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匿名
2021-10-29 21:07:12

抱抱TA

女,为什么总是控制不好自己的情绪，明明不想对家人吼叫，可还是忍不住

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王致刚
王致刚送了一个拥抱
笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
周真
周真送了一个拥抱
周真
可能是内在有很多情绪，无处发泄，只有在亲密的家人这里，可以释放。特别能理解你的感受，每次吼完又后悔，更加难受自责。
阳光
阳光送了一个拥抱
阳光
情绪需要梳理，
尚圣明
除了现实事情的原因，还有关系的原因，越是亲近，越是容易伤害。因为在家人面前没有了防御，情绪容易直接表达出来，不会变着法的表达。我们内心积压的情绪也容易向家人发泄出来，所以要觉察情绪的来源。在外人面前，我们习惯戴着面具向别人展示好的一面，有时候压抑情绪，但在家人面前没有必要再戴面具，如果不觉察的话，情绪自然容易出来。
王晓光
王晓光送了一个拥抱
陈明
您好，您很想情绪稳定是吗？经常静下心观察自己的情绪。自我觉察也许就是改善的开始
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
赵晓宁
亲爱的女孩，我特别理解你。每次发完脾气之后都很后悔是吧？然后下一次又忍不住。这的确是挺让人懊恼的，仿佛进入了一个恶性循环。首先你要找到什么事情能触怒你，一句话还是一个动作？找到这个出发点之后，你才能克服它。怎么克服呢？如果可以催眠的话，那就让你到当时的情景，在你的潜意识深处，把这个问题解决了，下一次再遇到这样的问题，你就会发现，自己不再想吼了。
郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
安卉
安卉送了一个拥抱
安卉
有可能是焦虑情绪影响的
最美的你【情感＆职场】
最美的你【情感＆职场】送了一个拥抱
斯木佳（二级心理咨询师）
先学会觉察情绪。觉察到情绪来了，问自己：如果对方是自己的领导或上司，还敢发火吗？
知心天语
知心天语送了一个拥抱
向暖
向暖送了一个拥抱
情感老师
情感老师送了一个拥抱
向暖
这个就涉及到情绪管理的问题了。我们的愤怒来源于哪里？愤怒告诉我们什么，这些都是要探究我们内心深处的东西。
心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
龙凤
你好
渊明先生
渊明先生送了一个拥抱
渊明先生
你好
温馨【倾听·陪伴】
理解你的烦恼，发脾气犹如在墙上钉钉子，钉子拨出后，墙上回有洞，对家人的伤害犹如这个洞无法磨平。
姚仲璠
姚仲璠送了一个拥抱
姚仲璠
我们可以探讨一下这背后的原因哦
小单
小单送了一个拥抱
罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
王宇
你好
倾心
倾心送了一个拥抱
刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
周美芳
周美芳送了一个拥抱
汤霜
汤霜送了一个拥抱
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