给力心理
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乔麦°
2020-06-18 09:03:13
抱抱TA
女 今年研究生毕业,因为疫情原因准备的博士考试一直推到现在了,这个月考完两次了,一次审核一次考试,都没能成功,真的很看运气,还有一所学校最近要考,笔试,但短期内参加完两次考试已经感觉身心俱疲,对于下一次的考试,时间短,不确定性也很大(指考试形式),听小道消息说大约我报考的老师也有自己的学生要考,要在八九个人里面考到第一才可以,想放弃又不甘心,复习但却静不下心。上次从笔试完到出初试成绩再到复试,出录取名单,好几天都很紧张,并伴有恶心。不知道接下来该怎么办?要不要找工作之类的,但其实我自己知道我考不上也一定还会再考,因为喜欢和不甘心,但因为考试的事情,被迫的看书背书,让本来快乐的学习过程变质了,父母也很体谅我,但我现在心态上就是调整不过来,已经两三天了,还是很累很累感觉做什么也提不起精神。而且随着年龄的增长,一些不公平的事情也逐渐看开了,所以也没有小时候面临失败那么伤心,但伤心还是有的,单哭不出来,没有一个宣泄的出口,这样的我该怎么办?
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史丹凤
您好
王 宇
你好
张空寒
您好
乔麦°
您好
李风涛
您好
乔麦°
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宫学礼
你好
董娟波
您能把学习当成快乐的事,这本身就是很有意义的,人生难免遇到挫折,无论在哪个阶段都要看到它的价值和意义,人就不会太失落
蔡晓梅
心里有淤阻,所以情绪身体都有反应,做好全面的权衡,最好做两手准备,任何事情灵活应对,或许心态调整后考试更好一些。
乔麦°
该如何调整自己的状态呢?
spring
想一下这件事最坏的结果
蔡晓梅
通过心理咨询具体调整
spring
必须做好面对最坏结果的准备,
spring
如果不想面对,那就努力改变
国云霞
其实喜欢也并不是不会感觉累,只是会更有动力持续的努力下去,但一直不断不断的努力下去,确实会累,当累的时候不管是身心都需要适当的休息一下。
雷晓元
早上好,可以思考下最坏结果的积极一面。
spring
自己在去学下冥想
王晓光
你好,如果那个老师自己的学生也要考,你胜算的可能性就不大。问题是,以你的性格,不努力尝试一把你会后悔的。所以你索性再拼搏一次,再努力一把。也同时做好接受任何结果的心理准备。谋事在人,成事在天!
李锦云
从你所说,你现在焦虑抑郁的情绪比较浓厚。要通过咨询来处理这方面,你可以先在平台做心理测试第一项十项症状自评量表。
随便
很少看到喜欢读书的,我是真不喜欢读书无聊至极,还感觉没什么实际用处
徐惠泉
你好
魏巍
你好
李丽
你好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
任海涛
您好
康建萍
您好
李凤秋
您好,,能理解你目前压抑难过的心情,很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导调节你的不良情绪。
离局者
这种压力非常能理解,建议呢是考前当做自己能过,考后再当做自己过不了。总之你现在要做的就是全力以赴,就觉得自己可以,然后拼一把,这些压力以后也会有,你就当用考试提前为未来社会上了一课。心态放平,先做完了眼前的事,不要为未知的未来后悔,既然你过没过都还会考,那么你现在学的就不会浪费对吗。
离局者
就算考上了博士,如果不懂得运用自己的知识也是无用的,能运用书中的知识来造就实践,才是真正的不白读那么多,你的学历已经挺高了,那么热爱学习,应该也有想过学来后的出路,你看书的一切是为了这个出路,为了修行,书是前面的人留下的诀窍与感悟,而你已然可以在这个过程中慢慢找到属于自己对事物,对未来的独特见解。
上海王先生
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女,女,毕业一年了,去年找工作找到的工作各种不顺心,今年年初就背着父母辞职了,在准备考各种试,辞职两个多月了,考了好多试,说实话自己很努力去准备了,但是一直没考上!这段时间跟朋友一起去面试,每次去面试,我都被刷下来,而跟我一起去的同学,他们大学时成绩没有我好,也没有我努力,我也不知道为什么,我总是运气不好!现在在准备另外一个考试,心情很烦躁,静不下心去看书,压力也大,特别害怕自己像之前一样,明明很努力了,最后还是什么都考不上!
