今年大四，现在天天晚上焦虑的睡不着，听着自己隆隆的心跳仿佛下一秒就会猝死去年考试作弊被抓了，研究生我考不上，论文已经投了两篇，要是可以顺利发表我才能拿到学位证家里人都希望我考研究生，但是还要我考教师资格证，我想先考教师资格证，这个学期还要写毕业论文，还有作弊课程的重修，还有教资考试和四级考试，太焦虑了，每天到三四点才能睡着有时候走在路上都在告诉自己活下去，活下去，因为我真怕自己忍不住就跳河了怎么会有我这样糟糕的人啊

27 11 464

玫瑰女人
你压力好大呀
真的好大
我自己已经不知道怎么办了
毛慧颖
你好，建议尽快通过心理咨询做一下心理疏导和调整。
语嫣情感
减压
刘真
一步一步走就好啊
刘真
人生是长跑，不能用短跑的方式哦
可心倾听
需要有人帮助你梳理一下
智慧人生
学业职业规划做起来了
欧阳
学习也是一个循循渐进的过程，不能太急，给自己做一个学习计划，
壹心
有个共同体感觉的概念，跳出这个共同体，人生的精彩还有很多在等着你
康建萍
考研、顺利发表两篇论文、考教资、四级、作弊课程的重修，好像承担的东西有点多，你的感觉呢？
龙凤
你好
王薇
你好
周美芳
你好！你现在确实非常焦虑。先处理自己的焦虑才能好好地面对
姚阳
现在的压力与焦虑让你喘不上气，你的状态相比起漫无目的的状态来说你每天早上起来都有明确的学习计划和目标，这种充实不是每个人都能明确的。
姚阳
加油吧，阳光总在风雨后
同尘【心理咨询】
把这些压力大的事情都分割成一个一个人小步骤，能按时完成的那种，然后就能把关注点用到行动上了，总是想着最终的那个大目标是会让人焦虑的
石跃嵋
学习没有捷径，作弊收获了教训，温故而知新急不来，明年毕业也可以的
李锦云
有一些焦虑抑郁的情绪要及时通过咨询进行调
李锦云
整
张丽芸
不是吧，哪个大学本科也不要发论文才毕业呀。投什么投
罗怡萱
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
小单
你好
澜夕驿站
你太关注结果了，以至于忽略了整个过程，甚至迷失了自我
笑儿老师
你好
王宇
你好
更多内容 APP查看

当前所在位置：首页/问题列表/2021/0908

问

南京未成年心理咨询

今年大四，现在天天晚上焦虑的睡不着，听着自己隆隆的心跳仿佛下一秒就会猝死去年考试作弊被抓了，研究生我考不上，论文已经投了两篇，要是可以顺利发表我才能拿到学位证家里人都希望我考研究生，但是还要我考教师资格证，我想先考教师资格证，这个学期还要写毕业论文，还有作弊课程的重修，还有教资考试和四级考试，太焦虑了，每天到三四点才能睡着有时候走在路上都在告诉自己活下去，活下去，因为我真怕自己忍不住就跳河了怎么会有我这样糟糕的人啊

给力心理APP
免费公益心理咨询平台

ICP证：湘ICP备14006375号-3

南京未成年心理咨询

× 举报