男,30岁,睡不着。满脑子是找工作的事，唉,,Ծ^Ծ,,！明天也不知道干什么了！ 因之前五个月面试遍了一个区工厂，挑来挑去到现在没找到工作！被狗比人事拉黑！还骂我神经，我都想杀人！你们说我明天怎么找工作！去哪里

男 这段时间晚上睡不着，早上起不来，一直在找工作。面试上了又不想做，总是看这个工作又想这那个工作。最后都没有做。

男,30岁,我是真心睡不着觉了！！！！想刷抖音看一些负面的信息，比如近期跳楼自杀啊，把人事嘲讽侮辱你的杀了啊什么的 现在的问题①如何在一年内，三十有女朋友，有存款几万有结婚生子，有技术 ②一个区厂面试遍了找不到朝九晚五五千一个月几小时工作！我现在也不知道找什么了！失去了目标一样！明天也不知道去哪里了！很迷茫！去之前面试数次的厂吧，又显得尴尬！除了工厂就找不到其他事了吗？ ③我现在该怎么办

男 我现在每晚都睡不着，白天上班十几个小时，可一到晚上下班就睡不着，我以前呢…每次失业过后日子都不好过！现在我也不知道为什么睡不着…压力大？比如说我现在失业了，我心里会很怕，比如说我今天没经过公司允许没去上班，晚上一直睡不着，心里老想着这事，哪怕就是放假休息，我都不能把心放下来好好休息，老是想着工作！恐惧嘛？其实我不想工作，还是觉得现在休息，明天可能得失业了，放假我都提心吊胆！晚上老睡不着！再加上最近网上认识一女孩，我很久没交女朋友了，也不知道为啥就玩网恋了，但是我知道她很认真，我觉得我也认真了，每天都联系！但是最近她生病了，而且是治不好得病！我现在一到睡觉头脑就很乱！不知道自己在想啥，就是睡不着，白天也会打瞌睡，就是觉得自己一天24小时就睡四五小时了！越是睡不着，心里越慌，想着明天得上班，这样睡不着明天怎么办，于是更加睡不着！老师能给点好的建议嘛！

男,33岁,睡觉！睡觉！睡觉！但愿明天能去想去找工作！！！！！

男,21岁,睡不着难受，在床上躺了2小时，晚上还要上班，烦。 (匿名)

男,31岁,唉…天天这样睡不着！心烦意燥！每天每年如此！心烦的事如下！ ①因亲叔公司上班浪费了九年半，从20岁到去年十月二十六辞职30岁 再到现在31岁没技术没结婚每一分存款没工作没女朋友没工作失业从去年十月二十六辞职到现在没做任何全职！打日结 ②我现在没有技术选择工厂也不知道对还是错！干几个月全职不知道行不行！ 我害怕恐慌不安！因为毕业十年半十二份全职每份不超过两个月！一直没有超过二个月惯例！或辞职或离职自离！ 怕找厂上班长期之后会被所有人针对！欺负！只要做事被人说，就会觉得遭到很大屈辱一样！非常恼火 ③现在过几天找干三个月还父母全部四千七给父母一万来的及吗？有点害怕基本天天担心明天吃什么！一天一两餐！ ④不知怎么办！脑子总是想到过去亲叔婶谈哥如何对我！我是如何憎恨痛苦极点终身难忘的！然后就觉得对不起父母太多！然后就我想到很奇怪的想法！ 什么我终身单身没有女朋友老婆会被人终身看不起！我养父母养不活！ 唉好烦啊！！烦死了！！

男,23岁,睡不着了，有么有没睡的，聊聊吧

女,37岁,这几天生病了。昨天有个人说给我介绍个对象。很富，在国外还有房子。有个女儿跟着妈妈。当时还给我看照片。我大体略了一眼，应该挺好看吧，真没看清。当时我就瓢了。那么有钱，人长的应该还行。以后也不用这么辛苦赚钱了。找个富的挺好。当时那个人要我照片，我找了很长时间，才找出一张。但是几个小时后那个介绍人回信息说，那个人想找个年龄稍大点的。拒绝了。然后我就跟掉地上似的。但是一直想着这个事，还有没见面的人，在想那个人到底长啥样，什么样的人，怎么那么富什么的。心就静不下。怎么办？是被钱诱惑了么？还是被那个人诱惑了，长的啥样也没看清。心一直沉不下，怎么办？我怎么了？很痛苦，老是悬着，怎么办？ (匿名)

同样的菜品一直吃会感觉份量少了 而菜品本身没变化 这属于什么心理效应 (匿名)