(匿名)
男 从去年开始一直在考试,也没有工作,去年一年都很顺利,考完了所有笔试(十科笔试,一科口试),从今年开始准备口试遇到了困难,开始看书总是看不懂,后来就看不下去了。总想着明天再看明天再看,家人对我抱有很大的希望,我妈在家专门照顾我,可我现在一点信心都没有,上个月报上名我也没敢去考试。现在家里来了人就躲房间里不出去,父母对我越好,我越感到愧疚。有时候真想放弃,一想放弃了以后我能去干吗?出卖劳动力,拿着两三块的薪水,这也是我家人不想看到的。有时候晚上也想过一死了之,可一想我父母就我一个孩子,也没有勇气。因为去年一年都忙于考试,很少出门,现在和人交流也有点困难,朋友也很少联系。现在不知道该怎么办了,接着考试真的没有信心,也学不下去。放弃不知道怎么给家人交代,也不知道那些亲戚朋友会怎么说。
(匿名)
女,最近准备研究生考试,可是复习的不好,到了这个阶段,想放弃又有点不舍但是无法看下去书,放弃了又害怕周围人看不起,想着明年再考,明年遥遥无期不知道如何下手,我该怎么办?
(匿名)
女 老师 您好 我是一名大四本科在校学生 今年六月份领取毕业证 不过我的本科并不是高考直接考的本科 是高考以后没考上本科 读的专科 接着又考的专升本 我跟同龄人拿的毕业证一样可是比他们多上了一年大学 专升本第一年我打算接着考研 于是静下心来安心学习 努力的一年可是失败了 现在同学们都在忙着复试 而我却不知道接下来的路怎么走 我总结考研这一年自己出现在的问题 学习上我没有松懈过 跨专业本来就很难 虽然没有考上但是我问心无愧 可是这一年我的心态很不好 情绪化很严重 看着同学们都在安心学习 而我却很躁动 天天睡不着觉 一天二十四小时我最多睡四个小时 而且还不是睡熟 一躺下就是数学题 天天焦虑 一直没有调整好 考研成绩出来 数学受限不过我很淡定 因为那是自己的实力 我以为经过考研这一年 我不会在那么情绪化 可是接下来的路我不知道怎么选择 自己很犹豫 再考一年考不上怎么办 不考 自己好不甘心 现在决定考试 可是 我依然说服不了自己 心理总是有过去一年的阴影 吃不好 睡不好 天天头疼 心理天天想着学习 说到这里 我心里就一团糟了 感觉要疯了 感觉内心好痛苦 不知道老师您能不能看出我问题出现在了哪里
女 焦虑、逃避,自律到放纵的堕落 不知从什么时候开始,我对生活失去了信心。半年前我还是一个为梦想热血奋斗的人,本科在一个十八线城市的二本,我一心想要通过考研逃离出去,我梦想大城市的风景。在近一年的备考期间内我起早贪黑、努力用功,连步行超过十分钟都会觉得浪费了时间。我报考了江浙的一所211,上月得知顺利通过初试,获得进入复试的资格,但奇怪的是现在的我却没有一点动力准备复试,我不知道怎么了,不知道自己为什么会产生这种想法,我的梦想呢?我的热血呢?我现在打不起精神,一直在浪费大把的宝贵时间,好似患有拖延症的懒癌患者,前方有一万件事情等着我去做,然而我自岿然不动。内心说道 我不想去参加复试了,我甚至不再渴望读研究生。但我是真的不想吗,我不知道,半年前的自己是多么渴望那个大学、那个城市,我真的要放弃这次机会吗?这是花费了我一年努力好不容易得来的回报,现在机遇就摆在我面前,我要眼睁睁的让它溜走吗。我的脑子很纠结,以前一直想去大城市工作 生活 闯荡,就算每日辛苦也觉得是开心的。此刻的我却好想回到家乡,和爸爸妈妈在一起,我很孤独,我认为只有他们才让我感到安全。我的内心不安,我认为自己并不是不想准备复试这么简单,只是现在摆在我面前的第一件事是参加复试而已。现在 我想逃避所有事,但我知道逃过了这一件,还有下一件,我即使这次不去参加复试,还有毕业设计等着我,毕业后还有工作等着我,但我连毕设也不想开始,我偷懒、我退缩、我逃避。曾经一位名列前茅的优等生,坚持、自律、努力是我的标签,现在似乎180度反转,没有了勇气,只想过咸鱼一样的生活,我该怎么办。
女 就业考失利,只取一名,却考了第二名,差距很小的比分,却是没有办法的失败了,后悔的是明明有机会可以成功的,却因为自己的不努力,大意失去机会,心理也知道没办法了,只能等明年,也让自己放下,重头再来。可总会有很多想法,如果…如果…现实是没有如果。想着考上以后会怎样,与现在形成鲜明对比。想哭,眼泪要眼框又止住了,不知道该不该伤心,觉得有苦也说不出来。又怕自己来年不行,也知道自己有点儿不自信,因为愿望太强烈,害怕也越多。总会胡思乱想,……告诉自己要忘掉,却时不时想起。由于人生中有好几次这样的事情,每次只差一点点,我会想老天是还要再给我磨难吗?我的运气不行吗?有时候离成功差距大一点儿,心理放下的却越快,知道自己还有很多不足,差一点点却难以释怀了。我该怎么办?怎么办?怎么办?大道理也都懂,就是放不下放不下放不下
