孙三丽心理咨询师
36岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
43
人
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99%
好评
咨询
问
心理咨询室设备居间合同范本
与彤彤有约》加油
2021-12-28 00:01:42
抱抱TA
男,17岁,技师学院/个人觉得这条路已经是走不出多大成就,想做出改变,却没能力,甚至没有一丝动力?
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龙凤
龙凤送了一个拥抱
刘梦欣
刘梦欣送了一个拥抱
乐恩【婚恋导师】
想选择游泳池,先要学会游泳。看看自己想要成为什么样的人,定向发展自己,提高能力。
程国凤
程国凤送了一个拥抱
寒风中冷静
想过,毫无头绪!
香风晓雾
设定目标,把目标细分成小目标。给自己设置奖惩措施,比如完成了、就奖励自己一顿大餐,完不成就没有。预设这个过程可能出现的状况,比如今天懒惰翘课了、那就给自己在固定周期设置一个“放纵日”,这个机会自己要珍惜。如果放纵日没派上用场,那么就奖励自己点什么(自己设定)。或者把放纵日叠加给下个周期,下次可以连续放纵两日;这个规则视自己的情况自己设定。。每次奖励自己时,要放情享受,会促进自己下次获得奖励的动力。在过程里,你会获得掌控自己生活和身体的感觉和快乐。每次不愿动的时候,想一想得到了那个结果美好的感受,若不去动的后悔感受与现在的懒惰感受做选择等。供亲参考
香风晓雾
关于自我控制,我自封是实操行家(●°u°●) 」
我想找个妈妈
@香风晓雾
我想找个妈妈
@香风晓雾出来啊,买可乐
乐恩【婚恋导师】
乐恩【婚恋导师】送了一个拥抱
我想找个妈妈
我想找个妈妈送了一个拥抱
香风晓雾
上面的步骤,在2016年,我正式工作不久,单位发了本书,叫《自控力》,据称是斯坦福大学最受欢迎的心理课程。当时为了交读后感,应付的翻了翻。在2017年我恢复阅读兴趣后,认真的翻了翻框架,发现内容竟然非常巧合的和我在2014--2017年,为了疗愈自己,训练自己自律的步骤,几乎完全吻合。。。。。。
香风晓雾
之后便不再对外求目标了,因为每个目标都达成了。而是问自己,我为什么这样做。开始不往前奔跑了。
梁欣旺
梁欣旺送了一个拥抱
香风晓雾
比如我曾减重近五十斤的动力,竟然不是一直以为的变成更好的自己,而是不好看不被爱,哭了一夜。。。读书时兼职时督促自己每天去的负面动力,不是缺钱,是为了向“内在爸爸”证明自己不懒惰,节俭持家,不依靠他,力气大等。。。
香风晓雾
再深层的动力,竟然是童年,我向坐在游戏机前的爸爸要钱,他忽略我时,我的自我攻击——我是被讨厌的,身体是不被爱的,要钱是羞耻的。。。。唉
香风晓雾
其实你看吧,万法归宗,管理里的奖惩措施等知识,也是自我控制的另一种表达方式
我想找个妈妈
@香风晓雾回应吧
铭励【倾听•疗愈】
铭励【倾听•疗愈】送了一个拥抱
倾心
倾心送了一个拥抱
心能量
心能量送了一个拥抱
心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
秋叶
您好,学习一门特长,养活自己。这已经很棒了。加油!
初倾☀️
初倾☀️送了一个拥抱
心向导
心向导送了一个拥抱
心向导
你好!理解你的心情[抱抱]在困惑时,你需要真正地了解自己,才能做真正的自己。希望有机会能启发你[抱抱]
心途心理
心途心理送了一个拥抱
丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
黄老师
黄老师送了一个拥抱
王宇
你好
敏灵
敏灵送了一个拥抱
于跃
于跃送了一个拥抱
慧溪心理
慧溪心理送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
馨月 -情感修复
可以和老师聊聊吗?
