呢?
龙凤
你好
王薇
你好
周美芳
你好!你现在确实非常焦虑。先处理自己的焦虑才能好好地面对
姚阳
现在的压力与焦虑让你喘不上气,你的状态相比起漫无目的的状态来说你每天早上起来都有明确的学习计划和目标,这种充实不是每个人都能明确的。
姚阳
加油吧,阳光总在风雨后
同尘【心理咨询】
把这些压力大的事情都分割成一个一个人小步骤,能按时完成的那种,然后就能把关注点用到行动上了,总是想着最终的那个大目标是会让人焦虑的
石跃嵋
学习没有捷径,作弊收获了教训,温故而知新急不来,明年毕业也可以的
李锦云
有一些焦虑抑郁的情绪要及时通过咨询进行调
李锦云
整
张丽芸
不是吧,哪个大学本科也不要发论文才毕业呀。投什么投
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
小单
你好
澜夕驿站
你太关注结果了,以至于忽略了整个过程,甚至迷失了自我
笑儿老师
你好
王 宇
你好
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女,21岁,备战考研,学习学的难受。一休息就会放纵很多天。基本是学一周玩一周,就这样恶性循环。家里人变态式的提醒我,只要我不学习,我就一无是处,多睡一会觉都会讽刺我没用。我就是学不下去,就是不想学。自己也觉得自己是废人一个,每天想着轻生,看不到未来,感觉什么也不值得。人生观崩塌了。一边承受不住压力,一边觉得自己没用。一边想着看淡这些,一边想着只有失败的人才用这些宽慰自己。睡觉睡不着,睁着眼睛想着死掉就好了。
(匿名)
女 老师 您好 我是一名大四本科在校学生 今年六月份领取毕业证 不过我的本科并不是高考直接考的本科 是高考以后没考上本科 读的专科 接着又考的专升本 我跟同龄人拿的毕业证一样可是比他们多上了一年大学 专升本第一年我打算接着考研 于是静下心来安心学习 努力的一年可是失败了 现在同学们都在忙着复试 而我却不知道接下来的路怎么走 我总结考研这一年自己出现在的问题 学习上我没有松懈过 跨专业本来就很难 虽然没有考上但是我问心无愧 可是这一年我的心态很不好 情绪化很严重 看着同学们都在安心学习 而我却很躁动 天天睡不着觉 一天二十四小时我最多睡四个小时 而且还不是睡熟 一躺下就是数学题 天天焦虑 一直没有调整好 考研成绩出来 数学受限不过我很淡定 因为那是自己的实力 我以为经过考研这一年 我不会在那么情绪化 可是接下来的路我不知道怎么选择 自己很犹豫 再考一年考不上怎么办 不考 自己好不甘心 现在决定考试 可是 我依然说服不了自己 心理总是有过去一年的阴影 吃不好 睡不好 天天头疼 心理天天想着学习 说到这里 我心里就一团糟了 感觉要疯了 感觉内心好痛苦 不知道老师您能不能看出我问题出现在了哪里
女 研一在读,不会写论文,感觉跟身边的人差距大想退学。研究生以前一直是学习好的那一类学生也没叛逆过一直听家里人的话,现在我真的觉得好难熬不想读了家里人都不理解我,对着我都没有好脸色,说我这只是个小问题,可是对我来说真的不是,以前读书从来没被老师说过重话,现在因为写的东西不如意经常性挨骂。我也不是不想写就是真的做不到啊,从读书开始就是语文弱项,第一次写作文到现在都是抄的作文书,从来没有自己独立写过东西,现在的状况就是交上去一篇让我重新写交一篇又让重新写,我是真的不想读了,而且觉得我就算研究生毕业了也不一定比现在好,本来性格属于特别内向的那种,情商低,不会说话,我都觉得我活着就是个多余的,没有超级要好的闺蜜,没有理想,没有目标,我不知道我活着干嘛,经常性不想活,可是想着外公外婆就觉得就这样走了她们该多难受,然后现在就只能天天自己一个人煎熬,觉得自己抑郁了,又没有常见的失眠症状,什么都没干都觉得累,只想睡,睡了又一直做梦醒不来一醒就更不想活了,做人真的好烦啊。 我不知道我都写了啥,语无伦次的。可是就是想找个地方写出来,现实当中说都觉得我无病呻吟了。