女 我是一名学生,我的成绩在学校还算不错,我很内向,我明明可以做到某件事,当我会因为害怕别人会比我更好而心神烦意乱,在学习中,我明明可以取的很好的成绩,但会因为看到身边同学很努力而害怕自己不如他,觉得自己一定会失败而心烦意乱,原本的勤奋劲也随之不见,根本看不进书,最后因为看不进书而紧张觉得自己完全废了,最后会自暴自弃,所以在高中我本来可以上好的一本,最后我上了个很差的二本。我并没有因此而灰心,想着努力学习考个好点的研究生就行,所以我一直一心想考研,并我为之一直很努力,但当我思考该考什么方面的研究生时,我的心态发生了变化,起初,我想跨专业考金融方面研究生,但因为我特别容易想太多而放弃,因为我觉得我跨专业考肯定考不过那些本专业的学生,所以那时候我心理压力特别大,所以我只好放弃了,因为我输不起,后来我就选择考本专业的研究生,在我查询了一番资料后发现,我们专业的研究生更难考,因为我们专业未来的道路只有两条,那就是考研和当老师,但大部分都会选择考研,而且他要求数学基础特别好,所以特别难考,于是我就想着 ,那我就先考个教师资格证给自己留条后路吧,于是,我又兴致勃勃地查询关于教师资格证的信息,当我知道面试这关很难过时,我又打起了退堂鼓,因为我曾经面试过,那时六七个人一起面试一所师范学校,一排老师坐在我们面前,一个一个地问我们问题,当问到我时我特别紧张,我会因为紧张而腿脚发软,脑袋发胀,最后我真的很想哭,当我说话时结结巴巴,带着一股哭腔,最后老师看我这样直接就让我走了。我一直很害怕在很多人面前讲话,就算是刚进入大学时,在讲台上自我介绍时,我都感觉我的心要跳出来了,身体发软,感觉要晕倒了一样。所以在知道考教资有这一要求时,我顿时心情一点也不好了,我后来连书本都看不进去,学习也学不进去了,思想都飘到外太空去了,觉得自己什么事都做不成了,感觉未来一片黑暗,产生了厌学的心理,(我也是知道考研也是要面试的,但当时就觉得没关系,先考完笔试再说,但现在我也不知道为什么我再也没有向决定考研时那么好的心态了)但理智告诉我不可以,所以,我想求各位专家帮帮我,帮我改正我的性格,帮我走出现状
(匿名)
女 今天回家,我妈妈突然告诉我说我信息考试没过关,全年级八百多人就我一个,我真的是感受到了晴天霹雳的感觉,本来认为很简单,可怎么也不会想到这种事会发生在我身上,我到现在还不能相信这是事实,明明平时没有这么差,可为什么关键时刻会出现这么大的错误,今天中午还跟同学感叹要是谁这个没过麻烦就大了,没想到居然是我,我不知道以后该怎么办了,马上还要进行学业水平测试,我感觉好累,什么事都不想做了
女 我家儿子12岁了,性格女性化,最近我发现他的个人信息性别都写成女,我需要怎么改变他啊
我想问一下,跟人打电话要聊些什么啊,很急,不知道怎么办
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女 今年研究生毕业,因为疫情原因准备的博士考试一直推到现在了,这个月考完两次了,一次审核一次考试,都没能成功,真的很看运气,还有一所学校最近要考,笔试,但短期内参加完两次考试已经感觉身心俱疲,对于下一次的考试,时间短,不确定性也很大(指考试形式),听小道消息说大约我报考的老师也有自己的学生要考,要在八九个人里面考到第一才可以,想放弃又不甘心,复习但却静不下心。上次从笔试完到出初试成绩再到复试,出录取名单,好几天都很紧张,并伴有恶心。不知道接下来该怎么办?要不要找工作之类的,但其实我自己知道我考不上也一定还会再考,因为喜欢和不甘心,但因为考试的事情,被迫的看书背书,让本来快乐的学习过程变质了,父母也很体谅我,但我现在心态上就是调整不过来,已经两三天了,还是很累很累感觉做什么也提不起精神。而且随着年龄的增长,一些不公平的事情也逐渐看开了,所以也没有小时候面临失败那么伤心,但伤心还是有的,单哭不出来,没有一个宣泄的出口,这样的我该怎么办?
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