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国家二级心理咨询师陈立英
匿名
2021-12-19 22:48:52
抱抱TA
女,26岁,全职带娃一年四个月了,前面一年都有老公陪着一起带娃,但最近四个月是我一个人独自带娃。自从一个人带娃以后精神和身体压力都很大,最近每天晚上因为孩子不睡觉而情绪崩溃、因为是抱睡,经常抱一个小时、最后都是情绪崩溃对孩子大声吼,对着空气发泄,有时候还会摔东西,总是控制不住自己。我上一秒可能心理还在暗示自己忍一下,但可能下一秒突然爆发。每次都能感觉到孩子害怕、我怕给孩子造成影响但我真的控制不住。好累…我能怎么办我平时是一个不怎么发脾气的人但对于带孩子我真的承受了好多痛苦?
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