(匿名)
女 今年研究生毕业,因为疫情原因准备的博士考试一直推到现在了,这个月考完两次了,一次审核一次考试,都没能成功,真的很看运气,还有一所学校最近要考,笔试,但短期内参加完两次考试已经感觉身心俱疲,对于下一次的考试,时间短,不确定性也很大(指考试形式),听小道消息说大约我报考的老师也有自己的学生要考,要在八九个人里面考到第一才可以,想放弃又不甘心,复习但却静不下心。上次从笔试完到出初试成绩再到复试,出录取名单,好几天都很紧张,并伴有恶心。不知道接下来该怎么办?要不要找工作之类的,但其实我自己知道我考不上也一定还会再考,因为喜欢和不甘心,但因为考试的事情,被迫的看书背书,让本来快乐的学习过程变质了,父母也很体谅我,但我现在心态上就是调整不过来,已经两三天了,还是很累很累感觉做什么也提不起精神。而且随着年龄的增长,一些不公平的事情也逐渐看开了,所以也没有小时候面临失败那么伤心,但伤心还是有的,单哭不出来,没有一个宣泄的出口,这样的我该怎么办?
女 我是一名学生,我的成绩在学校还算不错,我很内向,我明明可以做到某件事,当我会因为害怕别人会比我更好而心神烦意乱,在学习中,我明明可以取的很好的成绩,但会因为看到身边同学很努力而害怕自己不如他,觉得自己一定会失败而心烦意乱,原本的勤奋劲也随之不见,根本看不进书,最后因为看不进书而紧张觉得自己完全废了,最后会自暴自弃,所以在高中我本来可以上好的一本,最后我上了个很差的二本。我并没有因此而灰心,想着努力学习考个好点的研究生就行,所以我一直一心想考研,并我为之一直很努力,但当我思考该考什么方面的研究生时,我的心态发生了变化,起初,我想跨专业考金融方面研究生,但因为我特别容易想太多而放弃,因为我觉得我跨专业考肯定考不过那些本专业的学生,所以那时候我心理压力特别大,所以我只好放弃了,因为我输不起,后来我就选择考本专业的研究生,在我查询了一番资料后发现,我们专业的研究生更难考,因为我们专业未来的道路只有两条,那就是考研和当老师,但大部分都会选择考研,而且他要求数学基础特别好,所以特别难考,于是我就想着 ,那我就先考个教师资格证给自己留条后路吧,于是,我又兴致勃勃地查询关于教师资格证的信息,当我知道面试这关很难过时,我又打起了退堂鼓,因为我曾经面试过,那时六七个人一起面试一所师范学校,一排老师坐在我们面前,一个一个地问我们问题,当问到我时我特别紧张,我会因为紧张而腿脚发软,脑袋发胀,最后我真的很想哭,当我说话时结结巴巴,带着一股哭腔,最后老师看我这样直接就让我走了。我一直很害怕在很多人面前讲话,就算是刚进入大学时,在讲台上自我介绍时,我都感觉我的心要跳出来了,身体发软,感觉要晕倒了一样。所以在知道考教资有这一要求时,我顿时心情一点也不好了,我后来连书本都看不进去,学习也学不进去了,思想都飘到外太空去了,觉得自己什么事都做不成了,感觉未来一片黑暗,产生了厌学的心理,(我也是知道考研也是要面试的,但当时就觉得没关系,先考完笔试再说,但现在我也不知道为什么我再也没有向决定考研时那么好的心态了)但理智告诉我不可以,所以,我想求各位专家帮帮我,帮我改正我的性格,帮我走出现状
(匿名)
女,22岁,已经考取了研究生还没入学但特别担心自己无法毕业找不到好工作写不出毕业论文学校可以通过参加比赛免写论文但也特别担心比赛拿不到奖现在本科快要毕业也找不到临时的兼职每天在家无所事事感觉特别焦虑感觉呼吸困难肠胃不适失眠心跳快
(匿名)
