林芳心理咨询师 59岁
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如何制定心理咨询计划
匿名
2021-10-24 00:15:31
抱抱TA
女,15岁,本人就是白天很开朗,大大咧咧,但不知道为什么一到晚上情绪就不受控制想发泄出来但一直都在强憋着。每天都会因为某件事情而感到很头疼,很怕自己做的不好。(比如考试:考试前就非常的着急,考试的时候怕自己写的不对,怕时间不够等。考试后也是有点焦虑,怕下一次考试的到来。)总是在意一些小细节,比如朋友为什么明明已经已读了我的消息,但为啥迟迟不回。有时候情绪失控,心里总有念头想把桌上都给摔了,但还好被我压住了。然后就怀疑自己是不是得了焦虑症又或者其他心理问题,想问这种是焦虑症吗还是什么?
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