安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
晓松催眠
晓松催眠送了一个拥抱
晓松催眠
心疼你
火玫瑰【心灵热线】
火玫瑰【心灵热线】送了一个拥抱
橙心为你❤️情绪
技师学什么专业呢,咱们聊聊
橙心为你❤️情绪
橙心为你❤️情绪送了一个拥抱
有只鱼
有只鱼送了一个拥抱
燕妮姐
燕妮姐送了一个拥抱
笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
秋水伊人
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玉竹〔情感〕
玉竹〔情感〕送了一个拥抱
无思【情感救赎】
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万灵
万灵送了一个拥抱
花生情感
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白颜笑
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忠贞欲女
忠贞欲女送了一个拥抱
我诅咒给我私聊打广告搞推销的人全家倒霉。
我诅咒给我私聊打广告搞推销的人全家倒霉。送了一个拥抱
随缘
随缘送了一个拥抱
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心理咨询的阶段性咨询方案:16岁,事情从我去年暑假打工开始,我去体育馆兼职,本来没有打算去,我姐要我去,鼓励我说你有没有想要的东西,自己去赚钱。我去了,暑假两个月,我第一次打工,就打算干一个月,可是干完之后,我本来以为没啥的,我家长哪个都跟我说,你怎么干着干着不干了?说我就这么放弃了,说你要是继续打工就好了怎么怎么样,就说我半途而废,让我一直干,可是我还想剩一个月给自己,就这样而已。直到今年,还老是时不时提起,你干两个月多好,一直干多好。我都烦了。我今年寒假也应该有两个月,我打算去打工,但是他们又说我应该多干,这次让我干两个月,说你多轻松,你有什么想干的,不也能干嘛。我不理解,你说我一个月就一个月嘛,怎么老是说我呢。然后吃饭,我觉得很安静,正好想听歌,就放了首歌。还没一会我爸吼我,说吃饭别玩手机,让我赶紧关,他总老凶的语气跟我说话。我跟他说你能不能好好跟我说,我本来老高兴,这么被他一吼我很不知所措,就像吃了屎的心情。我说完之后我接受我没打算玩,我就放首歌,能不能说话好好的。然后我妈就用脚踢我,让我别说了。但是我很不理解啊,我被吼的挺冤枉,而且我又没说什么过分的,为什么要提醒我啊。然后我说,我又没说什么,你干嘛踢我。我姐说我直,说我任性,还说我一看就没长大,连情绪都不能控制,还说她同事多么能忍多么会说话,她很羡慕。还说,你要是真能打工两个月你真厉害。我没啥别的想法,这一点用都没有的激将法,我当时已经不想说话了,就。。他们都不明白我的想法,和我代沟大了,明明想的很美好的事,总是被他们泼冷水。我也吃不下饭了。我就想知道,到底我干什么了,我难道真的要不说话吗,可是我没有玩手机。一直叫我控制情绪,我只想高兴时候笑,悲伤时哭,生气时搞清楚为什么。诚实点就这么不讨好吗,非要让人学表面一套背后一套。我和我爸小时候特别好,但是后来很僵,因为他总是这样,给我一碗冷水。那我还要笑嘻嘻的说我跟高兴嘛。生活中当然很多类似的事,难道是我固执己见吗?
心理咨询在调解中作用:法律是道德的底线,道德是良知的底线。良知不够,道德来凑。 有的人在道德边缘疯狂试探。(为满足欲望而敢于突破边界)(极品) 有的人在道德界内为所欲为。(边界模糊,自我中心)(渣) 有的人在道德界内遵纪守法。(边界清晰,自我克制)(正常) 有的人在良知界内为所欲为。(做自己,守边界,任性而真实)(魅力) 有的人在良知界内发光发热。(做自己,扩大边界,让爱流动)(优秀)
宁波心理咨询医院有几个:女,19岁,快20了,而我还是这个鸟样,工作没做好,工资还是那么点,家里还欠债,经常要找老板借钱,我感觉我还是这样子,还跟个小孩子一样,想法天真,很傻,又幼稚
中国药科大学心理咨询室:男,30岁,我想了结自己!我不知道现在到底怎么解决!!!!对我来说好难啊!工作就是痛苦!不工作更痛苦!我该怎么去死!!!!!人生的意义就在于孝敬父母工作一辈子吗?好想去死现在
湖北省心理咨询室建设标准:女,13岁,为什么喜欢割开皮肤后看自己的血流出来,血流的越多越好,不喜欢割口子,但为什么喜欢看血流?
心理咨询自体验:女,14岁,世界上的死法有那些啊?怎样可以不让家人难过的死法呢?要吗?
怎么布置心理咨询室:很容易纠结,刚刚看到说脐带晚几分钟,不会贫血,不得白血病。想到自己生宝宝,疫情不让陪护,夜班就一个护士一个助产士,一直在忙对面女的,让我自己生。忙好来我这5分钟宝宝就生下来了立马剪了脐带。因为我听助产士说等等再剪护士还是剪了。儿保检查就说铁储备不足,补也没补上,我好难受。睡不着,一直觉得去这家医院生孩子受了委屈。不管我就算了还这么对宝宝。脐带已经减了改变不了了,该怎么办呀
心理咨询师称号:女,12岁,有特好使的美工刀吗,那种很锋利很快滴,妈嘞,做个手工给我憋屈死
武汉大学心理咨询聂晗颖:女,12岁,有没有……有没有,同龄人,来聊天啊……来聊天
心理咨询联系卡:男,30岁,我明天去找工作①不知道去哪没有任何目标②难道我面试了一个区所有工厂,难道就必须死在小工厂的路上,有没有比工厂一样的工作③怎么才能找到自己喜欢的工作,选择工作也不知道自己喜欢哪个行④现在快过年了,一天找不到就好像续命要死了一样⑤之前跟父母牛逼说自己拿一个月六千,发了工资就给父母2500!我现在在失业啊!…找不到六千一个月工作怎么办!给父母发一千?是不是违背了承诺父母的话。给他们2500!要不要贷款明年赚到再一次还清花呗贷款的钱!现在三十什么也没有
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