女,我是一个大三的学生,想要考研,但是,寒假期间,并没有克服懒惰和拖延。考研这件事,因为我清楚他的难度,而且作为一个在学校期末成绩都很普通的学生,我觉得考研的成功好像是那些期末成绩好的同学的,所以我其实对于考研很不自信。 寒假还有几天时间马上就要开学了。但是我对于开学很恐惧。因为寒假没有好好学习,回去之后,想要好好开始,但是我心里其实担心舍友看见我好好学习他们也好好学习。而且有几个舍友也不准备考研的,去年我考了教师资格证,然后寒假期间她就跟我说我也报教师资格证,我知道人人都能报,但是心里还是不舒服。 在学校图书馆学习的时候,我们学院单独在一个校区,比较小,图书馆也小,只有几个自习室,但是我比较喜欢一个没有人能够发现的图书馆的某个地方学习,每次都环顾四周看看周围有没有自己认识的人,确定没有了才能安心。但毕竟我们学校图书馆小,所以难免会遇到认识的人。每次看到认识的人,心里就想她是不是看我学了些什么,她什么时候看呢,路过的时候会看吗。于是心里就不能静下心来。 我也无数次在心里说,他们跟我有什么关系,但是心里还是在意。这些让我心里很不舒服,注意力也很难集中,我也不知道该怎么办
(匿名)
女,21岁,开学大四最近在开题觉得自己什么都不会大学三年跟白上一样被导师骂的完全说不出话快哭了大一刚开始我妈就让我考研我也觉得应该考研不然工作不好找但是因为疫情学校开不了学就增加了大量课程大量作业导致我上半年完全没时间复习七月份开始放假但是我完全看不进去书放下手机就觉得浑身难受血管被堵住那种难受注意力集中不了就这么边玩边逼自己学了快两个月人家都开始第二轮的复习了我连第一轮的三分之一都还没看完就觉得自己好没用但是一坐到凳子上又不想学习脑子里总有一个声音说再不学习来不及了但是又完全没有行动最近还总有一种想让自己生场大病最好能死了或者出门发生意外死了这种想法还总做死人的梦早上起来头巨疼稍微动一下脑袋就觉得里面有人拽着我的神经往死里拽晚上睡觉的时候明明很困了也睡不着经常性失眠还有一次晚上躺着看手机突然心脏跳的特别快砰砰砰砰的不知道从什么时候开始变得很爱哭看个小说没有画面的都能哭看抖音也能哭无语子我还总觉得自己的手好脏手指好脏以至于我从高中开始就有一个习惯两个手指来回搓搓出一条一条的才甘心感觉指纹都要搓没了哈哈哈从去年还是前年开始就巨暴躁以前生气顶多哭一哭骂一骂后来生气就开始大吼扔东西上次还把自己的电脑屏幕砸碎了以前就算再生气想扔东西也会忍住毕竟都是花钱买的但是后来真的抓到什么扔什么有时候一天说不了几句话有时候逮着人就巴拉巴拉说个没完想把这几天发生的所有事情都说出来现在好像就是这么个情况哈哈哈哈我也不知道我自己是不是不正常就想到什么说什么了打字也不喜欢用标点符号看不看得懂就随缘吧嘻嘻
(匿名)
该怎么讲话????????????。?。?。。。。。。。。
(匿名)
女,32岁,我说,这里某些人,是不是闲着没事干了啊????动不动找别人聊骚,,,,要骚,去火葬场骚,烧死你………
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今年大四,现在天天晚上焦虑的睡不着,听着自己隆隆的心跳仿佛下一秒就会猝死 去年考试作弊被抓了,研究生我考不上,论文已经投了两篇,要是可以顺利发表我才能拿到学位证 家里人都希望我考研究生,但是还要我考教师资格证,我想先考教师资格证,这个学期还要写毕业论文,还有作弊课程的重修,还有教资考试和四级考试,太焦虑了,每天到三四点才能睡着 有时候走在路上都在告诉自己活下去,活下去,因为我真怕自己忍不住就跳河了 怎么会有我这样糟糕的人啊
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