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南京学校心理咨询室
匿名
2021-11-21 00:10:33
抱抱TA

女,19岁,在小事上过度自责 刚才我去宿舍的一楼大厅热牛奶 我生活常识比较匮乏 家里没有微波炉,所以也没怎么用过 我直接把袋装的牛奶放进微波炉里 听到滋啦滋啦的响声 我还在想怎么回事,还有微微的火光 对面是宿管的房间,可能是因为熬夜的原因吧 脑子转得特别慢,我把微波炉关了 然后宿管走过来了,问我“你看到这火了吗啊你看到了吗” 我想提问,她打断我的提问“你就说你看见没,这火光” 机关枪一样重复了三四遍,训得我脑仁发木, 我说”我看到了” “看到了你还热” 然后才把问题用语言组织起来我说“纸的包装不能用微波炉热是吗?” 她说“你看这火光,你这热的啥” “牛奶” “牛奶用碗装” 然后我是怎么离开的想不起来了 好像直接走了?一点印象也没了 回去之后我就把牛奶倒进碗里,然后开始百度 我真的做错了,确实是我的问题 我一直觉得微波炉加热牛奶很正常,原来不能直接加热啊 牛奶包装纸里面有一层什么铝,所以容易烧起来 本来想算了,不热了,直接喝吧 然后又想再回去看一下,万一微波炉坏了,其它同学不知道就完了 我就再回去热了一遍,用饭盒热的 发现没问题,微波炉正常工作,没有滋拉声也没有火光 我又买了个肠来热,还是没问题,然后我想我刚才都没有说“对不起,不好意思”啥的 毕竟万一微波炉报废了,还是很危险的,刚才我真的思绪慢了半拍,现在要去找宿管道歉吗,我犹豫了一下,但是在那里徘徊真的很傻,犹豫半天也没想好怎么说,说不来,好尴尬(玻璃窗里可以看见宿管在房间里看手机) 不能太磨蹭了,于是我就回去了 真的好焦虑焦虑了一会,牛奶都温凉了 喝了之后开始写作业,还是很焦虑 啊,不知道怎么办了

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  • 王致刚的头像 王致刚
    王致刚送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我现在还是很自责,但是现在宿舍熄灯了
  • 匿名 匿名
    好焦虑,感觉身体里有两个人在拉扯,然后身体不知道该听谁的
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    程国凤送了一个拥抱
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    这是一个学习的过程,可以释放掉自责、内疚感!
  • 王凯强咨询师的头像 王凯强
    内心的不合理信念引起的,是可以改善的
  • 天上人间的头像 天上人间
    私聊我
  • 丽生姐姐的头像 丽生姐姐
    [抱抱]
  • 匿名 匿名
    我对不起舍管,只能先在心里道个歉了,反正同样的错我不会再犯,我还拍了墙上的注意事项(以前都没看见),道歉的话行动上做不到了,虽然我看上去很没礼貌,那是因为我状态不好,不然的话我当场就跟宿管说“我知道了,以后用饭盒热,宿管辛苦了”,可惜现在说不出来了
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